Seit 32 Tagen pornofrei, Tendenz steigend. Ich hatte bis heute auch nicht masturbiert.
Inhaltsverzeichnis
Kontext
Zeitleiste der Pornosucht
Mein Weckruf (meine Motivation, die mich dazu brachte, mit dem Porno aufzuhören)
Schritte, die ich unternommen habe
Was ich auf dieser nie endenden Reise lerne
Hintergrund:
Nach meinem College-Abschluss im Jahr 2019 beschloss ich, dass ich mich mit Themen befassen wollte, die ich nie wahrhaben wollte. Das heißt, meine geschwächten Erektionen und meine Leistungsangst-Episoden beim Sex aus den Jahren zuvor. Also habt Geduld, wenn dieser Beitrag länger wird. Dies war mein neuer „Schwerpunkt“ und ich beabsichtige, so viele Daten wie möglich zu den bereits umfangreichen anekdotischen Beiträgen in diesen Foren hinzuzufügen. Ohne die Brüder von damals, die ihre detaillierten Erfahrungen, Zusammenhänge und Erfolgsgeschichten berichteten, hätte ich nie gewusst, was ich tun oder wo ich anfangen sollte.
10 Jahre Pornosucht:
26M, entdeckte das Masturbieren im Alter von 10 Jahren, schaute sich seit meinem 17. Lebensjahr fast täglich Pornos an. In diesen 10 Jahren habe ich verschiedene und fragwürdige Pornokategorien durchforstet. Und schließlich bekam ich eine geringe Libido, schwächere Erektionen, wurde nicht mehr von Pornos erregt, kein Morgengenuss usw. Das Übliche einer durch Pornos verursachten erektilen Dysfunktion, PIED. Aus offensichtlichen Gründen ging ich aus Angst vor Sex keine großen Beziehungen ein. Aber diese Gedanken hielten mich nicht davon ab, mit 18 Jahren und später Sex (erfolglos) erleben zu wollen.
Meine Weckrufgeschichte: tldr
Ich wurde jedes Mal schlaff/weich, wenn ich eindringen wollte, oder ich hatte manchmal Momente, in denen ich beim Küssen oder Kuscheln nicht einmal hart war. Es gab einen Moment, in dem ich einen Handjob bekam und meine Partnerin, ein süßes, geduldiges Mädchen, sich Zeit ließ, Spucke benutzte, Streicheleinheiten und Positionen wechselte, aber ich blieb weich/schlaff und dann sagte ich ihr: „Nicht so, versuche es vielleicht mehr.“ „Und sie begann zu greifen und mein Penis wurde hart und erigierte sich schließlich, und da wurde mir klar: „Okay, ich glaube, ich habe das „Death-Grip-Syndrom“. Ich meine, es macht Sinn, ich habe meinen Penis völlig desensibilisiert, sodass er nur noch auf aggressive Handbewegungen reagierte, weil er überhaupt nicht reagierte, bis sie ihn auf die Art und Weise streichelte, wie ich es tue.
tldr Nachdem es beim Sex immer häufiger zu Misserfolgen kam, beschloss ich, mit dem Anschauen von Pornos aufzuhören und vorübergehend mit dem Masturbieren aufzuhören, weil ich meine Penisprobleme loswerden und erfolgreichen Sex haben möchte
Schritte, die ich beschlossen habe:
Ich habe meinen Arzt wegen möglicher ED angerufen, Ok, ich habe zuerst die Worte „Leistungsangst“ ausgesprochen. Er sagte nein, verwies mich an einen Sex-Ehe-Therapeuten und ordnete Blut- und Testosteronuntersuchungen an. Es hat sich alles wieder normalisiert. Der Therapeut sagte mir im Grunde, ich solle auf Pornos und das tägliche Selbstvergnügen verzichten. Ich habe keine weiteren Termine vereinbart, da ich denke, dass ich das jetzt alleine bewältigen kann, da ich einen Fahrplan für die Genesung erstellt habe, nämlich mit dem Porno aufzuhören
Ich habe aufgehört zu masturbieren und beabsichtige, die Masturbationsmethode in Zukunft zu ändern. Nachdem ich einige PIED-Heilungsgeschichten gelesen hatte, beschloss ich, ein Fleshlight zu kaufen. Als ich es vor mehr als 30 Tagen kaufte, konnte ich es nicht durchdringen. Also beschloss ich, es später zu verwenden, wenn ich fertig war. Heute bin ich ins Fleshlight eingedrungen. Und ich wurde immer erigierter, als ich es benutzte. Das hat mich wirklich wahnsinnig glücklich gemacht. Ich war so erleichtert, dass ich in das verdammte Spielzeug eindringen konnte. Da ich einen unbeschnittenen Penis mit empfindlichen Drüsen und einer engen Vorhaut hatte, befürchtete ich, dass mein Penis an sich schon ein Problem darstellte. Aber heute habe ich das von meiner Liste gestrichen, weil das Spielzeug meine Haut zurückzog und mich zum Orgasmus brachte. Ich glaube, ich habe sogar Vertrauen in meine Fähigkeit gewonnen, penetrativen Sex zu haben. Im Ernst, ich habe etwas erreicht, wozu ich vor einem Monat nicht in der Lage war. Ich bin wirklich glücklich – und nein, ich komme nicht von einer Fleshlight-Firma, die verkaufen will
Ich habe viel über mich selbst reflektiert, um den Problemen auf den Grund zu gehen. Mir wurde schon in jungen Jahren klar, dass ich mich für Pornos interessierte, weil ich immer pummelig war und mir nicht sicher war, ob mein Fettsack in meinem Penisbereich zu fett für Sex war. Dies hat mich glauben lassen, dass ich unter Leistungsangst leide/leide
Was ich lerne:
Es könnte ein Partnerwechsel sein, der dazu führt, dass Ihr Penis anders reagiert.
