Ich entdeckte Pornos ungefähr im Alter von 12 Jahren und es dauerte nicht lange, bis ich bestimmte Fetische entwickelte (im Alter von 14 Jahren). Ich werde nicht auf Details eingehen, weil es keine Rolle spielt. Ich würde es bis zu 3 Mal am Tag schlagen, aber selbst in meinen „dunkelsten“ Zeiten konnte ich mir sagen, dass 3 mehr als genug pro Tag ist, obwohl ich es an einigen Tagen auf 5 gezogen habe.
Schneller Vorlauf zu meinen Schuljahren: Ich habe Unkraut und Alkohol entdeckt. Ich hatte Probleme, Kontakte zu knüpfen, und dachte, diese Medikamente hätten mir dabei geholfen. In gewisser Weise taten sie es, aber diese sozialen Erfahrungen waren meiner Meinung nach nicht „real“ oder dauerhaft. Ich fing jeden Tag an, Gras zu rauchen und war so hoch wie möglich (ich lebte immer noch bei meinen Eltern, also hatte ich zumindest diese Grenze). Ich habe es immer noch täglich geschlagen, nachdem ich eine ziemlich umfangreiche Sammlung von Pornos auf meiner Festplatte gesammelt habe. Ich dachte nicht, dass es mir viel antut, aber ich wurde nicht wirklich viel gelegt. Ich wurde nur gelegt, als ich eine Freundin hatte (ich weiß immer noch nicht, wie es dazu kam, aber na ja). Ich war damals zwischen 18 und 19 Jahre alt. Ich könnte hart werden und Sex haben, aber ich könnte selten einen Höhepunkt erreichen. Ich habe nicht viel darüber nachgedacht und meine schlechten Lebensentscheidungen fortgesetzt.
Schneller Vorlauf vor ein paar Monaten. Ich bin 25 Jahre alt, lebe in einem anderen Land und habe einen beschissenen, aber gut bezahlten Job. Ich lebe hauptsächlich von Junk Food, bin immer noch hoch (aber nie bei der Arbeit), verbringe den größten Teil meiner Wachstunden damit, Videospiele, Rolling Joint oder PMO zu spielen und stundenlang zu kanten. Ganz zu schweigen von dem Fleshlight, das ich gekauft habe. Mein soziales Leben ist, gelinde gesagt, deprimierend. Ich habe kürzlich MDMA entdeckt und es geliebt, weil es mir ermöglichte, mit Menschen zu kommunizieren. Als ich auf MDMA war, schienen die Leute meine Anwesenheit wirklich zu genießen und fanden mich großartig. Sie wussten nicht unbedingt, dass ich Drogen nahm. Das wurde also auch ein kleines Problem, aber es war etwas unter Kontrolle.
Vor 2 Monaten, nach 3 aufeinanderfolgenden Partywochenenden, fiel ich in eine Woche + lange MDMA-induzierte Depression. Während dieser Zeit begann ich in der Angst, dass es niemals vergehen wird, all die Dinge zu betrachten, die ich in meinem Leben ändern möchte, um mich selbst zu erlösen und mich gut zu fühlen. Aber das Beenden von PMO gehörte nicht dazu. Dann kam eines Nachts eine (weibliche) Freundin vorbei, weil ich ein paar Nächte zuvor etwas Unkraut aufgehoben und auch etwas für sie genommen hatte. Sie zeigte sich völlig betrunken. Es dauerte nicht lange, bis sie mir sagte, dass sie gefickt werden wollte. Ich, der ich nach MDMA auf dem Tiefpunkt war, hatte absolut kein Interesse an Sex, aber ich habe es trotzdem versucht, weil es Sex ist, auf den ich mich ständig wichse, nur um herauszufinden, dass mein kleiner Soldat nicht reagiert hat. Ich entschuldigte mich bei ihr und gab meiner Party- / Drogenserie die Schuld. Sie ging nach Hause und ich ging zu Google, um nach pornoinduzierter ED zu suchen, was mich zu YourBrainOnPorn und folglich zu diesem Subreddit führte.
Ich brauchte nur ein paar Artikel und Themen, um die große Entscheidung zu treffen. Zuerst wollte ich PMO nur beenden, um meine ED zu reparieren. Diese anderen positiven Effekte, die ich dachte, waren "Bullshit". Jungs, lass mich dir sagen, sie sind mit Sicherheit KEIN Schwachsinn!
