Ich bin 40 Jahre alt, verheiratet mit einer heißen Frau. Wir haben zwei Kinder. Seit einem Jahr haben meine Frau und ich ernsthafte Eheprobleme. Sex war selten und ziemlich leidenschaftslos. Vor zwei Monaten entdeckte ich, dass sie eine emotionale / sexuelle Online-Affäre mit einer Facebook-Freundin hatte, und dies brachte mein Universum in einen Tail-Spin.
Seitdem bin ich völlig in eine Mission vertieft und habe mich darauf konzentriert, zu ändern, wer ich als Mann bin. In den letzten zwei Monaten habe ich fast 40 Bücher über Selbstverbesserung gelesen, von denen mich eines zu diesem Sub-Reddit geführt hat. Ich habe fast jeden Tag PMO gemacht, seit ich 14 war - das sind 26 Jahre. An dem Tag, als ich nofap und yourbrainonporn.com fand, war ich zu 100% davon überzeugt, dass PMO eine wichtige Rolle bei der Verschlechterung der Intimität zwischen mir und meiner Frau spielte und im Allgemeinen nichts als Scheiße zu meinem Leben beitrug. An diesem Tag, dem 9. Dezember 2014, legte ich ein heiliges Gelübde ab, dass ich nie wieder PMO werden würde, und dieser Rückfall war einfach keine Option.
Heute bin ich hier stolz, meinem Wort treu und 60 Tage vor meinem ersten Versuch, einen kalten Truthahn-Nofap zu bekommen. Meine Frau und ich arbeiten an unserer Beziehung und steigern unsere emotionale Intimität. Wir hatten seit ungefähr zweieinhalb Monaten keinen Sex mehr, da wir vereinbart haben, dass wir keinen Sex mehr haben werden, bis wir beide bereit sind, uns als voll entwickelte, emotional reife Erwachsene zu vereinen, bereit, wahr und tief zu erfahren Intimität. Natürlich bin ich geiler als ein Motherfucker und ich bin bereit zu gehen, aber sie ist einfach noch nicht bereit. Also spiele ich dieses Nofap unfreiwillig im harten Modus und arbeite daran, unendliche Geduld zu zeigen. Wenn du mir vor drei Monaten gesagt hättest, dass ich bereitwillig 60 Tage ohne einen einzigen Orgasmus gehen würde, hätte ich dir gesagt, dass du verdammt verrückt bist. Aber hier bin ich.
Bevor ich zu den lustigen Dingen komme, muss ich betonen, wie wichtig es ist, ein Kindle oder die Kindle-App auf Ihrem Mobilgerät zu haben. Die mächtigste Waffe, die Sie in diesem Kampf haben, ist WISSEN. Und während es online eine Fülle von Informationen gibt, sind Medien, die NICHT kostenlos sind, der wahre Wissensschatz. Insbesondere Bücher. Und die Menge an Büchern, die ich lese, finde ich absolut kritisch. Wenn ich Ausdrucke davon hätte, würde ich sie auf keinen Fall überall hin mitnehmen. Es wäre lächerlich und ich müsste überall einen Rucksack tragen. Zu diesem Zeitpunkt lese ich ungefähr 5 Bücher gleichzeitig, und wenn ich die Kindle-App auf meinem iPhone habe, kann ich jederzeit lesen - während des Mittagessens, der Arbeitspausen, in meinem Bett in der Schlange stehen und im Haus herumlaufen Am Morgen können Sie den ganzen Tag über riesige Mengen lebensspendender Informationen lesen und aufnehmen.
OK, jetzt zu den lustigen Sachen. Ich entwickle mich in allen Facetten rasant weiter:
* Ich habe angefangen, täglich und abends zu meditieren. Ich habe eine Meditation, deren einziger Zweck es ist, mein Bewusstsein auf den gegenwärtigen Moment zu bringen (lesen Sie „The Presence Process“ von Michael Brown). Dies ist SEHR kritisch - das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment ermöglicht es Ihnen, zu reagieren, anstatt zu reagieren, und es wird Ihr Leben dramatisch verändern. Ich habe eine Meditation, deren einziger Zweck darin besteht, Selbstliebe zu vermitteln (lesen Sie „Liebe dich selbst, wie dein Leben davon abhängt“ von Kamal Ravikant). Ich werde auch einen Zentimeter von einem Spiegel entfernt stehen, direkt in mein Auge starren und immer wieder „Ich liebe mich selbst“ sagen, ohne zu blinzeln. Klingt dumm? Ja, aber diese Scheiße ist mächtig. Ich habe eine Meditation, deren einziger Zweck es ist, meine Selbstidentität in einen männlichen, selbstbewussten, sexy Schöpfer mit gottähnlichen Kräften zu verwandeln. Dieser ist verdammt surreal. Ich habe jetzt die Macht, mein Gehirn buchstäblich neu zu verdrahten und eine neue Identität für mich zu schaffen, von der aus ich authentisch operieren kann. Ich arbeite immer noch daran, aber diese Scheiße ist weltbewegend. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Präsentation von Shae Matthew unter https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Ich habe angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen. HARD CORE - Ich habe 10 Pfund an reinen Muskeln zugenommen (ich wiege jetzt 185), sehr wenig Körperfett und mein Körper ist verdammt voller Definition. Nicht fleischköpfig, sondern taylor lautner. Ich sehe verdammt gut aus und ich weiß es.
