Hier ist eine Geschichte eines 42-jährigen Mannes über Ignoranz, Scham, Angst und über sein großes Wiederaufleben. Die Geschichte darüber, wie PMO dein Leben beenden kann.
Meine Ehe ist tot. Meine 10-Beziehung mit einer schönen, klugen und sexy Frau löste sich innerhalb weniger Tage auf. Es gab nie einen starken Funken zwischen uns, unser Sexualleben war lau, wenn nicht langweilig. Wir waren immer sehr gute Freunde, teilten unsere tiefsten Gefühle, hatten ähnliche Ansichten des Lebens, aber niemals einen wilden Sex. Am Anfang war Leidenschaft, Umarmungen, Berührungen, Küssen. In den ersten Jahren gab es eine große Liebe und Glück. Aber wenig Sex und kein Sex am Ende. Wir haben zwei nette Kinder, viele Leute betrachteten uns als ein glückliches Paar und waren schockiert zu hören, dass wir uns getrennt haben. Also was ist passiert?
Einmal hatte ich gedacht, ich mag Sex nicht mehr so sehr. Ich hatte lange geglaubt, dass es daran liegt, dass ich alt werde, also brauche ich es nicht mehr so sehr wie früher und es gab aufregendere Dinge zu tun, und dieser Sex war nur eine Verschwendung von Zeit und Energie. Letztes Jahr hatte ich Erektionsprobleme beim Masturbieren. Wieder habe ich es auf das Altersproblem zurückgeführt. Bevor ich heiratete, hatte ich viele Beziehungen zu Mädchen, viel guten Sex, auch ein paar ungezwungene sexuelle Begegnungen mit Männern, da ich bisexuell bin. Ich war ein Partytier, knüpfte viele Kontakte, suchte ständig nach Abenteuern, entdeckte neue Länder, trainierte, machte alle Arten von Sport usw. All dies begann allmählich auszusterben und ich wurde schließlich eine Stubenhocker. Ich habe es auf das Altersproblem, den arbeitsbedingten Stress usw. zurückgeführt.
Vor einem halben Jahr habe ich eine Liste aller Probleme zusammengestellt, bevor ich zum ersten Mal einen Therapeuten aufsuchte: wachsende Angstzustände, berufsbedingter Stress, Energiemangel, Müdigkeit, Nervosität, schlechte Laune, nachlassendes Vertrauen, Verlust des Lebensgefühls, Langeweile, kein Sex Leben.
Erster Moment der Offenbarung
Jeden Tag war die Liste länger und länger, bis ich auf die YBOP-Site stieß und schockiert wurde. Ich hatte nie bemerkt, dass das Anschauen von Pornos und / oder Masturbieren ein Problem sein könnte. Für mich sah es normal aus, dass Jungs Pornos schauen und masturbieren. Ich habe mich für fast alle Kriterien für Pornosucht qualifiziert! Wie dumm und hirngewaschen ein Mann sein muss, um nicht zu bemerken, dass er seit mehr als einem Jahrzehnt süchtig nach Pornos und schwerer Masturbation ist! Ich hatte seit meiner Jugend regelmäßig masturbiert. Zum Spaß, zum Vergnügen, aus Langeweile, um Stress abzubauen oder einfach nur um mich glücklich zu machen. Es wurde meine Besessenheit und geriet völlig außer Kontrolle, als ich anfing, Hardcore-Pornos im Highspeed-Internet anzuschauen. Ich fing an, mit schwulem Sex zu experimentieren, um zu sehen, wie es ist, um dieses Gefühl von Nervenkitzel zu haben und Adrenalin zu bekommen. Das Leben schien langweilig, Mädchen enttäuschend, die Angst vor Ablehnung explodierte, die Einsamkeit vertiefte sich. Ein paar Jahre später traf ich meine Frau, aber ich hörte nicht auf, Pornos zu schauen. Meine Sucht eskalierte in den letzten Jahren - ich schaute schließlich hauptsächlich schwulen Porno, gewalttätig, versaut, Fetisch. Wenn meine Frau und meine Kinder weg waren, verbrachte ich Tage und Nächte mit Sex-Chats. Ich fühlte mich danach immer ausgelaugt und beschämt. Mein HOCD wurde zu einem großen Problem und ich verlor völlig das Gefühl für meine sexuelle Präferenz. Ich fing an auszuflippen und fragte mich immer wieder: Bin ich schwul? Bin ich pervers? Ich habe täglich PMO gemacht und manchmal 2-3 mal am Tag masturbiert, wenn meine Familie weg war. Ohne PMO oder zumindest MO würde ich nicht einschlafen.
Nachdem ich auf YBOP gestoßen war, wurde mir klar, dass ich süchtig bin. Ich habe alle Konten für Pornos gelöscht, bin aus Pornochats verschwunden und habe mein Skype-Konto gelöscht. Ich habe meiner Frau die ganze Wahrheit gesagt. Sie wurde verrückt. Ein paar Tage später hat sie mich aus unserer Wohnung geworfen, meine Schlüssel weggenommen und gesagt, ich bleibe lieber draußen, oder sie wird die Polizei rufen und sagen, dass ich unsere Kinder bedrohe.
