Ich habe eine Verletzung an meinem Körper erlitten und habe in den 1 bis 7 Tagen, die diese Verletzung erlitten hat, mit dem Nofap begonnen. Ich verspüre in diesen 7 Tagen keinen Drang.
Tag 7-14 (motiviert, Gutes zu tun) Jetzt fühle ich mich gut, weil meine Verletzung geheilt ist und auch 7 Tage auf NoFap abgeschlossen sind. Ich fühle mich motiviert und beschloss, morgens zu laufen und Sport zu treiben.
Tag 14–30 (hohe Energie) Heutzutage laufe und trainiere ich täglich mit voller Energie (Sport reduziert den Drang und der Schlaf ist besser).
Ich bin im Umgang mit Menschen sozialer geworden. Mit Menschen zu reden macht mich glücklich (das Glück nimmt zu).
Tag 30-36 (die Leute hören mir aufmerksam zu). Meine Stimme ist besser geworden
Ich werde diese Reise fortsetzen und meine echten Erfahrungen weitergeben, um Menschen zu motivieren
VERKNÜPFUNG - Tag 36 / Soziale Ängste sind verschwunden
;