Im Herbst 2020 habe ich zwei Frauen über eine Dating-App kennengelernt. Friend_G und ich sahen uns ungefähr vier Monate lang. Ja, erfolgloser Sex, aber ich habe es mir trotzdem zur Aufgabe gemacht, sie oral zu befriedigen. Was ich an ihr nie genossen habe, waren Küsse und der Mangel an romantischer Körperkommunikation. Wir haben Schluss gemacht, weil sie irgendwann etwas Ernsthaftes und Langfristiges mit mir wollte, ich aber nicht.
Dann traf ich Freund_S, der eigentlich intim ist, viel mehr auf Körper- und verbale Kommunikation reagiert und ein toller Küsser ist. Ich hatte noch nie in meinem Leben Flashbacks von Kuscheln und Küssen und mein Penis hat auf nichts als Flashbacks meiner Zeit mit ihr reagiert. Immer wenn wir kuschelten und küssten, sagte sie immer: „Du bist wieder hart.“ Denken Sie daran, dass meine Erektionen nicht voll sind. (Ich habe sie seit Weihnachten nicht mehr gesehen, weil ich zwei Wochen später Covid-Symptome bekam und seitdem in Quarantäne bin.)
Männliche Sexspielzeuge sind nicht gruselig, vielleicht ist es eine Puppe. Ich denke, es ist viel gesünder, als mit der Hand zu greifen.
Vor einem meiner Affären im Herbst 2020 beschloss ich, Penisringe und das Fleshlight zu kaufen. Niemals in einer Million Jahren hätte ich gedacht, dass ich jemals so etwas besitzen würde. Ich wollte unbedingt eine Erektion behalten und meinen Penis testen. Und rückblickend weiß ich nicht, warum ich jemals gedacht habe, dass es gruselig wäre, so etwas zu besitzen. Es ist mein eigenes Geheimnis und ich muss es niemandem in meinem Leben erzählen, den ich kenne.
Über Depressionen bei Männern wird nicht genug gesprochen/Wir lassen uns nicht verletzlich genug sein Und ich denke, das liegt an uns, den Jungs.
Seien Sie vorsichtig, aber denken Sie einmal kurz darüber nach, wie dumm es für erwachsene Männer ist, Angst davor zu haben, unseren Arzt anrufen zu müssen, um über eine mögliche erektile Dysfunktion zu sprechen. Das wollte ich schon mit 22 machen. Mit 26 habe ich es kaum geschafft! Ich habe diese Sorgen beispielsweise beiseite geschoben und sie mit Schularbeiten überdeckt, weil ich einfach nicht zugeben wollte, dass da unten etwas mit mir nicht stimmte. Schauen Sie mich jetzt an und entwirren Sie den Schaden und den psychischen Schaden, den ich mir selbst zugefügt habe.
Habe ich erwähnt, dass ich im Juni 2020 daran gedacht habe, Selbstmord zu begehen, und der Hauptgrund dafür war, dass ich dachte, ich hätte einen toten Penis, und mich entschieden habe, niemandem ein Wort darüber zu sagen – hier ist also die lebendige Version von mir, wie ich es euch erzähle mit anderen reden. Ich habe hier einen Beitrag von einem Typen gesehen, der sagte, er habe seinen Eltern von seiner Pornosucht erzählt, mein FN-Mann! Sprechen Sie mit den Leuten hier, teilen Sie einfach Ihre Probleme mit. Aber was noch wichtiger ist: Lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen und suchen Sie eine Therapie auf.
Frauen sind keine grausamen Wesen. Erzählen Sie ihnen von Ihrer Situation, sie werden Ihnen zuhören Seien Sie verletzlich und ich garantiere Ihnen, dass diese Person, mit der Sie sich gerade verbunden haben, zuhören und verständnisvoll sein wird.
Lassen Sie mich Ihnen sagen, warum ich Friend_S wirklich mag. Unmittelbar nach einer weiteren gescheiterten Sex-Session am nächsten Morgen sagte ich ihr, dass ich ihr etwas sagen müsse. Sie stieß einen enttäuschenden Seufzer aus und ich erzählte ihr von meiner PMO-Sucht und wie ich mich erholte. Und sie hörte zu und verstand. Wir sprachen ein paar Minuten darüber und gingen dann zu anderen verwandten Themen über, wie Selbstheilung und Kräutern, die sie zum Stressabbau verwendet. Sie dankte mir dafür, dass ich etwas so Persönliches mit ihr geteilt hatte, und ich ging mit einem guten Gefühl. Seitdem haben wir regelmäßig SMS geschrieben und geredet, sie vermisst mich und meinen Körper! Ihre Worte
Wie auch immer, das ist alles, was ich bisher zu sagen habe, Genossen. Ich werde dies mit weiteren Informationen aktualisieren, wenn ich mich an etwas Wichtiges erinnere
VERKNÜPFUNG - Meine PIED-Geschichte, 32 Tage frei von Pornos, hat heute Masturbation getestet
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