Zum Glück war ich bereits in der dritten Woche des NoFap-Hard-Modus. Das hat mir wahrscheinlich das Leben gerettet und mir die Kraft gegeben zu kämpfen. Innerhalb weniger Tage verlor ich alles - meine Frau, ein Ort zum Leben, konnte mehrere Wochen lang keine Kinder sehen. Ich hatte Scheißangst. Meine Frau weigerte sich, mir zu helfen. Sie wollte mich nur auf den Grund dieser Scheiße ziehen und mich für immer aus ihrem Leben verbannen.
Was ist, wenn es ein Geschenk war?
Der Schock war so groß und das Bewusstsein für das, was mein Leben ruiniert hat, ist so klar, dass ich 180-Tage einfach durchlief, ohne sich Pornos anzuschauen (ich habe immer noch Probleme mit meiner Masturbationssucht). NoFap löste eine Reihe von Änderungen aus, die sich auf jeden Teil meines Lebens auswirken würden:
1. Explosion von Energie: endlose Reihe neuer Ideen und Herausforderungen. Ich war noch nie so motiviert wie jetzt. Ich habe das Gefühl, alles erreichen zu können, was ich will. Alle Dinge, die ich immer gesagt habe "Ich will tun", führe ich aus.
2. Neues lernen: angefangen zu joggen, trainieren, Squash spielen, Yoga machen, jeden Morgen trainieren, in Kenia tauchen und Windsurfen in Griechenland.
3. Schwung des Vertrauens: Sie müssen kein Problem mit Mädchen ansprechen, sich mit Fremden auf der Straße unterhalten.
4. Ich passe gut auf meinen Körper auf: kalte Duschen, gesundes Essen, weniger Alkohol / Kaffee
5. Meine sexuelle Vorliebe hat sich zu der von Frauen zurückgeworfen. Ich liebe ihre Schönheit, ihre Weiblichkeit und ihre Bewegungen, so wie ich es vor meiner Ficksüchtigkeit getan habe.
6. Große Gefühle: Ich kann wie verrückt lachen oder offen weinen, dieses innere Lächeln muss mich jeden Tag begleiten, Lebensfreude.
7. Ich habe aufgehört, mir zu sagen, was andere Leute über mich denken. Ich habe meinen Lebensstil und meine Kleidung verändert.
8. Meine Erektionen sind steinhart und ich habe jeden Morgen Holz am Morgen.
9. Ich gehe gerne aus und treffe neue Leute (entweder mit Freunden oder allein). Ich bin bereit, jede Nacht auszugehen und mit Fremden zu sprechen, um Spaß zu haben oder um meine mentalen Muskeln zu trainieren. Ich fing an zu bemerken, dass Mädchen mich die ganze Zeit ansehen. Ich habe ein paar Verabredungen gemacht und bin nach Jahren ohne Sex zu Ende gegangen.
10. Ich fühle mich wie ein echter Mann: dominant, tonangebend, stark, Führer werden, schnelle Entscheidungen treffen.
Zweiter Moment der Offenbarung
NoFap war nur ein Anfang meiner Lebensveränderung. Ich musste nach Gründen suchen, warum ich mich angeschlossen hatte. Ich las dieses unglaubliche Buch „No More Mr Nice Guy“ und stellte fest, dass ich mein ganzes Leben lang dieses Nice Guy-Syndrom entwickelt hatte, bei dem es sich hauptsächlich um eine Angststörung handelt. So ziemlich alles, was Nice Guy tut oder nicht tut, ist, mit seiner Angst umzugehen - um Zustimmung zu bitten, Konflikte zu vermeiden, Gedanken, Gefühle, Wünsche und Handlungen zu verbergen. Ich konnte keine Grenzen setzen und verteidigen.
Die meisten netten Kerle glauben, dass sie schlecht sind, um sexuell zu sein, oder glauben, dass andere Leute denken, dass sie schlecht sind, deshalb müssen ihre sexuellen Impulse verborgen bleiben. Die Sexualität des Netten geht nicht weg, sie geht einfach in den Untergrund. Je abhängiger ein Mann von äußerer Zustimmung ist, desto tiefer muss er sein sexuelles Verhalten verbergen.
Menschen geraten in Sucht, weil sie Sucht als Mittel zur Flucht vor Angst wählen. Eine sexuell süchtige Person flieht vor Intimität und wendet sich der Fantasie zu. Sie möchte unbedingt vermeiden, mit Ablehnung und Versagen umzugehen. Bei Pornografie geht es nicht um Sex. Es geht nur um Scham und Angst. Sie wenden sich an Pornos, weil sie Sie nicht ablehnen. Du schaust dir Pornos an, um der Realität zu entkommen. Sie schauen sich Pornos an, um Ihre Emotionen zu verwalten. Du schaust Pornos, weil du gelangweilt, einsam, gestresst, depressiv, wütend, isoliert bist.
Zusammenfassend kann ich jetzt mit Sicherheit sagen, dass ich ein Gewinner bin. Ich bin ein neuer Mann. Ich bin ein freier Mann. Der Moment der Offenbarung war eine wundervolle Erfahrung. Gewohnheiten können geändert werden, wenn wir verstehen, wie sie funktionieren und warum wir uns angeschlossen haben. Wir sind immer das Ergebnis unserer eigenen Entscheidungen. Wünsche euch allen viel Glück. Sie können alle Ihr Leben verändern, wenn Sie nur wollen.
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