Ich bin ein 26-jähriger Mann und ich bin pornosüchtig. Was ich hier zu sagen versuche, könnte eher als Bewusstseinsstrom denn als gut durchdachter Beitrag erscheinen. Wie dem auch sei, ich bitte Sie, geduldig zu sein und es durchzuhalten. Vielen Dank!
Ich bin seit 2017 hier und habe seitdem versucht, diese Sucht zu verlassen. Bei meinem zweiten Versuch enthielt ich mich 72 Tage lang PMO, fiel aber am 73. Tag zurück. Nach diesem Rückfall konnte ich nicht mehr als 20 Tage ohne PMO auskommen. Mit jedem Jahr wurde es schlimmer und 2020 geriet meine Sucht außer Kontrolle. Wenn ich lange aufbleibe, würde ich mich die meisten Nächte stundenlang mit Pornos beschäftigen. Vor ungefähr 50 Tagen hat sich jedoch etwas geändert und ich habe es bisher geschafft, mich 52 Tage lang von PMO fernzuhalten. Sie möchten wissen, was sich geändert hat? Nun, hier teile ich es mit Ihnen.
Bei all meinen früheren Versuchen, aufzuhören, habe ich mich auf so viele Dinge verlassen, von denen keines tatsächlich funktionierte. Ich führe täglich ein Tagebuch und schreibe meine täglichen Erfahrungen jeden Abend vor dem Schlafengehen auf. Mein Ansatz für ein suchtfreies Leben war einfach; Ich würde Selbsthilfebücher lesen und versuchen, so spirituell wie möglich zu sein. Ich habe hauptsächlich Pema Chodrons Bücher gelesen. Eine buddhistische Nonne, deren Bücher wirklich bei mir ankommen. Meditation ist die Basis spiritueller Praktiken, wie Sie wissen. Erstens konnte ich mich nicht disziplinieren, täglich zu meditieren. Wenn ich auf mein Tagebuch zurückblicke, sind die Seiten mit Worten gefüllt wie: „Ich sollte mich zur Meditation verpflichten“, „Meditation ist für Achtsamkeit notwendig“ oder „Warum schiebe ich die Meditation immer wieder auf“. Neben der Meditation (die ich nicht regelmäßig machte) trainierte ich und versuchte zu masturbieren, ohne Pornografie anzusehen. Ich werde dich nicht mit all den verschiedenen Möglichkeiten stören, wie ich versucht habe, mich von Pornos fernzuhalten. Diese Liste kann endlos sein. Kurz gesagt, alles, was ich versuchte, schien nie zu funktionieren. Ich war jedoch nicht hoffnungslos. Ich wusste, dass diese Sucht mein Leben ruiniert und wenn ich sie zufällig verlassen könnte, könnte ich mich tatsächlich auf mich selbst konzentrieren und mein Leben verbessern.
