Ich möchte nur kurz darauf hinweisen, dass ich ein älterer Süchtiger (Mitte XNUMX) bin, der ein professionelles Berufsleben hat, aber immer das Geheimnis einer üblen PMO-Gewohnheit in sich trägt.
Ok, also ich habe gerade 35 Tage mit nichts gemacht: kein prn, keine Kanten, keine mb, keine Anzeige.
Vorteile: Selbstbewusster, liebevollerer Charakter, realer, akzeptanter, fokussierter, energischer, ohne echten Grund glücklicher, mehr Selbstakzeptanz, bessere Stimmung.
Nein, ich hatte noch keine Frau, die zu meinen Füßen gefallen ist, aber ich habe mehr zufällige Lächeln bemerkt und bin auch viel sicherer darin, ein Gespräch zu führen.
Saubere Zeit hat mir geholfen, die Gewohnheit als die Krankheit anzusehen, die sie ist. Ich war sehr krank Es wird eine Weile dauern, bis der Schaden an meinem Gehirn behoben ist… aber zumindest hat er begonnen.
Nachteil? Nur die dummen, problematischen Gedanken, die in mein tägliches Leben eindringen ... das ist die Krankheit, die versucht, wieder hineinzukommen ... weil mein Gehirn den Dopamin-Treffer verpasst. Es ist nur mein Gehirn, das alles ist ... kein böser Dämon.
Ich werde den Kurs halten und sehen, wohin mich die Reise führt. Ich überlasse es Gott, zu navigieren und das Ergebnis loszulassen. Oh, und Mediation hilft sehr ... beruhigt alles und ist gesunde Selbstintimität. Ich habe Angst vor einem Rückfall ... weil die erste Woche immer so schrecklich ist ... ich muss mich nur daran erinnern.
Danke fürs Lesen. Grüße. J5
VERKNÜPFUNG - 35 Tage harter Modus. Zum ersten Mal seit 28 Jahren.
by Jerome5
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