Wow ... ich habe es bis hierher geschafft ... ich kann es immer noch nicht glauben ... es ist so schön, seine Träume zu verwirklichen. Was unmöglich schien, geschah nun. Viele mögen denken, dass es keine große Sache ist, aber in meinen Augen ist es großartig … weil ich weiß, wie schwer es war, es zu bekommen. Vielen Dank an alle, die mich auf meiner Reise unterstützt haben. Also...das ist meine Geschichte...
Ich war 25 Jahre lang ein starker Pornokonsument. Fast jeden Tag masturbieren … oft zweimal am Tag, bis zu fünfmal am Tag. 5 Jahre lang bestand meine beste Erfolgsserie aus 20 Tagen, nur einmal unter stressigen Umständen … Ich meine, jeder in meiner Situation hätte es geschafft. Ich habe in 20 Jahren ein paar Mal 12 Tage lang gebacken. Normalerweise würde ich einen 20-2-tägigen Streak machen … selten bis zu einer Woche.
Ich habe manchmal die Dienste von Nutten in Anspruch genommen, aber insgesamt hat es mir nicht gefallen. Meine Lieblingsbeschäftigung war stundenlanges Fapping, PMO-ing, und das ruinierte alle Freundschaften, die ich hatte, weil ich keine Zeit für niemanden hatte und ich in Ruhe wichsen wollte. Es schien unmöglich, länger als eine Woche ohne Fapping auszukommen, und ich glaubte nicht, dass ich es schaffen würde.
Vor 10 Jahren habe ich in einer Zeitschrift von einem Typen gelesen, der ein Jahr lang NoFap gemacht hat, und ich war wirklich beeindruckt. Zu diesem Zeitpunkt war ich mir sicher, dass er überhaupt keine Triebe verspürte … oder vielleicht nur sehr leichte. Jetzt sehe ich, dass ich vielleicht falsch lag.
Oft habe ich es aufgegeben, gegen M zu kämpfen, aber ich fühlte mich schmutzig und unglücklich, also kämpfe ich noch 2-3 Tage. Ich war so unsicher, damit aufzuhören, dass ich mir selbst versprach, direkt vor dem Schlafengehen zu wichsen. Vor 5 Jahren begann ich langsam, meine Streaks zu steigern und schaffte es auf 68 Tage … ich war so stolz auf mich … und letztes Jahr habe ich es auf 132 Tage geschafft. Ich war mental sogar stärker als jetzt … aber ich sehe jetzt, dass es nicht wichtig ist, mental stark zu sein, anstatt seine Gedanken rechtzeitig abzulenken. Es war das Schwierigste, nach 132 Tagen einen Rückfall zu erleiden, aber es lehrte mich, jetzt vorsichtiger zu sein und sexuelle Gedanken um jeden Preis und sehr schnell zu vermeiden.
Die Hauptvorteile, die ich habe, sind enorm viel Energie, jede Menge Freizeit, ich sehe jünger aus als vor Jahren und lebe sauberer und glücklicher. Ich wünschte, diese Phase hätte schon vor Jahren stattgefunden, denn ich weiß, selbst wenn ich dummerweise einen Rückfall erleiden würde, würde ich auf jeden Fall hierher zurückkehren und die beste Version meiner selbst sein wollen.
Ich würde den Film „Danke fürs Teilen“ mit Mark Ruffalo und Tim Robbins empfehlen. Er trifft genau das Thema. Vergessen Sie nicht, vor den heißen Szenen die Augen zu verschließen.
Die besten Waffen für mich sind tägliche Gebete und frühes Zubettgehen.
Viel Glück an alle und ein bemerkenswertes Jahr 2018.
VERKNÜPFUNG - DER GLÜCKLICHSTE TAG IN MEINEM LEBEN!!! 1 JAHR KEIN PMO!!!
by chris1978
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