Ich habe mit 13 mit M angefangen, mehrmals am Tag, manchmal P, aber hauptsächlich Fantasie.
Ich habe meine Jungfräulichkeit mit 18 Jahren an meine damalige Freundin verloren. Bestenfalls hatten wir mittelmäßigen Sex, und das lag daran, dass ich nur halbhart werden konnte, nicht genug für etwas Besonderes.
Nach einer Weile verlor ich überhaupt die Leistungsfähigkeit …
Ich drehte mich buchstäblich um und schlief neben ihr ein. Ich schämte mich so sehr. Ich war so unsicher, dass ich sie sogar fragte, wer zwischen mir und ihrem Ex besser sei, mit dem sie zugegebenermaßen nicht ganz klar war. Sie antwortete nicht direkt (um meine Gefühle zu schonen).
Früher habe ich schlaff M getrunken, was meiner Meinung nach meine Situation verschlimmert hat. Es hat nicht geholfen, dass ich damals ein starker Raucher und mäßiger Trinker war. Das Einzige, was mich gerettet hat, war, dass ich einigermaßen sportlich bin, also war meine Durchblutung vermutlich besser als bei einem Raucher und Trinker, der fettleibig ist.
Bis heute habe ich kein knallhartes E-Sex (zumindest noch nicht). Damit ihr alle ein bisschen über mich und meinen Hintergrund wisst: Ich wurde als Kind gemobbt und habe, solange ich mich erinnern kann, einen Fußfetisch. Bis heute interessiere ich mich mehr für die Füße einer Frau als für alles andere. Ich wusste immer, dass das „unnormal“ ist.
Ich hatte immer das Gefühl, der Außenseiter zu sein, oder dass ich meine schrullige Natur gegenüber anderen unterdrücken musste, um mich anzupassen. Ich bin 26 Jahre alt, 5 Meter groß, aber etwas dünn, sehe relativ gut aus, aber es mangelte mir immer an Selbstvertrauen und ich war sozial sehr unbeholfen ( (Es ist jetzt viel weniger peinlich, aber es hängt davon ab, wie ich mich gerade fühle, komisch, ich weiß).
Dieses Selbstvertrauen und diese Unbeholfenheit schwanken stark, aber ich glaube, dass das alles Teil des NoFap-Prozesses ist. Übrigens kann ich gar nicht genug betonen, zählen Sie nicht die Tage einzeln. Das wird Sie stressen! Genießen Sie einfach Ihr Leben und bleiben Sie produktiv!
Bevor ich von NoFap erfuhr, war ich depressiv, litt unter ED, war sozial unbeholfen und was auch immer. Und in den seltenen Fällen, in denen ich „Glück“ hatte und eine sexuelle Begegnung hatte, war diese bestenfalls unterdurchschnittlich und ich bekam keine weitere.
Aber das ist es, was mich WIRKLICH dazu gebracht hat, mein Leben zu ändern …
Ich ging (allein) an einem Samstagabend aus. Da saßen zwei hübsch aussehende Frauen. Ich ging auf sie zu und sie luden mich ein, mich zu ihnen zu setzen (mein Ansatz war solide, aber ich habe diese anfängliche Energie/Intrige nicht aufrechterhalten).
Während des zehnminütigen Gesprächs mit den beiden Frauen machten mein Hauptinteressent und ihre Freundin subtile Andeutungen, sagten mir fast, ich solle sie zu mir nach Hause einladen … Sie warteten darauf, dass MICH den Deal besiegelte.
Irgendwann sah sie mir direkt ins Gesicht und sagte: „Sag mir, wonach du wirklich suchst.“ Und Sie haben es erraten, ich spielte die Rolle des netten Kerls und sagte, ich wollte eine Freundin. Ich habe das getan, weil ich dachte, Männer müssten um den heißen Brei herumreden und im Grunde lügen, um zu bekommen, was sie wollen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Frauen möchten, dass Männer ihre Absichten ernst nehmen und sich ihrer bewusst sind
Kurzer Hinweis: Eigentlich möchte ich eines Tages eine Frau, aber da sie bereits ein eigenes Kind hatte, wollte ich keine langfristige Beziehung … aber ich wollte damals auf jeden Fall Geschlechtsverkehr mit ihr haben.
