Nachdem ich nach einem Sommer voller Blödsinn etwa zwei Monate lang wieder im Hard-Modus war, bemerke ich jetzt wieder großartige Ergebnisse. Ich werde hier nur meine neuen Vorteile teilen, um mich selbst zu motivieren.
– Ich habe es geschafft, meine ADS-Medikamente (Bupropion und Ritalin) abzusetzen, ich habe jetzt praktisch keine Symptome mehr. Ich bin seit 2017 oder so dabei, daher ist es für mich eine ziemlich große Sache. Früher gab es auch diesen verrückten Ergänzungsstapel, jetzt manchmal etwas Magnesium oder Fischöl. Muss es am ausgeglichenen Dopaminsystem liegen?
– Seit diesem Monat habe ich meine Ernährung endlich in Ordnung gebracht. Ich habe viel darüber gelesen, wie Leute auf NoFap anfangen, gerne zu kochen und so, aber das hat lange gedauert.
– Ich fange an, das Aufräumen und Reinigen des Hauses und des Autos tatsächlich zu „magen“.
– Genießen Sie es einfach, auf einer Bank im Park oder im Garten zu sitzen und einfach zu „sein“. Ich fing an, mich mehr darauf einzustellen, mir die Zeit zu nehmen, mich nur auf das Atmen zu konzentrieren
– Ich bekomme Kommentare darüber, wie glänzend und lockig mein Haar aussieht, es ist jetzt sehr lang (es war aufgrund von existenzieller Angst und Stress immer flach und trocken, deshalb habe ich es immer kurz gehalten)
– Ich bin in meine Wettkampfnatur eingetaucht, trainiere Strongman und mache jetzt sowohl BJJ als auch Boxen, um einen runden Körper aufzubauen. Ich war immer ausgebrannt und habe mich der anspruchsvollen Natur der Kombination von Kraft- und Kampfsportarten hingegeben, jetzt BRAUCHE ich es. Ich hoffe, mich bald auf einen MMA-Kampf vorbereiten zu können. Wenn mein Trainer mir den Glauben schenkt.
– Frauen werfen mir diesen Blick zu, ich lächle zurück, aber seit meinem letzten Reddit-Beitrag habe ich keine Lust mehr auf eine Beziehung.
– Ich habe begonnen, mit KI-Modellen und LLM zu arbeiten, daher lerne ich jetzt in meiner Freizeit Python. Und Kurse auf Coursera verfolgen. Diesen Fokus hatte ich noch nie vor NoFap.
– Ich habe begonnen, die orthodoxe christliche Bibel zu studieren, um den selbstsüchtigen spirituellen Weg zu überwinden, auf den ich gelockt wurde. Ich habe mich mit tantrischen und yogischen Transmutationsdingen beschäftigt, die dabei helfen, die sexuelle Energie zu kanalisieren, aber es hat mich immer auf die dunkle Seite der Dinge geführt. Du wirst dich sehr mächtig und sehr fähig fühlen. Aber vom Wagen zu fallen ist viel zu verlockend.
Vergnügen ist nicht umsonst. Der Schmerz und die Scham entstehen durch dieses egoistische Vergnügen. Entweder spüren wir das selbst oder die Frauen, die wir verführen und fesseln.
Durch die Transmutation kann viel gewonnen werden, aber wir müssen dies durch ein dienstleistungsorientiertes Glaubenssystem mit einem disziplinierten Lebensstil ausgleichen, um sicherzustellen, dass wir uns nicht selbst korrumpieren.
Als nächstes möchte ich Folgendes tun:
– Bewerben Sie sich für Führungspositionen
– Nehmen Sie an Tanzkursen teil und besuchen Sie gesellschaftliche Tanzveranstaltungen
– Wie bereits gesagt, ich habe mein erstes MMA-Match
– Teilzeitstudium am College (bin ein Schulabbrecher)
– wöchentlich in die Kirche gehen
- Weiterlesen
– Starten Sie einen YT-Kanal
– irgendwo bloggen (hat jemand Tipps?)
Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, vielen Dank fürs Lesen und viel Glück auf Ihrer Reise 
Alter 27 – Keine ADD-Medikamente mehr erforderlich
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