Heute ist Tag 61 völlig PMO-frei. Ich glaube nicht, dass ich jemals so lange ohne P oder M war, seit ich mit ungefähr 13 Jahren mit der Pornokarriere angefangen habe. Ich bin jetzt 58 Jahre alt. Ich möchte nicht einmal wissen, ob ich die Stunden addieren konnte, wie viele Tage oder Wochen meines Lebens ich damit verbracht habe, mich dieser Sucht hinzugeben. Ich habe auch versucht, fast so lange aufzuhören, wie ich es getan habe.
In der Ferne gab es immer einen anderen freien Tag, an dem ich zustimmen würde: „Wenn ich 18 bin, wenn ich 21, 25, 30, 35, 50 bin, wenn ich aufs College komme, wenn ich das College verlasse, wenn Ich heirate, wenn ich geschieden werde, wenn ich wieder heirate, wenn dieses Projekt beendet ist “, yadda, yadda, yadda. Du hast die Idee.
Neben den negativen Auswirkungen, die direkt durch die Sucht verursacht wurden, gab es auch die negativen Auswirkungen, die durch einen ständigen Rückfall verursacht wurden. Ich hörte mit 24 mit dem Rauchen auf und mit 39 mit dem Trinken auf. Es waren AA-Besprechungsräume, in denen ich zum ersten Mal von SA und Sexsucht hörte, und ich dachte: „Endlich, der Ausweg!“ Bei mir hat es nicht funktioniert.
Als ich dein Gehirn zum ersten Mal fand, dachte ich auch: "Endlich, wie wir das machen!" Obwohl es nicht sofort passiert ist, ist die Wissensbasis, die ich von YBOP darüber erhalten habe, wie dies wirklich eine Dopaminsucht ist, die Grundlage für meinen bisherigen Erfolg. Ich habe auch alle Beiträge auf dieser Website von Jon64 und William gelesen. Die Gehirnforschung über YBOP und Williams Einsicht, wie dieses Wissen im täglichen Kampf zum Tragen kommen kann, war wirklich transformierend.
Abgesehen davon, dass ich all diese Munition habe, ist das einzige, was mich in den letzten 60 Tagen PMO-frei gehalten hat, dass ich wie die Pest nicht nur Pornos (duh!), Sondern auch Porno-Ersatzstoffe vermeide. Für mich gehören dazu rassiges Fernsehen oder sogar Fernsehsendungen mit attraktiven Frauen, einschließlich einiger Kabelnachrichtensender. Ich sehe keine Bilder von Mädchen in Bikinis oder Unterwäsche oder gar voll bekleidet.
Ich vermeide es auch, mir zu erlauben, die Frauen um mich herum anzusehen. Wenn ich mit jemandem spreche, der anders ist, aber auf dem Bahnsteig spazieren gehe oder im Feinkostgeschäft in der Schlange stehe oder in einem Restaurant sitze, schaue ich einfach weg, wenn ich eine attraktive Frau sehe. Das ist genau das Gegenteil von dem, was ich in den letzten 45 Jahren gemacht habe, und es funktioniert. Es mag unnatürlich erscheinen usw. usw., aber es ist mir egal. Das ist ein Preis, den ich sehr gerne zahle. Ich bin nicht von Lust verzehrt, ich wichse nicht zum Porno und ich bin nicht so verrückt nach jeder Frau, die zufällig in meinem Sichtfeld auftaucht. Kein Porno, kein Pornoersatz, einschließlich Fantasie. Das war in der Vergangenheit auch für mich ein Killer. Nun, ich fühle mich, als würde ich jetzt plappern.
Das hat für mich funktioniert und das werde ich auch weiterhin tun. Gott segne euch alle und Mädels und habt einen großartigen Tag ohne PMO!
VERKNÜPFUNG - 60 Tage! Hier ist, was für mich funktioniert hat
DURCH - Alamar365
INITIAL POST (2 Jahre zuvor) - Ich will mein Leben zurück
Dies ist mein erster Tagebucheintrag. Ich bin ein 56-jähriger Mann, der seit seinem 13. oder 14. Lebensjahr fappt. eine sehr lange Zeit. Wie die meisten Menschen in meinem Alter begann es mit Zeitschriften, entwickelte sich zu Filmen, dann kamen der Videorecorder, die DVD, der Heimcomputer und schließlich das Smartphone. Ich habe 17 Jahre Nüchternheit von Alkohol, war aber seit 8-10 Jahren nicht mehr bei einem AA-Treffen. Keine wirkliche Versuchung zu trinken.
Diese PMO-Sucht bringt mich seit Jahren langsam um. Ich sagte mir, ich würde aufhören, wenn ich 18 werde, wenn ich aufs College komme, wenn ich das College verlasse, wenn ich 21 werde, wenn ich heirate, wenn ich geschieden werde, wenn ich wieder verheiratet werde, bla, bla, bla. Ich fand die Informationen zur Sucht bei YBOP und hoffte, nur zu wissen, dass die Gehirnforschung ausreichen würde, um endlich aufzuhören. es war nicht.
Ich hatte von April bis Mai einen Zeitraum von 22 Tagen. Das war die längste Zeit seit vielen Jahren. Seitdem bin ich eine Stunde, einen Tag gegangen, 5 Tage waren die längsten, denke ich. Ich war ein reguläres Mitglied der SA, war aber auch seit Jahren nicht mehr dort und habe keine Lust, zurückzukehren. Ich hoffe, dass die Verpflichtung, sauber zu werden und mich auf diese und andere Websites zu verlassen, mir endlich hilft, aus dieser Hölle herauszukommen, in der ich gewesen bin. Ich bin in meiner zweiten Ehe, ungefähr drei Wochen vor unserem 3. Geburtstag. Zwei Kinder aus jeder Ehe, das älteste ist 20, das jüngste 27. Ich erzählte ihnen alles über die Alkoholabhängigkeit, aber nicht über diese.
Ich erzählte meiner Frau, als ich vor ungefähr 16 Jahren zum ersten Mal nach SA ging. Unsere Beziehung war seitdem nie mehr dieselbe. Ich lese die inspirierenden Botschaften von Leuten, die eine ernsthafte Erholungszeit erreicht haben und dass es das ist, was ich wirklich will, nicht die Bilder, nach denen ich mein Gehirn trainiert habe. Das ist genug für jetzt. Viel Glück euch allen hier.
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