* Ich habe alle zwei Tage eine Meile zurückgelegt, um an meinem Cardio zu arbeiten. Ich spiele ungefähr einmal in der Woche mit meinem älteren Bruder Racquetball, und er hat mich jedes Mal in den Arsch getreten. In den letzten zwei Wochen habe ich ihn jedes Spiel gnadenlos geschlagen.
* Ich fing an, bewusste Denkmodi anzuwenden, um mein Selbstvertrauen zu stärken. Lesen Sie „Confidence Hacks“ von David De Las Morenas - es gibt Ihnen eine Unmenge von Methoden, um das negative Selbstgespräch und Geschwätz aus Ihrem Kopf zu bekommen, was Sie daran hindert, im Moment Selbstvertrauen zu haben. Die Scheiße funktioniert. Versuch es.
* Ich fing an, super gesund zu essen. JEDEN MORGEN mache ich jedes Mal einen grünen Smoothie mit einem anderen Gemüse - Spinat, Mangold, Gurken, Petersilie, Minze, Römersalat, Karottengrün, Rübengrün, Lacinto-Grünkohl, Rotkohl, Grünkohl, Kohlgrün, Bok Choy, Basilikum , Selleriestangen, Löwenzahn, Endivien, Kopfsalat. Ich drehe diese so, dass ich jeden Tag ein neues Gemüse zusammen mit einer kleinen Menge Obst verwende, um es ein bisschen zu süßen. Die Ergebnisse sind verdammt erstaunlich. Ich bekomme JEDEN TAG weit mehr als die empfohlene Aufnahme von Obst und Gemüse, nur weil ich jeden Morgen diese riesigen grünen Smoothies trinke. Ich habe noch nie in meinem Leben so viele Mengen und Sorten von Obst und Gemüse gegessen. Wenn Sie daran interessiert sind, lesen Sie „Green Smoothie Habit“ von Jane Haddad. Meine Frau kocht mir jeden Abend ein Paläo-Essen. Dies ist nur Gemüse, Obst und schönes mageres Fleisch. Keine Pasta, Reis usw. Schau nach, es ist großartig. Ich vermeide Junk Food und ernähre mich gesund, wenn ich essen gehe. Ich ging gerade zu meinem neuen Arzt, um mich regelmäßig untersuchen zu lassen. Er sagte, ich sei rundum super gesund. Ich habe meine Blut- und Urinproben gegeben und warte auf die Ergebnisse für Cholesterin usw. Ich habe das Gefühl, dass es wieder fest wird.
* Ich fing an, Bücher über emotionale Intimität zu lesen. Nein, es geht nicht darum, empfindlich zu sein ... es geht darum, mit Ihren EIGENEN EMOTIONEN vertraut zu sein - was sie verursacht, wie man sie fühlt ... und wie man ihnen nicht erlaubt, mich zu kontrollieren, damit ich auf Ereignisse reagieren kann, anstatt auf sie zu reagieren. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig dies für Ihre eigene Entwicklung ist. Lesen Sie „Emotionale Intimität: Ein umfassender Leitfaden für die Verbindung mit der Kraft Ihrer Emotionen“ von Robert Augustus Masters und „Der Präsenzprozess“ von Michael Brown - „Der Präsenzprozess“ ist ein 10-wöchiger Prozess, in dem Sie buchstäblich Ihre Meisterschaft erlangen Erlebe die Realität emotional - es ist ein kompletter Gedankenfick, und du wirst das Gefühl haben, als würde Neo aus der Matrix aufwachen.
