Ich habe große Fortschritte gemacht und bin hier, um euch meine Tipps und Sichtweisen zu geben. Jedenfalls habe ich dieses Thema geschrieben ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) 2 Monaten, und meine Geschichte ist darin, die den meisten Geschichten hier ähnlich ist.
Wie auch immer, ich bin auf 178 Tage, 3 Monate, und ich bin 9 Monate lang pornofrei. Nach 5 Monaten hörte mein MW auf zu laufen und ich dachte, das würde bei mir nicht funktionieren. In den letzten 10 Tagen hatte ich viel Sex und seit gestern sehe ich mich geheilt, nicht vollständig, aber ich weiß, dass die Dinge erst in den kommenden Tagen besser werden.
Erster Tag (der letzten 10 Tage) Ich hatte erfolgreichen Sex, aber am zweiten Tag konnte ich es nicht und fing an zu überlegen. Am dritten Tag, als ich beim Arzt war, hatte ich Angst, Prostataprobleme zu haben, da ich ständige Schmerzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen und andere seltsame Symptome hatte. Nach dem Termin sagte mir der Arzt, dass alles in perfektem Zustand sei, und in diesem Moment wurde mir klar, dass alles in meinem Kopf ist. Seitdem sind alle meine Symptome verschwunden, weil mir klar wurde, dass ich sie mit meinem gestörten Gehirn erschaffe.
Später in dieser Nacht öffnete ich mich diesem Mädchen, das ich sehe, und sagte ihr, dass ich über Sex nachdenke und nervös bin, damit ich keine Dinge pushen will. Ich habe wirklich emotionale Gespräche geführt, die mir sehr geholfen haben, seit ich es war in den letzten drei Jahren völlig taub und nicht in der Lage, normalen, angenehmen Sex zu haben.
Danach sagte ich mir, ich mache mir nichts draus, ich muss keinen Sex erzwingen. Später am Abend hatten wir dreimal Sex und es war erstaunlich, dass die Libido zurückkam.
Die nächsten fünf Tage habe ich kein einziges Mal über meine Erektionsqualität nachgedacht, stattdessen war ich sehr zuversichtlich, übermütig und übernahm die Kontrolle und dachte darüber nach, wie ich sie verrückt machen kann, anstatt zu denken: OMG GET UP YOU PIECE OF SHIT. In den letzten 24 Stunden habe ich es 5 Mal gemacht.
Der Punkt ist, diese Scheiße braucht Zeit und Selbstverwirklichung, unser Gehirn heilt sich jeden Tag selbst, wenn wir PMO-frei sind. Ich dachte auch, dass es das Dopaminproblem ist, da ich täglich 30 Cigs und Unkraut rauche, und jetzt erkenne ich seine Gedanken-Tricks und sein geringes Selbstwertgefühl.
Wie habe ich diesen Prozess gesehen? Ich sah es als eine Gelegenheit, Fortschritte zu machen, mein Selbstvertrauen wieder aufzubauen, großartige soziale Dinge zu tun. Ich arbeitete hart und erhöhte mein Selbstvertrauen durch meine Leistungen bei der Arbeit, trainierte 4 mal pro Woche, sozialisierte mich und ich spreche mit Frauen, ohne jetzt nur an Sex zu denken, ich genieße ihre Gesellschaft.
Mein Punkt ist, verdammt noch mal nicht aufzugeben oder nachzudenken. Wenn Sie versagen, verlangsamt dies Ihre Genesung. Seien Sie also nicht hart zu sich selbst, sondern lassen Sie sich abschrecken.
Meine Tipps:
1. Verringern Sie die Nutzung von Computern, insbesondere Internet, erhalten Sie Spam und Porno-Blocker, beschränken Sie Ihre Zeit auf Facebook - diese Scheiße hält Sie im Haus und lässt Sie nur denken, wie Ihr Leben saugt!
2. Denk nicht an Pornos !!! Porno ist Scheiße, du brauchst es nicht, du brauchst Frauen und du wirst sie sehr bald haben, denn wenn du dabei bleibst und an dich glaubst, wirst du jeden Tag nur größer und stärker. Wenn Sie Ihr Vertrauen bekommen, werden sie bemerken, dass es mir glaubt!
3. Nicht träumen, leben !! Sei die ganze Zeit im Moment - für mich war es das Wichtigste - Achtsamkeit. Lerne darüber, lerne zu atmen und dich zu entspannen. Hör auf, an dich selbst zu denken, interessiere dich für alles, frage alles, sei dominant und glaube an dich selbst!
4. Machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen, steigen Sie aus und gehen Sie, rennen Sie, gehen Sie mit täglichem Stress um, vernachlässigen Sie ihn nicht. In 20 Tagen wird es Ihre Gewohnheit sein, selbstbewusst zu sein.
5. Erhalten Sie echte Ziele, fangen Sie klein an, aber erhalten Sie sie, warten Sie nicht nur darauf, dass Ihnen das Leben passiert, machen Sie jeden Tag Fortschritte, werden Sie müde, und denken Sie vor dem Schlafengehen daran, was Sie erreicht haben. Es wird Sie nur stärker machen und Sie werden aufwachen mit einem Lächeln im Gesicht, das wichtiger ist als ein Boner in der Hose! Ich habe gelernt, sehr schnell zu tippen, habe erstaunliche Dinge bei der Arbeit getan, ich knüpfe ständig Kontakte und verdrahtete mich mit meinen Freunden und lasse Ängste und Computer- / Mediensucht los.
6. Hören Sie auf, Kopfhörer zu benutzen und zu träumen. Nutze deine Zeit, um im richtigen Moment zu sein, und nicht träumen von Dingen, die du sein oder tun willst. Dies verlangsamt deine Genesung ebenso wie deine Ziele zu erreichen und sie so schnell wie möglich zu erledigen, nicht morgen.
7. Hören Sie auf, an Ihren Boner, MW, zufällige Erektionen und Sex zu denken. Sei dir selbst treu, hör auf, dir darüber Sorgen zu machen, schäme dich nicht, sag dir, ich bin der Boss und verbessere alle anderen Bereiche in deinem Leben.
8. Hör auf, Scheißpresse zu lesen, lese stattdessen Bücher, erziehe dich selbst, lies Erfolgsgeschichten, wenn du an dir selbst zweifelst und du Motivation brauchst, anstatt dein potenzielles Problem in Foren zu suchen. Dies wird Ihnen helfen, in einem positiven Geisteszustand zu bleiben.
9. Werden Sie emotional, lieben Sie, sorgen Sie sich, seien Sie dankbar !!! Sei kein Roboter, wir haben alle unsere Probleme. Meiner Meinung nach brauchst du zuerst eine emotionale Umverdrahtung und danach eine sexuelle. Vergib dir selbst, verurteile dich nicht und genieße dein Leben wie ein Mensch.
10. Wichtigstes Lächeln. Immer lächeln, lächeln zieht nur Menschen und gute Dinge im Leben an. Tun Sie es für einige Zeit, es wird Ihre Gewohnheit werden, es wird ein Teil von Ihnen. Ihr Stresslevel wird erheblich sinken, Ihre Chemie wird sich ändern und Sie werden am Ende sagen, ich gebe keinen Scheiß auf alle Probleme der Welt.
11. Beginnen Sie mit dem Training und arbeiten Sie so viel wie möglich an Ihrem Körper! Ich mache Gewichtheben, Yoga zur Entspannung und Muskelentspannung und bin jetzt ein neuer Typ. Machen Sie Denkspiele, Quiz, dies wird Ihren Fokus und Ihre geistigen Fähigkeiten schärfen.
12. SCHLAFEN SIE GENUG !!! Es ist die Zeit, in der unser Gehirn und unser Körper am besten heilen.
13. ZEIT !!!! Warten Sie nicht 90 Tage oder 180 Tage… Die Zeit wird Ihr Gehirn heilen, wenn Sie dies loslassen, wenn Sie beginnen, sich im emotionalen Sinne wieder mit der Welt zu verbinden. Glauben Sie, dass es funktioniert, und ja, Sie sind ein Typ, der in einiger Zeit einen ähnlichen Beitrag wie diesen schreiben wird, und Sie werden dankbar sein, dass dieses Ding passiert ist, damit Sie sich verbessern und sich bewusst werden können, was Sie in jedem Moment sind.
Dieser Weg, auf dem Sie sich befinden, wird Sie jeden Tag stärker machen. In schlechten Tagen lächeln Sie einfach und glauben an sich.
Lebe dein Leben, anstatt darüber nachzudenken, Kontakte zu knüpfen, kleine Dinge zu genießen und die Person im Spiegel zu mögen.
VERKNÜPFUNG - Mach einfach weiter
DURCH - Jesterrace
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