Ich denke, gerade jetzt ist ein fairer Zeitpunkt, um meine erste „Erfolgsgeschichte“ zu erzählen. Ich bin seit über 120 Tagen ohne Pornos und Masturbation. Einige Dinge sind mir aufgefallen:
- Ich werde nicht oft ohne Grund depressiv. Die Dinge kommen immer noch zu mir, aber es sind die Dinge, die jeder erreichen würde. Ich bin keineswegs immun gegen die Stressfaktoren des Lebens, aber ich bin ausgerüstet und emotional ausgeglichen genug, um mich nicht in meine eigene kleine Schmoll-Ecke zurückzuziehen.
- Es ist wahr, dass ich in Gesprächen sicherer bin und den Blickkontakt besser halte. Es ist auch erstaunlich, wie schnell sich die Änderung "normalisiert". Es scheint mir nicht seltsam, dass ich mit gut aussehenden Mädchen sprechen kann, die ich gerade getroffen habe, ohne nervös zu werden. Das bin jetzt nur ich.
- Mein Sexleben mit meiner Frau ist viel befriedigender. Meine Libido hat jetzt einen Rhythmus. Ich nutze ihre Dienste häufiger.
- Ich bin jetzt ein stabilerer Ehemann und Vater. Ich bin der Fels, an dem sich meine Familie mehr denn je für Stabilität festhält.
Was hat mir geholfen:
1) Der Name Jesu. Ich hatte eine echte Sucht (sprich: Dämonisierung), aber der zwanghafte Drang „Du hast keine Wahl“ verließ mich, als befohlen wurde, in seinem Namen zu gehen. Ich ermutige jeden, der ein echtes Problem hat, nicht zurückzufallen, einen Befreiungsminister / Exorzisten aufzusuchen und zu prüfen, ob dies ein Teil des Problems ist oder nicht.
2) Dieses Forum. Ich mache es mir fast zur täglichen Gewohnheit, hierher zu kommen und mich zur Rechenschaft zu ziehen. zusammen mit der Unterstützung der Menschen, die ich hier getroffen habe, hat den Unterschied gemacht.
3) Meine Entscheidung, diese Reise unabhängig von meiner Frau zu unternehmen. Ihr Kilometerstand kann variieren, aber meine Frau ist zutiefst verletzt, wenn ich Pornos benutze. Sie ist einfach nicht in der Lage, mir auf diesem Weg durch Verständnis zu „helfen“, weil sie nie damit zu kämpfen hat. Und ihre emotionalen Reaktionen von Schmerz und Verwirrung tragen nichts dazu bei, meine bösen Wünsche zu verschleiern, sie verstärken sie nur und lösen mich aus. Ich musste die Entscheidung treffen, dass ich sie nicht absichtlich in meine Reise zur Selbstbeherrschung einbeziehen würde. Als ich mich entschied, meinen Weg nicht an ihre Höhen und Tiefen zu binden, wurde es für mich ein bisschen einfacher. Dies ist kein Rat, nur ein Zeugnis. Wenn Sie eine Frau haben und das Gefühl haben, dass sie eine Bereicherung darstellt, sollten Sie sie auf jeden Fall einbeziehen.
4) Meine Frau: Ich werde nicht lügen. Nofap ist einfacher, wenn Sie einen legitimen Zugang zu sexuellen Gefühlen haben. Es tut uns leid. Nicht nur unter dem Gesichtspunkt der Druckentlastung, sondern auch der aufgebaute Druck ist leichter zu ertragen, wenn Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich früher als später Sex haben werden. Wenn Sie eine Frau haben, empfehle ich dringend, sie zu nutzen, wenn Sie Gelegenheit dazu haben. Ich rate auch dringend, Gelegenheit zu machen. Einer meiner üblichen Auslöser war das Aufwachen mitten in der Nacht, weil ich wusste, dass ich schlafen musste, aber nicht dazu in der Lage war. Und zu wissen, dass Masturbation ein guter Weg war, um wieder müde zu werden, führte zu vielen M-Sitzungen am späten Abend / frühen Morgen. Wenn ich jetzt so aufwache, werde ich sie schamlos wecken, um mich um 2:30 Uhr morgens zu kümmern. Vertrauen Sie mir, sie würde lieber hier und da ein wenig Schlaf verlieren, als einen Mann zu haben, der sich herumschleichen und PM muss, um die Nacht zu überstehen. Es mag unhöflich erscheinen, aber wenn es nicht wirklich nötig und hungrig gewesen wäre, hätte ich wahrscheinlich nie geheiratet, und wir würden nicht in einem Forum darüber posten, oder?
Haftungsausschluss: 120 Tage klingen nach viel… Besonders wenn Sie sich im eisernen Griff einer täglichen Gewohnheit befinden, aber in der realen Welt heißt das 4 Monate. Ich glaube nicht, dass ich den NoFap-Lebensstil wirklich erreicht habe. Ich fühle mich zu diesem Zeitpunkt nur ermutigt, eine Erfolgsgeschichte zu schreiben, weil ich das Gefühl habe, dass sich mein Leben erheblich verändert hat: Genug, um darüber zu berichten.
Edit: Oh, ich habe auch vor 3 Monaten mit dem Rauchen aufgehört. Ich dachte, ich würde erwähnen ...
VERKNÜPFUNG - Die Zeitungen wollen wissen, wessen Hemden ich trage.
by MajorTom
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