* Frauen - ja, ich bin verheiratet und habe vor, treu zu bleiben, solange ich noch verheiratet bin. Aber Mann, meine Sicht auf das andere Geschlecht hat sich radikal verändert. Wenn ich durch Whole Foods gehe und Produkte für meine Smoothies sammle, bemerke ich eine Unmenge von Frauen, und sie bemerken mich. Ich werde an einem Mädchen im Gang vorbeigehen und mir vorstellen, sie sofort hin und her zu bringen. Ich gehe herum und spüre, wie meine sexuelle Energie laut und deutlich kommuniziert wird. Wenn ich mit Frauen spreche, flirte ich jetzt automatisch und sie lieben es. Ich gehe einfach zu einem Mädchen und sage "Du rauchst heiß" und beginne ein Gespräch. Ich mache das seit zwei Wochen fast jeden Tag. Ich habe es letztes Wochenende in einem Tanzclub mit den beiden heißesten Mädchen gemacht, die ich finden konnte, und sie haben sehr stark auf mich reagiert. Wenn ich Single wäre, würde ich die ganze Woche über Termine anstehen. Ich kann es bis zu meinen Knochen fühlen. Für diejenigen unter Ihnen, die verheiratet und treu sind, ist es nichts Falsches, Ihre Flirtfähigkeiten mit Fremden zu schärfen. Es wird dich vital halten. Wenn Sie wissen möchten, was mir dabei geholfen hat, diese Facette zu verändern, lesen Sie bitte alle Videos von Corey Wayne unter https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - Coach Corey ist der verdammte Mann.
* Sex…. Ja, es ist wahr, obwohl ich keinen Sex habe, entwickle ich mein sexuelles Reich wie nie zuvor. Ich lerne, dass es als Gott im Bett darum geht, zu lernen, im Moment Vergnügen zu haben. Lernen, sich an Ihren Empfindungen zu erfreuen. Lernen, Freude daran zu haben, sich Zeit zu nehmen. Leute, es gibt eine ganze Welt von Informationen darüber, wie man eine intensive SPIRITUELLE Erfahrung schafft (nein, ich beziehe mich hier nicht auf Religion), wenn man Sex mit einer Frau hat, die man bewundert und die einen harten Schwanz bekommt . Wenn Sie sich auf diese Weise dem Sex nähern, werden die Frauen, denen Sie dieses Geschenk geben, Sie wie den seltenen MANN schätzen, der Sie sind. Ich habe gerade angefangen, mich darauf einzulassen, aber bis jetzt ist es ein Augenöffner. Für Interessierte lesen Sie bitte "The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm" von Steve Bodansky und "Tantric Secrets for Men: Was jede Frau möchte, dass ihr Mann etwas über die Verbesserung der sexuellen Ekstase weiß" von Kerry Riley.
* Meine Frau - Zugegeben, wir arbeiten immer noch an uns selbst und wir haben unser Sexleben noch nicht angezündet. Sie bemerkt definitiv, dass etwas los ist. Wenn sie morgens mit ihrem engen kleinen Höschen in die Küche geht, werde ich innerhalb von Sekunden steinhart. Ich meine wirklich ROCK HARD. Ich berühre es, um die Festigkeit zu überprüfen, und es fühlt sich an, als würde sich die Haut an den Nähten teilen. Ich verfolge jetzt alles, was ich ihr sage, was ich tun werde. Ich bin ganz vorne mit dem, was ich denke, was ich will. Ich bin kommandierender und männlicher, und sie fühlt es. Ich denke, in ungefähr einem Monat werden wir anfangen, intim zu sein, und ich werde ihre Welt auf den Kopf stellen und sie auf ein Niveau der Erotik bringen, das sie noch nie zuvor erlebt hat.
* Ängste überwinden - Ich habe eine Liste von Ängsten erstellt, die mich zurückgehalten haben, damit ich sie einzeln überwinden kann. Der erste lernte tanzen. Seit ich zu meiner ersten Bar Mizwa eingeladen wurde, war ich mir meines Tanzes immer sehr bewusst. Ich kann den Beat fühlen, aber ich konnte mich einfach nicht genug entspannen, um mit dem Fluss zu gehen und meinen Körper die Musik fühlen zu lassen und dabei gut auszusehen. Also würde ich mich immer zurückhalten. Nicht länger. Vor einem Monat habe ich eine professionelle Tanzlehrerin eingestellt (sie bildet die Cheerleader der Dallas Cowboys aus), um mir beizubringen, wie man auf der Tanzfläche ein sehr selbstbewusster und erfahrener Arschfänger ist. Während meiner ersten Stunde war ich verdammt verlegen, aber am Ende dieser ersten Sitzung hatte ich meine Angst, selbstbewusst zu sein, ziemlich zerstört, weil ich sah, dass ich tatsächlich tanzen lernen kann, wenn ich auf den Ausbilder achte und konzentriere meinen Körper darauf, ihn auf neue Weise bewegen zu lassen. Bisher habe ich eine Menge Bewegungen gelernt und übe jeden zweiten Tag in meiner Garage vor einem Spiegel, wenn alle schlafen. Ja, das scheint verdammt lächerlich, ich weiß ... ABER eine Sache, die ich in den letzten paar Monaten gelernt habe, ist, dass Sie sich lächerlich fühlen müssen, um aus Ihren Komfortzonen herauszukommen. Ich habe ein Video von mir gemacht (wie sie empfohlen hat), um zu sehen, wie ich bei einer coolen Tanzroutine aussehe, und ich dachte: "Heilige Scheiße, ich mache einige ziemlich tolle Bewegungen und sehe verdammt gut aus!" Ich hatte nicht viel Gelegenheit, meine neuen Talente zu zeigen, aber ich bin mir sicher, dass ich bald genug haben werde.
