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Anfang Februar habe ich nach einem kurzen Rückfall wieder mit NoFap begonnen. Seit dem Tag, an dem ich damit aufgehört habe, habe ich aus mehreren Gründen nicht einmal mehr an Pornos gedacht:
Ein paar Tage, nachdem ich wieder angefangen hatte, begann ich, einen Zeitplan für mich aufzustellen und mich insgesamt als Person zu verbessern. Ich begann um 9:30–10 Uhr statt um 11:30–12 Uhr zu Bett zu gehen. Ich begann jeden Morgen um etwa 5 Uhr aufzustehen, zu duschen, regelmäßig zu frühstücken und mir vor der Schule etwas Zeit zu nehmen. Ich fing auch an, darauf zu achten, was ich meinem Körper zuführe, statt nur auf mein Gehirn – ich verzichtete auf frittierte Lebensmittel, beschränkte mich auf Zucker usw. Ich habe mich noch nie gesünder gefühlt.
Nicht einmal zwei Wochen nach diesen Veränderungen begann sich mein Glück zu wenden. Ich lernte ein Mädchen kennen, als ich für das Musical meiner Schule trommelte, und begann eine kleine Beziehung. Es sah bergauf aus. Das Trommeln hat mir so viel Spaß gemacht, ich war zum ersten Mal mit einem Mädchen zusammen … und dann zeigte das Leben sein hässliches Gesicht.
Meine Freundin hat gestern nach 3 Tagen Schluss gemacht, sie war einfach nicht bereit für eine Beziehung. Die Schulaufgaben häuften sich, weil ich mit dem Musical beschäftigt war. Ich habe heute miterlebt, wie einer meiner besten Freunde eine neue und feste Beziehung einging, nachdem meine allererste erst gestern zu Ende gegangen war. Ich fühle mich beschissen, ich fühle mich einsam, ich bin eifersüchtig und ich hätte am liebsten alles aufgegeben – Mädchen, Schule, alles.
Und dann, kurz bevor ich diesen Beitrag schrieb, wurde mir etwas klar: In der vergangenen Woche ist mir mehr passiert als in meinem gesamten Teenagerleben. Eigentlich habe irgendwo mit einem Mädchen. Ich fühle mich immer noch gesund. Und das Beste daran ist, dass ich immer noch keine Lust habe, wieder zum Porno zurückzukehren. Das Einzige, was noch zu tun bleibt, ist, weiterzumachen und zu sehen, was passiert. Ich schätze mich selbst und das, was ich getan habe.
Was ist mein Punkt? Ich habe ein paar.
Das Ausschneiden von Pornos kann nicht das Einzige sein, was Sie tun, um sich zu verbessern.
Sobald Sie sich besser fühlen, wird das Leben immer noch dazwischenkommen. Scheiße wird passieren. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie den Überblick behalten und stark bleiben, denn am Ende des Tages haben Sie nur sich selbst.
Es ist in Ordnung, traurig, wütend, deprimiert, eifersüchtig oder was auch immer zu sein. Es ist natürlich. Ohne Regen gibt es keinen Sonnenschein. Aber versuchen Sie nicht, diese negative Energie mit Pornos auszulöschen. Es wird nur das Feuer anfachen und dich zu Fall bringen.
Ich hoffe, es geht euch allen gut. Bleiben Sie stark, meine Herren.
EDIT: Die Resonanz auf diesen Beitrag ist überwältigend. Jeder Kommentar hier bringt mich den Tränen nahe. Ich freue mich sehr über alle Ihre Antworten und Ihre Erfahrungen. Ihr Jungs seid toll. Bleiben Sie engagiert.
VERKNÜPFUNG - Was NoFap mir gegeben hat und was seine Gaben mir genommen haben.
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