Um es kurz zu machen: Die Mädchen beschlossen, nach Hause zu gehen. Sie hat meine Nummer notiert, aber selbst ich wusste, dass sie sie nicht benutzen würde. Ich ging an diesem Abend deprimierter als je zuvor nach Hause. Das mag dramatisch klingen, aber ich fühlte mich weniger wie ein Mann … Das hätte vielleicht mehr wehgetan, als es jedes Mädchen tun könnte, das meinen Namen ruft. Trotzdem bin ich äußerst froh, dass diese Nacht passiert ist. Es war die Motivation, die ich brauchte.
Vorteile von Nofap (bisher, Tag 36)
Ich habe mit NoFap angefangen, um ED zu besiegen und zu lernen, mich durchzusetzen und ein Mann zu sein. Ich habe begonnen, diese Ziele zu erreichen. Einige weitere persönliche Vorteile, die mir aufgefallen sind:
1.) Durchsetzungsfähiger in allen Lebensbereichen, selbstbewusster.
2.) Mit Ablehnung viel einfacher umgehen.
3.) Eigentlich erwarte ich, dass Begegnungen mit Frauen nach meinen Wünschen verlaufen, und wenn nicht, kann ich weitermachen.
4.) Persönliches Wachstum ernster nehmend, zurück im Fitnessstudio einen anständigen Job gefunden (70 pro Jahr)
5.) Mit hübschen Frauen fällt mir der Augenkontakt etwas leichter, es geht nicht darum, sie anzustarren, sondern nur darum, keine Angst zu haben oder sich minderwertig zu fühlen. (Tipp: Lass sie wegschauen, bevor du es tust, aber erschrecke sie nicht, es ist kein Starrwettbewerb)
6.) Respekt von Gleichaltrigen. Die Leute wollen, dass ich Erfolg habe und glauben im Allgemeinen an mich. Sie denken höher von mir, weil ich mich mit Absicht kleide und bewege. Ich nehme jede persönliche Beziehung viel ernster.
7.) Männliche Demut. Es macht mir nichts aus, den Weg freizumachen, damit jemand als Erster durch die Tür geht. Ich bin sicher und muss keine größeren Maßnahmen ergreifen, um es zu beweisen.
8.) Die sexuelle Libido ist gestiegen, aber nicht auf 100 %
9.) Ich brauche meine Aussagen nicht zu überstürzen. Wenn ich spreche, hören die Leute zu. Ich rede absichtlich weniger und reagiere, anstatt etwas zu sagen, nur um etwas zu sagen
10.) Attraktiver.. etwas tiefere Stimme, „strahlendes“ Gesicht, eher männliche Präsenz, weniger albern.
Beratung
1.) Zählen Sie die NoFap-Tage NICHT einzeln
2.) Versuchen Sie NICHT, den Prozess oder die Kante zu manipulieren.
3.) Bleiben Sie NICHT am ersten Tag hängen, sondern beharren Sie (Tag 1 wird meiner Meinung nach immer der schwierigste sein).
4.) Aktiviere KEINE Trigger (keine P-Seiten, meide Instagram & Social Media).
5.) Fühlen Sie sich NICHT entmutigt und denken Sie nicht, dass Sie aufgrund kleiner Fortschritte vollständig geheilt sind.
6.) Bleiben Sie sicher, sexuell übertragbare Krankheiten gibt es immer noch und mehr Menschen haben sie, als Sie denken. Man kann es nicht nur am Aussehen erkennen!
7.) Lesen Sie Erfolgsgeschichten wie diese NUR, wenn Sie das Gefühl haben, dass es nötig ist. Übermäßiges Analysieren und Überdenken kann zum PMO führen.
8.) Verstehen Sie, dass es bei anderen Männern und sogar einigen Frauen Probleme mit der Libido gibt. Schäme dich nicht.
9.) Seien Sie auf Höhen und Tiefen Ihres sexuellen Verlangens, Ihres PMO-Drangs und Ihrer Stimmungsschwankungen vorbereitet.
10.) Trotz Ihrer Fortschritte werden einige Frauen immer noch versuchen, Sie zu Fall zu bringen. Begründen Sie Ihr Selbstwertgefühl nicht damit, was ein Mädchen oder ein Mann von Ihnen denkt. Sie sind nur eine Person.
BONUS.) Hansom oder hässlich, klein oder groß, seien Sie jederzeit selbstbewusst und durchsetzungsfähig. Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst zu verbessern, und die Menschen werden sich mehr zu Ihnen hingezogen fühlen und Ihnen mehr Respekt entgegenbringen, weil Sie sich selbst respektieren
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