Ich wollte meine Geschichte teilen, in der Hoffnung, dass sie anderen Menschen auf ihrem Weg zur Genesung von Pornos und zur Selbstverbesserung helfen könnte.
Ich habe etwa im Alter von 12 Jahren angefangen, Pornos anzuschauen. Als ich jung war, hatte ich viele Ängste und Zwangsstörungen, was mein Selbstwertgefühl wirklich geschädigt hat. Ich schaute zu Actionhelden und Männern auf, die Mut, Widerstandskraft und Stärke zeigten. Ich selbst war ängstlich, schüchtern, klein und dünn. Ich fühlte mich schwach und ich hasste es, wie ich war, ich hasste meinen Mangel an Mut und wie ich so von Angst kontrolliert wurde. Ich war besessen davon, ein starker und harter Mann zu werden, wie ich ihn in den Filmen vergötterte.
Am Ende trainierte ich wie verrückt. Ich dachte, die Lösung für mein Gefühl der Unzulänglichkeit wäre, eine schlanke, gemeine Kampfmaschine und ein großartiger Athlet zu werden. Am Ende begann ich mit Kampfsport und trainierte während meiner gesamten Teenagerzeit Laufen und Gewichtheben.
Pornos waren damals meine Droge, ich sah darin damals kein Problem.
Jeder hat es gesehen, es war normal, es sollte ein gesunder Ventil sein, eine Möglichkeit, unsere eigene Sexualität und unseren sexuellen Geschmack usw. zu erleben. Es war immer da, wenn ich mich schlecht fühlte, wenn ich gelangweilt war, wenn ich traurig war, wenn ich war müde oder hatte irgendwelche schlechten Gefühle, denen ich entfliehen wollte.
So vergingen die Jahre, und mit 19 Jahren war ich in einer Beziehung, wir hatten regelmäßig Sex, ich genoss den Sex und wir hatten eine gute Beziehung. Ich hatte zu Beginn der Beziehung aufgehört, Pornos anzuschauen, fing aber nach kurzer Zeit wieder an. Durch Zufall stieß ich auf einen Artikel, in dem es darum ging, wie sich Pornos auf vielfältige Weise negativ auf Nutzer auswirken könnten. Am Ende tauchte ich tief in die Materie ein und las alles, was ich finden konnte, darüber, welche Auswirkungen es auf viele Arten auf uns haben könnte und dass es süchtig machen könnte. Es machte für mich Sinn und ich hatte schon ein schlechtes Gewissen, weil ich mir heimlich vor meiner Freundin Pornos angeschaut hatte. Ich war der fitteste und fitste Typ in meiner Klasse, und ich war auch der disziplinierteste, ich habe keinen Alkohol getrunken, keine Drogen genommen und keine Partys gemacht. Ich identifizierte mich mit Disziplin und großer Willenskraft, Sucht war etwas, das ich als große Schwäche ansah, ich wollte stark sein, ein Meister meines eigenen Körpers und Geistes. Also habe ich versucht, mit Pornos aufzuhören.
Ich konnte es nicht, ich wurde rückfällig. Und ich versuchte es noch einmal, und ich erlitt erneut einen Rückfall, und so ging es weiter.
Während ich jahrelang Pornos schaute, trainierte und mich darauf vorbereitete, mit dem Boxen anzutreten, träumte ich immer davon, Sportler zu werden und ein erfolgreicher Profiboxer zu werden. Aber ich hatte Angst und es fehlte mir der Mut. Wie auch immer, als ich die Wirkung von Pornos entdeckte, befand ich mich in meinem Tiefpunkt, fühlte mich schlecht und war nicht glücklich. Ich wollte mein Leben verändern, ich wollte nicht, dass meine Angst mich davon abhält, meine Träume zu verwirklichen.
Also fing ich im Laufe der Jahre an, an Boxwettkämpfen teilzunehmen, mit dem Wunsch, Champion zu werden, immer noch zusammen mit meiner Freundin, und versuchte immer noch, mit Pornos aufzuhören.
Um es kurz zu machen: Während meiner Jahre, in denen ich mit Pornos zu kämpfen hatte, wurde ich Amateur-Nationalmeister und gewann eine weitere größere Meisterschaft, die aus mehreren Ländern bestand. Ich wurde sogar Profi und hatte meinen ersten Profikampf, bevor ich es schaffte, mit der Pornobranche aufzuhören. Ich denke, es ist ein deutlicher Beweis dafür, wie süchtig machend Pornos sind, als ich den Mumm und die Ausdauer hatte, das Training durchzuhalten, diszipliniert zu bleiben und Landesmeister zu werden und in der Nationalmannschaft war, es aber nicht geschafft habe, mit dem Porno aufzuhören.
Im Laufe der Jahre begann der Porno immer mehr Einfluss auf mein Leben zu nehmen.
Ich habe aufgehört, mich für Sex mit meiner Freundin zu interessieren, es war Arbeit, ich war nicht interessiert, sie hat mich nicht mehr angemacht, ich wollte einfach nur Pornos schauen gehen, wenn ich alleine war. Ich fing an, Schwierigkeiten zu haben, einen harten Schwanz für echten Sex zu bekommen.
