Meine Situation: 45,M, glücklich verheiratet. Ich weiß nicht, ob ich genauso süchtig war wie einige von euch, aber ich war ein fast alltäglicher Konsument/Missbraucher. Ich habe nie einen Cent für Pornos bezahlt, ich konnte meinen Appetit mit den kostenlosen Sachen stillen.
Warum sollte ein glücklich verheirateter Mann in diesen Kaninchenbau gehen? Nun, meine Libido war der meiner Frau weit überlegen. Sie litt unter unerkannten hormonellen Problemen, ging jeden Abend erschöpft um 8:00 Uhr ins Bett und ließ mich sich selbst überlassen. Sie ermutigte mich, Pornos zu konsumieren, damit ich sie in Ruhe ließ.
Schließlich bin ich tiefer in die Kaninchenlöcher vorgedrungen, bis ich interaktive, textbasierte Subreddits gefunden habe, die für mich wie ein Knaller waren. Dann wurde es immer schlimmer, bis zu dem Punkt, an dem mein Penis nicht mehr funktionierte. ED war für mich der Auslöser, aufzuhören.
Beim ersten Mal konnte ich für etwa zwei Monate damit aufhören. Irgendwann kam ich zu dem Schluss, dass die ED eine einmalige Sache war und ich damit umgehen konnte, also machte ich wieder weiter. Ich habe mich noch mehr hineingestürzt als zuvor. Und wie vorherzusehen war, kam die ED zurück, aber schlimmer.
Also habe ich aufgehört. Habe alles aufgegeben. Ich habe mein NSFW-Reddit-Konto, mein Discord-Konto, meine Lesezeichen und alle Videos, die ich gespeichert hatte, gelöscht. Ich habe sogar die Schnittlauch-App auf meinem Telefon gelöscht, da sie ein Gateway sein kann.
Die ersten Wochen waren hart. Ich würde mich anmelden r / pornfree Geschichten über Verderbtheit als Motivation statt NSFW Reddit zu lesen. Wenn ich ehrlich bin, habe ich ein- oder zweimal einen Blick auf die Profile einiger meiner Lieblings-NSFW-Gläubiger geworfen, aber keine längere Betrachtung.
Danach kam die flache Linie. Das war schrecklich. Überhaupt keine Motivation. Ich blieb ein paar Wochen ohne eine einzige Erektion. Die Arbeit war schrecklich, ich war einfach müde. (Ich habe darüber in diesem Subreddit gepostet, wenn Sie meinen Verlauf durchsuchen)
Ich habe angefangen zu trainieren, und ich glaube, das hat geholfen, die Dinge wieder normal zu machen. Ich ging zu einem Arzt und bekam Viagra und arbeite daran, meinen Blutdruck und Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu bringen. Ich freue mich, berichten zu können, dass ich das Viagra nur einmal verwendet habe, nur um das Selbstvertrauen zu stärken. Es ist schön zu wissen, dass ich es habe, für den Fall, dass etwas wieder einmal nicht mehr funktioniert – ein schöner Backup-Plan.
Ich freue mich, berichten zu können, dass sich die Dinge für mich der Normalität annähern … zumindest was meiner Meinung nach normal sein sollte. Sex 1x pro Woche scheint mir jetzt zu reichen (vorher wollte ich es jeden Abend! Ich glaube, das war der Porno, der meine Libido künstlich aufblähte). Ich wünschte, ich wäre etwas aktiver und schaue mir dafür vielleicht nach Nahrungsergänzungsmitteln um, aber nur, wenn meine Frau es auch spürt.
Mein Drang, Pornos zu konsumieren, ist jetzt fast gleich Null. Manchmal denke ich darüber nach, aber ich habe keine Lust, darauf zurückzugreifen.
Ich glaube nicht, dass meine Dopamin-Reaktion völlig neu verdrahtet ist, aber ich sehe Pornos jetzt völlig anders als vorher … jetzt ist es eine widerliche Angewohnheit, die ich früher gemacht habe.
Ich wünsche Ihnen viel Glück auf Ihrer Reise. Das Leben ist besser, wenn man sich nicht wie ein ekelhafter Perverser fühlt, der vorgibt, ein funktionierender Erwachsener zu sein!
VERKNÜPFUNG - Reflexionen über 90 Tage
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