Ich war ein Großteil meines Lebens Agnostiker. Es gibt Leute hier, die über Gott und Jesus sprechen. Sie behaupten, dass Gott ihnen Erlösung gewährt hat. Um ehrlich zu sein, konnte ich mich nicht auf das beziehen, was sie sagten. Ich wurde in einer muslimischen Familie geboren und war mit 16 Jahren total gegen alle Religionen. Ich wusste jedoch, wenn Sie eine spirituelle Person wären, hätten Sie bessere Chancen, ein glücklicheres Leben zu führen. Ich würde diese Muslime sehen, die niemals Pornos schauen würden, nur weil es gegen all ihre Prinzipien war. Sie hatten tatsächlich den Glauben, dass Allah (Gott im Islam) ihren Rücken haben wird, egal was passiert. Sie waren glücklich. Sie kämpften nicht mit Dingen, mit denen ich zu kämpfen hatte. Ich beneidete sie irgendwie um ihren Seelenfrieden, aber ich wusste, dass ich an keine Religion glauben kann. Ich wusste, dass alles Blödsinn war (keine Beleidigung, so dachte ich früher über Religionen und nicht so, wie ich sie jetzt sehe. An diesem Punkt meines Lebens respektiere ich sie alle, obwohl ich an keine Religionen glaube. ) Als ich diese religiösen Menschen sah, die ein normales Leben hatten, wurde mir klar, dass ich eine spirituelle Person sein muss, um Frieden zu finden und mich von der Sucht zu lösen. Deshalb habe ich angefangen, buddhistische Bücher zu lesen. Sie sprachen nicht über Gott, die Wunder Jesu oder darüber, wie der Prophet Mohammad den Mond spaltete. Es machte vollkommen Sinn. Ich liebte Buddhas Argumentation. Es schien einfach und effektiv. Es gab nur ein Problem, unabhängig davon, wie sehr ich mich bemühte, diese Prinzipien in die Praxis umzusetzen, fand ich mich immer wieder auf dem ersten Platz wieder. Ich würde diese buddhistischen Bücher lesen und darüber nachdenken, aber das würde mich auch nicht davon abhalten, häufig zu masturbieren. Ich war verloren! Ich wusste nicht, was los war.
Jetzt möchte ich endlich darüber sprechen, was für mich funktioniert hat, aber bevor ich anfange, müssen Sie zuerst etwas wissen. Um diese Sucht zu verlassen, brauchen wir nur den Wunsch aufzuhören und einen offenen Geist. Letzteres ist etwas wichtiger als Ersteres. Schließlich wären Sie nicht hier, um dies zu lesen, wenn Sie Ihre Sucht nicht verlassen möchten. Sie können jedoch nur mit offenem Geist akzeptieren, was ich sagen werde. Wie ich bereits erwähnte, schien meine Herangehensweise an Spiritualität nicht zu funktionieren, und ich hatte keine Ahnung warum. Vor fünfzig Tagen hat mich ein Typ vorgestellt SEX- UND PORNOSÄDER ANONYM. Er sagte, dass er an täglichen Treffen teilnahm und das Programm ihm enorm half. Er sagte, ich müsse nur Zoom auf meinem Handy installieren. Ich könnte dann an den Sitzungen teilnehmen. Ich habe zuerst nicht aufgepasst. Ich war skeptisch. Aber dann nahm ich den Mut zusammen, am ersten Treffen teilzunehmen. Ich habe seitdem nicht mehr zurückgeschaut. Sie haben definitiv schon einmal von den 12-Stufen-Programmen gehört. Ich werde es nicht für dich ruinieren, aber ich werde ein bisschen darüber reden. Dieses Programm füllte eine große Lücke in meiner Spiritualität. Es erlaubte mir, den Gott zu wählen, an den ich glauben möchte. Einer Macht zu vertrauen, die größer ist als ich selbst, um mir bei diesem Prozess zu helfen. Dies ist eine sehr persönliche Art von Gott. Sie müssen es selbst sehen. Dies war das fehlende Stück und es gibt keinen Tag, an dem ich meiner höheren Macht nicht dafür danke, dass sie dieses Programm gefunden hat. Ich glaube, die Nofap-Community kann helfen, aber die Hilfe, die Sie von SPAA erhalten, ist ganz anders, tausendmal mächtiger und tiefgreifender. Sicher, es ist nur eine Frage der Zeit, bis ich einen Rückfall erleide, aber etwas hat sich geändert. Ich habe Hoffnung gewonnen und die Kraft gefunden, diese Sucht zu bekämpfen. Gott weiß, wie verzweifelt ich war. Ich hoffe, dieser Beitrag hilft Ihnen, wie ich von diesem Programm zu profitieren. Dies ist kostenlos und alles, was Sie brauchen, ist der Zugang zum Internet. Ich hoffe, ich sehe einige von Ihnen bei einem dieser Treffen.
VERKNÜPFUNG - Zum ersten Mal 52 Tage Nüchternheit nach 2 Jahren des Versuchs
By 5adn8m8
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