Später wurde mir klar, dass ich einige grundlegende Probleme mit meiner psychischen Gesundheit hatte. Ich habe mein ganzes Leben lang meine Gefühle unterdrückt, als Kind hatte ich große Angstzustände und ich war schon immer ein sehr sensibler Mensch. Letztendlich habe ich diese Dinge unterdrückt, weil ich nicht so sein wollte, ich sah sie als weniger wert an Männlichkeit und Schwäche. Wie auch immer, im Alter von 29 Jahren tauchten meine Probleme plötzlich wieder auf und ich geriet in eine Lebenskrise, in der ich mein Leben und das, was ich daraus gemacht hatte, in Frage stellte. Ich war weder mir selbst noch anderen treu, ich habe eine Lüge gelebt. Ich werde nicht auf alles eingehen, denn es führt mich nur vom Sinn und wahren Wert dieser Geschichte ab.
Als ich am Tiefpunkt war, fing ich an, Gras zu trinken und zu rauchen, ich fing an, an mir selbst und meinen Problemen zu arbeiten. Das, wofür ich mich in meinem Leben am meisten geschämt habe, war, dass ich pornosüchtig war und nicht damit aufhören konnte, zehn Jahre lang hatte ich es versucht, und zehn Jahre lang war ich gescheitert. Die ersten 10 Jahre war ich mir der negativen Auswirkungen nicht bewusst und habe daher nicht versucht, damit aufzuhören.
Während ich also an mir selbst und meiner eigenen geistigen Gesundheit arbeitete, begann ich damit, mich selbst und das, was ist, zu akzeptieren. Ein Teil davon bestand darin, die Tatsache zu akzeptieren, dass ich pornosüchtig war. Ich kämpfte immer dagegen an, versuchte aufzuhören und sagte mir jedes Mal, dass dies das letzte Mal sei. Dieses Mal bin ich fertig, aber ich war es nie, ich fühle mich immer zurück. Ich schaffte es, über 100 Tage am Stück fernzubleiben, fiel aber zurück.
Als ich akzeptierte, dass ich süchtig war, beschloss ich, einen anderen Ansatz auszuprobieren.
Ich sagte mir: Du hast zehn Jahre lang versucht, lebenslang aufzuhören und mich an die höchsten Standards zu halten, dieses Mal werde ich sanfter mit mir selbst sein. Diesmal habe ich gesagt, dass ich wahrscheinlich noch einmal einen Fehler machen und einen Rückfall erleiden werde, und das ist in Ordnung, so war es in den letzten Jahren. Aber dieses Mal werde ich mit jedem Rückschlag ein bisschen besser sein. Von diesem Zeitpunkt an dauerte es sechs Monate und nur drei Rückfälle, bis ich endgültig aufhörte. Ich merkte schon sehr früh, dass dieses Mal anders war, ich konnte es in meinem Körper spüren, ich wusste, dass ich eine echte Entscheidung getroffen hatte. Jetzt, seit 10 Monaten, habe ich kein einziges Mal einen Rückfall erlitten und verspüre immer noch ab und zu den Drang. Aber lassen Sie mich Ihnen allen sagen: Diese 6 Monate waren eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Schauen Sie in die PFOTEN, nach akuten Entzugserscheinungen kommen die Entzugserscheinungen in Wellen zurück und treffen Sie erneut wie aus dem Nichts.
Stellen Sie mir gerne Fragen, ich möchte helfen und mitteilen, was mir geholfen hat.
Ich übe Meditation, dusche kalt, schreibe Tagebücher, lese und verfolge weiterhin meine Karriere als Profiboxer. Ich habe angefangen, zu einem Psychologen zu gehen, um an mir selbst zu arbeiten, und ich gehe immer noch hin. Als Teil meiner inneren Arbeit hatte ich auch einige Pilzausflüge und habe im Rahmen meiner Heilung Mikrodosierungen vorgenommen. Und ich versuche jeden Tag Zeit in der Natur zu verbringen. Und ich beginne meinen Tag damit, ins Freie zu gehen und mir morgens als erstes Sonnenlicht in die Augen zu holen. Jetzt habe ich den besten Sex meines Lebens und mein Sexualtrieb ist so hoch wie nie zuvor mit 30 Jahren.
Mir ist klar, dass es schwer ist, mit der Pornosucht aufzuhören, und dass es Arbeit erfordert.
Man muss an sich arbeiten und Geduld mit sich selbst haben. Scham und Schuldgefühle sind die schlimmsten Gefühle, sie treiben einen nur zurück in die Sucht. Akzeptieren Sie Ihre eigenen Schwächen, wir sind nur Menschen, wir leben in einer Welt voller sofortiger Befriedigung und Versuchungen an jeder Ecke. Wir werden von sozialen Medien und oberflächlichen Idealen und Werten überall um uns herum beeinflusst. In der modernen Welt von heute ist es ein harter Kampf, Versuchungen zu widerstehen, die uns nichts nützen, sie sind überall. Beginnen Sie damit, Sie so zu akzeptieren, wie Sie hier und jetzt sind. Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst, seien Sie geduldig mit sich selbst, wollen Sie das Gute für sich selbst, denn Sie haben es verdient. Es wird sich auszahlen!
Fühlen Sie sich frei, mich zu kontaktieren, ich hoffe, ich kann Ihnen helfen oder unterstützen!
Frieden und Liebe
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