Ich brauchte noch ein paar Tage, um aus der drogeninduzierten Depression herauszukommen, was mir auch half, in den ersten Tagen kein PMO zu machen, nicht zu rauchen oder Scheiße zu essen (der zuvor erwähnte Erlösungsfaktor), weil ich einfach kein Interesse hatte. Und in diesen Tagen habe ich noch ein paar Verpflichtungen eingegangen; „Da ich PMO für eine Weile beende, kann ich vielleicht auch versuchen, ohne Unkraut auszukommen. und vielleicht versuchen, gesünder zu essen? “Ungefähr eine Woche nach Beginn meiner Serie bemerkte ich, dass ich bei der Arbeit konzentrierter bin (ich bin ein Koch, und das erfordert kristallklare Konzentration, um pünktlich zu sein). Gesunde Lebensmittel, die in der Vergangenheit „meh“ schmeckten, sind eigentlich gut, und wenn ich Junk Food aß, fühlte ich mich danach (mental) schlecht. Dort begann ich mir zu denken, dass es mehr zu Nofap geben könnte als nur ... nicht zu ficken.
Ich fühlte mich motivierter, Scheiße zu machen und begann täglich zu trainieren. Habe meine Herzfrequenz erhöht (schnelles Gehen oder kurzes Laufen) und Liegestütze oder Sit-ups gemacht. Nach ein paar Tagen bemerkte ich bereits Ergebnisse. Das hat mich immer weiter motiviert.
In den nächsten Tagen habe ich meine Wohnung komplett aufgeräumt, meine Küche (neu) eingerichtet und beschlossen, dass es Zeit für einen weiteren Schritt ist: mit dem Rauchen aufzuhören! Außerdem bemerkten meine Kollegen, dass etwas nicht stimmte, und sagten mir, ich sähe besser aus, gesünder und schärfer. MEHR MOTIVATION!
Die Dinge liefen so weiter, und jeder Tag fühlte sich besser an als der vorherige, und jeder Tag verbesserte sich geringfügig, ob es sich nun um meine Ernährung, meine Wohnung, das WIRKLICHE LESEN EINES BUCHES (?!?!) Usw. handelte. Mein Schlafplan begann ebenfalls Form annehmen. In der ersten Woche war es schwer einzuschlafen, aber es wurde einfacher.
Vor 2 Wochen wurde ich zu einer Geburtstagsfeier einer Freundin (nicht wie zuvor) eingeladen. Ich wollte wegen meiner sozialen Situation (ich weiß nicht, wie ich mich unterhalten soll usw.) und der Tatsache, dass sie die einzige Person ist, die ich kenne, nicht wirklich gehen. Aber ich habe mich aus meiner Komfortzone gezwungen, weil nach dem, was ich gehört habe, auf der anderen Seite erstaunliche Dinge passieren. Tun sie! Ich habe ein Mädchen getroffen und sie mag mich! 🙂 Und ich fand, dass es am einfachsten und befriedigendsten ist, ein Gespräch zu führen, wenn Sie nur Sie selbst sind und sich die Zeit nehmen, der Person zuzuhören. Und nicht zu viel zu analysieren, was Sie sagen oder gesagt haben. Ein paar Tage nach der Party erzählte mir dieser Freund, dessen Geburtstag es war, auch, dass andere Leute, die auf der Party waren, positiv nach mir fragten . Bin ich eigentlich beliebt? Ich war es nie, ich kenne mich selbst nicht in diesem Licht. Reite den Blitz, denke ich ..
Gestern wurde mir auch klar, dass ich aufgrund meiner Entscheidung, mich gesund zu ernähren, seit mehr als zwei Wochen kein Fleisch mehr gegessen habe, ohne es zu merken. Also bin ich heute offiziell Vegetarier geworden und es fühlt sich gut an!
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ich in den letzten (fast) zwei Monaten mit PMO aufgehört habe, mit dem Rauchen von Unkraut und Tabak aufgehört habe, keinen verarbeiteten Zucker mehr konsumiert habe, meine Spielzeiten drastisch verkürzt habe (fast nicht vorhanden), Vegetarier geworden bin und angefangen habe, einzusteigen Form, bekam eine Scheiße Selbstvertrauen, reparierte meine zuvor schmutzige Wohnung und bekam eine erstaunliche neue Lebenseinstellung. Ich möchte nicht unbedingt sagen, dass es NUR daran liegt, PMO zu beenden, aber es hat definitiv eine große Rolle gespielt. Alles was es brauchte war eine große Entscheidung in einer Zeit der Verzweiflung.
An die Brüder da draußen, die kämpfen: Es war nicht einfach für mich, obwohl ich nicht so viel über meine Schlachten gesprochen habe. Aber jetzt, wo ich durch die andere Seite herauskomme, kann ich dir sagen, dass es verdammt noch mal wert ist! Beenden Sie PMO und andere schlechte Gewohnheiten werden bald folgen!
Es tut mir leid, dass ich so einen langen Beitrag geschrieben habe, aber ich hatte das Gefühl, ich musste so viel wie möglich teilen, und ich habe trotzdem viel ausgelassen
Und vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, dies zu lesen! Viel Glück
VERKNÜPFUNG - Meine (erfolgreiche) Geschichte bisher
By Jan_Frodo
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