Hallo, ich bin (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Ich hatte vor Januar 2018 noch nie vom NoFap-Programm gehört.
Als ich zu Gott rief, dass ich süchtig nach M sei, tauchte auf mysteriöse Weise NoFap in meinen Feeds auf. Was war das, eine Art neue tausendjährige Terminologie?
Aber da es eine Community online gab, war ich aufgeregt! Ich musste mich nicht im Schatten verstecken, ich lebte nicht so wie ich war, das wie ein Abschaum aus Exkrementen unter Trümmern im Ghetto war.
Ich war 28 Jahre lang im PMO tätig (das war kurz vor meinem 44. Geburtstag).
Ich habe das Gefühl, dass die meiste Non-Fap-Zeit, die ich in 28 Jahren gesammelt habe, um großzügig zu sein vielleicht 2 Monate betrug.
2 Monate = 60 Tage geteilt durch ~ 30 Jahre = 2 Tage pro Jahr Ich war kein Fan
Ich war besessen von den neuen Informationen (nachdem ich herausgefunden hatte, was es war) und stellte eine 16-Tage-Serie zusammen. Offensichtlich war es mit Abstand die längste Zeit, die ich je hatte.
In den ersten 7 Tagen gab es keine große Veränderung. Ich hatte ein gewisses Verlangen, aber ich war bereit, dagegen anzukämpfen und zu sehen, ob ich dieses neue „Neustart“-Ding schaffen könnte.
Die Tage 8 bis 12 waren nicht so einfach. Da wurde ich krank! Es fühlte sich an wie Fieber oder Grippe. Ich wusste, dass es nicht so war. Der Grund war, dass sich die Symptome etwa alle paar Stunden änderten. Meine Körpertemperatur stieg und ich kämpfte darum, die Homöostase aufrechtzuerhalten.
Während dieser Zeit, die ein eiskalter Winter war, würde ich mich heiß fühlen, dann würde ich frieren und wieder zurück. Manchmal brannte mein Hals und mein Gesicht war kalt. Der seltsamste Teil war, als die rechte Hälfte meiner Brust kalt und die andere heiß war. Ich hätte es nicht erfinden können, obwohl ich Schriftsteller bin.
Ich litt durch, das Handy in einer Hand, bereit, den Notruf zu wählen, aber ich tat es nicht. Es hat sich absolut gelohnt, dieser Rückzug. Am 9. Tag bin ich aufgewacht und habe mir den Kopf an der Decke aufgeschlagen!
Ich war 10 Fuß groß. Meine Stimme war lauter, meine Angst war verschwunden, ich konnte klar denken und meine Reflexe waren viel, viel schneller. Das war eine Art Transformation! Wer war ich jetzt, ein Superheld oder so?
Das erste, was ich tat, war, ein Buch zu schreiben. Ich entdeckte, dass ich kostenlos selbst veröffentlichen konnte. (Keine Sorge, ich werde diese Dinge hier auf dieser Seite nicht bewerben!) Ich habe in 5 Tagen ein Buch herausgebracht. Am sechsten Tag habe ich einen Power-Edit durchgeführt und ihn veröffentlicht.
Aber da meine Energie so aus den Charts geraten war, hatte ich ein Problem. Ich konnte nicht schlafen, ich war fast ständig hyperaktiv. Da ich in der Vergangenheit an einer bipolaren Störung gelitten hatte, wurde ich manisch und musste am 16. Tag ins Krankenhaus.
Es ist immer peinlich, in einem manischen Zustand zu sein. Ich hasse es und meide es wie die Pest.
Die Ärzte in der Anstalt setzten mir wie üblich alle Schlafmittel ab. Etwa vier Tage lang zappelte ich im Bett herum, während der Betrunkene neben mir in exponentiellem Dezibel schnarchte.
Meine Geisteskrankheit erreichte eine neue Schärfe. Ich fing an, in eine tiefe Psychose zu verfallen. Ich konnte nicht mehr denken. Meine Gedanken waren völlig zusammenhangslos. Wie könnte ich so weitermachen? Das Krankenhaus hatte einen Weg gefunden, meinen ohnehin schon fragilen Geist noch einmal zu komplizieren.
Meine Gedanken drehten sich in bizarren Kreisen. Der Versuch, meine Gedanken zu verstehen, war, als würde man Jackson Pollack verstehen. Ich griff in eine Steckdose und hoffte, mir im Krankenhaus einen Stromschlag zuzufügen. Nichts ist passiert.