* Superkräfte - Letztes Wochenende war ich mit meiner Frau und ihrer superheißen Freundin in einer Bar / einem Club. Wir haben getanzt und hatten eine tolle Zeit. Ich fühlte mich wohl genug, um einige der neuen Tanzbewegungen, die ich gelernt hatte, zu beenden, und der Freund meiner Frau sah mich an und sagte: "Wie machst du das?" und dort zeigte ich ihr, wie man diese wirklich sexy Tanzbewegung ausführt - wer hätte das gedacht? Ich wurde betrunken und jedes Mal, wenn ich auf die Toilette ging, wurde ich von einem anderen Mädchen in den Arsch gepackt. Dies geschah mindestens dreimal. Mein altes Ich hätte wahrscheinlich jedes Mal zurückgeschaut, um zu sehen, wer es war. Das neue Ich ging einfach weiter mit einem Grinsen im Gesicht, als wäre dies mein Geburtsrecht und es ist das, was ich erwarte. Später in der Nacht rieb dieser Kerl seinen Arsch an meiner Frau. Sie bat ihn anzuhalten und ihr Platz zu geben, und er tat es absichtlich erneut. Ich schob ihn sofort so fest ich konnte weg und er flog zurück und fiel fast auf den Boden. Er stand verlegen auf, da es vor seinen Freunden war und versuchte mich anzugreifen. Andere hielten ihn zurück und ich lächelte ihn nur an und sagte ruhig "Ja, komm her, lass uns gehen ..." Der Freund meiner Frau erzählte dem Türsteher, was der Idiot getan hatte und sie warfen ihn raus. Ich ging wieder auf die Toilette (ich musste anscheinend viel pissen) und als ich zurückging, kam dieses Mädchen auf mich zu und klopfte mir direkt auf die Brust (ich trug einen figurbetonten Pullover mit V-Ausschnitt, der meine Brust betonte) . Jetzt haben Mädchen schon einmal meinen Arsch gepackt, aber ich habe NIE ein Mädchen so aggressiv auf mich zukommen lassen, um meine Aufmerksamkeit zu erregen. Sie legte ihre Handfläche buchstäblich direkt auf meine Brust und sah mir direkt in die Augen. Um es noch seltsamer zu machen, hat sie dies vor ihrer Gruppe von Freundinnen getan, und sie alle haben ihr dabei zugesehen. Ich lächelte sie nur an und sagte "Hallo ..." und ging direkt an ihr und ihren Freunden vorbei, um mich wieder mit meiner Frau und ihrer Freundin zu treffen. Meine Frau sah diesen Austausch nicht, aber ihre Freundin tat es und sie erzählte mir, dass sie und meine Frau mich die ganze Nacht vor Mädchen gepuffert hatten, die versuchten, auf mich zuzukommen, während wir tanzten.
Jetzt schreibe ich das alles natürlich nicht nofap zu. Wie Sie oben sehen können, gehe ich auf einen verdammten Kriegspfad, um mich als Mann zu perfektionieren, und es gibt alle möglichen Faktoren, die dazu beitragen. Aber Nofap ist definitiv eine wichtige Säule für all dies.
Warum? Weil ALLES, was ich oben mache, FALL APART wäre, wenn ich mich jeden Abend zum Porno wichsen würde. Psychologisch gesehen, Wichsen und alles über CANNOT CO-EXIST - Periode.
Entspann dich…
VERKNÜPFUNG - 60-Tage-Bericht - kalter Truthahn, harter Modus, und ich entwickle mich schnell
DURCH - Littlelionroars
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