Ein Jahr später, was ich gelernt habe.

  • Auftakt

Ich hatte 5 frühere Versuche aufzuhören, bevor ich ein Jahr erreicht hatte, zuerst ein paar 20-Tage-Streifen, dann 3 Monate und schließlich ein Jahr Hardmode. Ich besuche den Subreddit nicht oft, da es in den meisten Posts um Leute geht, die anfangen oder einen Rückfall haben. Versteh mich nicht falsch, diese Beiträge erinnern mich daran, nicht zurückzufallen und wie weit ich gekommen bin, aber ich empfinde sie nicht als großartigen Beitrag, also werde ich mein Bestes tun, um mit diesem Beitrag einen Beitrag zu leisten.

  • Einleitung

NoFap hilft Ihnen zu erkennen, wenn Sie Ihre Zeit verschwenden, indem Sie etwas hinterlassen, mit dem Sie süchtig sind. Sie erkennen, was Sie sonst noch süchtig macht, das heißt, alles, was die Lücke füllt, nicht zu masturbieren. Für mich waren das Online-Videospiele, die ich vor zwei Monaten endgültig beenden konnte, nicht wegen Willenskraft, sondern weil man diese als Zeitverschwendung wahrnimmt.

Es hilft auch dabei, gesunde Gewohnheiten aufzubauen, wie Heben, Extrovertieren oder sogar anregende Gespräche, die mich dazu gebracht haben, das zu glauben Supermächte Tatsächlich entstehen Veränderungen in Ihrem Leben, wenn Sie anfangen, etwas zu verändern, werden Sie dies in kürzester Zeit tun WOLLEN mehr zu ändern, vor allem, wenn Sie nicht glücklich sind.

  • Die eigentliche Supermacht

Abstinenz ist, wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, so einfach wie das Verzichten auf Ejakulation. Viele Kulturen beziehen Samen auf die Lebenskraft des Körpers, und meiner Erfahrung nach ist dies der Fall Supermacht.

Ich begann zu begreifen, dass in meinem Fall Flatlines direkt nach einem feuchten Traum auftraten, der alle 7 bis 15 Tage auftrat, je nachdem, wie meine Woche, dieser Tag und die 2 Tage danach die Hölle waren, fühlte ich mich wie meine Seele war aus meinem Körper heraus, schwach, schüchtern, depressiv.

  • Tatsächliche Bedürfnisse erkennen

Eines Tages auf dem College wurde meine Klasse in die Schule eingeführt maslow Pyramide von Bedürfnissen, die für mich bis auf ein bisschen Sinn machten, warum ist Sex inbegriffen in Physiologisch Schritt, und auch, warum es nichts mit dem zu tun hat Liebe / Zugehörigkeit Schritt.

Ich habe die Antwort auf diese Frage in diesem letzten Monat gefunden, und meine Gedanken könnten einige von Ihnen schockieren, insbesondere diejenigen, die immer noch die Idee einer perfekten Beziehung im Sinn haben oder finden "ihr"

Irgendwann werden Sie Sex brauchen, um zu funktionieren, nicht Liebe, rohen Sex, der Kontakt mit einem anderen Wesen, obwohl Liebe involviert ist oder nicht, ist notwendig, um weitere Schritte in Ihrem Leben zu erreichen. Warum?. Weil Sex zu haben bedeutet, dass Sie alle Ihre innersten oder ursprünglichsten Körperfunktionen erreichen können, sind Sie vom evolutionären Standpunkt aus lebendig und erfolgreich. Maslow kannte seine Scheiße.

  • Beziehungen sind ein Machtspiel (für beide Geschlechter gleich welcher Art)

Ich habe gleich zu Beginn meiner Reise eine Frau auf dem College getroffen, ich habe mich zuerst in sie verliebt, aber als ich Fortschritte machte und der Nebel klar wurde, konnte ich tatsächlich erkennen, warum ich wurde Zunächst war sie so von ihr angezogen, dass der Sinn des Teilens darin besteht, jemanden von Ihnen dazu zu bringen, sich zu unterhalten, und vielleicht sogar eine Erkenntnis daraus zu ziehen.

Hier die Gründe:

Fehlende Interaktion: Bevor ich sie traf, hatte ich in den letzten 5 Jahren fast keine Interaktion mit Frauen. Sie hat nie aktiv versucht, dies auszunutzen, aber meine stets plädierende Position war offensichtlich, so dass der Vorteil immer bei ihr lag.

Sie steht nicht einmal einer Freundin nahe: Wir unterhielten uns immer, lachten, halfen uns bei Aufträgen, tranken Kaffee, aber an dem Tag, an dem ich ihr über einen Text gestand, dass ich mir nicht sicher war, was ich lebensecht wollte (ich war in einer Flatline), mied sie mich Eine Weile, und seit diesem Tag, schrieb sie keine SMS mehr über ein Thema, das nicht auf dem College war. Beim ersten Anzeichen von Schwäche hörte sie auf zu reden, was mir eine große Lektion gab und echte Probleme für echte Freunde hinterließ.

Zum Schluss das Wichtigste: Sie war die einzige: Der Kontakt mit Frauen ist in Ihrem Leben von grundlegender Bedeutung. Er unterscheidet sich aus einem einfachen Grund vom Kontakt mit Männern. Sie steigen ausSie setzen das Dopamin frei, auf das Sie gerade verzichten. Markiere diese Wörter. Ich habe festgestellt, dass je mehr Frauen ich in Kontakt hielt, desto weniger ich mit „ihr“ zusammen sein musste. Deshalb habe ich Beziehungen als Machtspiel bezeichnet. Je mehr Möglichkeiten ich hatte, desto weniger musste ich mit ihr zusammen sein.

  • Schließen

Ich würde mich schuldig fühlen, wenn ich mit einer Bekannten in ihrer Gegenwart plaudere, weil ich wusste, dass „sie“ eifersüchtig werden würde, und ich fühlte das als meine Schuld. Es war ein großartiges Gefühl, diese Gedankenbox zu verlassen und sich nicht darum zu kümmern hier Wenn jemand Gefühle hat, aber nicht auf schädliche Weise, geht es darum zu erkennen, dass Ihre geistige Gesundheit vor den Gefühlen anderer steht. NoFap hat mir geholfen, bessere Beziehungen aufzubauen (und frühere zu stärken), aber mit dieser Kraft muss man Grenzen ziehen. Die meisten Beiträge hier sprechen darüber, wie sich jeder besser mit Menschen fühlt, und verlieren etwas von ihrer Angst, aber einige geben weitere Erklärungen.

Hab keine Angst, mächtig zu sein, es ist keine schlechte Sache, lass niemals jemanden Macht über deinen Verstand haben, du solltest sie besitzen, und ich denke, das ist der Kern von NoFap, deine Emotionen zu besitzen, zu wissen, was ist gut und schlecht für dich, um deine eigenen Einschränkungen und Grenzen zu schaffen.

Danke für alles.

VERKNÜPFUNG - Ein Jahr später, was ich gelernt habe.

by delayedufo