Schließlich flehte ich den Ersatzpsychiater an, mir mein Schlafmittel zurückzugeben. Ich bin nicht im Detail auf das „Warum“ eingegangen. Ärzte glauben dem Patienten nie. Aber sie stimmte zu.
Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich im Krankenhaus beim Fapping einen Rückfall erlitten, weil es das Einzige war, was mir einfiel und das mich zum Schlafen brachte. Es war ein Fehler. Nachdem ich die Drogen wieder im Gepäck hatte, begann ich wieder zu schlafen und kam schließlich raus.
Zurück zu Hause war ich bis zum 6. Februar 2018 im Chaser und feierte ein großes Comeback – ich führte einen kompletten Neustart durch, 97 Tage!
Es waren die besten 97 Tage meines Lebens. Ich habe so viele Dinge getan, es war erstaunlich; Ich habe ein weiteres Buch geschrieben, eine Website erstellt, wurde von einem Internetradiosender eingestellt, wurde von dem Radiosender gefeuert, startete einen Podcast, begann wieder Musik zu machen und vieles mehr.
Im Jahr 2018 habe ich insgesamt über 170 Tage protokolliert. Ich habe viele Singles und mittlere Streaks mitgenommen.
Mein letzter Gedanke (meine Erfolgsliste steht unten) ist, dass dieses Programm so gut funktioniert, dass ich wünschte, ich hätte davon gehört, als ich viel jünger war. Ich wusste, dass PMO nicht recht hatte, aber ich konnte trotzdem nicht davonkommen. Ich dachte, dass alle Männer das tun würden, und habe es akzeptiert.
Diese Gruppe von Außenseitern, die Besucher und Ersteller dieser Website, sind die Leute, die wissen, wie wichtig NoFap oder PMO-Abstinenz ist. Es ist großartig und ich bete dafür, dass jeder, der im Wahnsinn steckt, sich dessen bewusst wird, was hier ist, und bereit ist, die Veränderung herbeizuführen.
Wie auch immer, hier sind die Dinge, die ich 2018 erreicht habe:
1. Hier Tagebuch schreiben, als käme es aus der Mode!
2. 6 Bücher veröffentlicht (eines wurde bereits vor einigen Jahren von mir geschrieben und musste nur noch überarbeitet werden)
3. Auf etwa 60 oder mehr offenen Bühnen aufgeführt
4. Ein Album mit 10 Songs aufgenommen (Rock)
5. Wechsel des Musikstils zu christlicher zeitgenössischer Musik
6. Drei Singles aufgenommen (Singles erscheinen Anfang 3)
7. 100 Pfund verloren.
8. Wurde ein Yogi
9. Wurde Personal Trainer (zertifiziert)
10. In einem Stufen-Workshop schließlich alle 12 Schritte geschafft, was emotional brutal war
11. Ich bin aus meinem beschissenen Auto ausgestiegen und habe mir ein besseres Auto gekauft, ohne Pfandrecht
12. Ich bin Langstreckenläufer geworden und laufe normalerweise etwa 3 Kilometer pro Tag oder mehr. Ich bin dieses Jahr zweimal 8 Meilen ohne Unterbrechung gelaufen
13. Habe 30 einstündige Episoden eines Podcasts zur Verbesserung des Lebens gemacht
14. Ich habe auch angefangen, auf Geschwindigkeit zu rennen und habe meine Einzelrundenzeit unter 30 Sekunden (unter einer 6-Minuten-Meile) gebracht.
15. Meditieren gelernt, Achtsamkeit für Anfänger lesen
16. Lesen Sie die Bibel (auf jeden Fall nicht das erste Mal)
17. Hatte einen „guten Traum“ (nicht nass)
18. Korrespondierte mit einem „Beamten“ (habe diese Briefe immer noch)
19. Wurde aus dem Fitnessstudio geworfen, weil ich auf einem Crosstrainer zu schnell gefahren bin
20. Verzichten Sie auf Koffein und Zucker (hat beim Abnehmen geholfen)
21. Beim IQ-Test viel besser getestet (ich bin weniger ein Idiot)
22. Ich habe das Indoor-Klettern genossen, hauptsächlich seitlich
Ich liebe, wer ich heute bin. Danke Alexander & NoFap!
VERKNÜPFUNG -NoFap hat mich mehr beeinflusst als ein Squeeze…
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