Vor NoFap: Wegen PMO blieb ich die meisten Nächte bis 4 Uhr morgens wach; Fett, faul und führte einen ziemlich sesshaften Lebensstil; Habe eine Packung Zigaretten pro Woche geraucht; Täglich geräuchertes Gras; Ich habe Adderall gebraucht, um bei der Arbeit einigermaßen produktiv zu sein. Ängstlich; Deprimiert
Nach NoFap
- Früh ins Bett und früh aufstehen.
- Jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio gehen (ca. 40 kg abgenommen)
- Hör auf mit dem Rauchen von Zigaretten
- Hören Sie auf, Gras zu rauchen
- Ich habe die Einnahme von Adderall abgebrochen
- Sozial selbstbewusst
- Inhalt
- freudig
Es gab nicht jeden Tag Regenbögen und Schmetterlinge. Aber jeder Tag, an dem ich PMO-frei bleibe, ist unendlich besser als die besten Tage, die ich hatte, als ich süchtig war. Nein, ich bin kein wandelnder Chick-Magnet. Aber jetzt habe ich Ziele und den Antrieb, diese Ziele zu erreichen. Das Leben ist besser.. Ich fühle mich so wohl, ich bin so zufrieden
Ich bin 27. Zunächst einmal [habe ich NoFap ausprobiert, weil] ich mich von einer langjährigen Freundin getrennt habe und wusste, dass ich Selbstvertrauen brauchte, wenn ich wieder da raus wollte. Ich hatte so starke soziale Ängste, dass ich weder ein Gespräch noch Augenkontakt führen konnte, ohne dass mein Herz raste. Auch der Gehirnnebel und mein Kurzzeitgedächtnis waren schrecklich. Es gab viele Gründe, warum ich NoFap ausprobiert habe, aber der Hauptgrund war, dass es für mich an der Zeit war, erwachsen zu werden.
VERKNÜPFUNG- Ich fühle mich so wohl, ich bin so zufrieden
By jorge_kloony
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