Es bewegt mich immer wieder, wie schwierig das für uns alle ist. Ja, auch für mich extrem schwierig. PMo zu stoppen ist sicherlich das Schwierigste, was viele oder die meisten von Ihnen jemals in ihrem Leben getan haben. Für mich hat sich die Mühe gelohnt. Nun, ich kann es kaum glauben. 90 Tage schienen absolut unmöglich, als ich im Oktober anfing.
Ich hatte nie mehr als 60 Tage ein anderes Mal und 30 Tage ein paar Mal geschafft. Ansonsten waren es immer Streifen zwischen 2 Tagen und 2 Wochen gewesen. Aber dann habe ich von yourbrainonporn.com und dieser Community erfahren und sie haben mich sehr verändert. Es war immer noch eine Herausforderung. Ich hatte auch viele der netten Vorteile und Sie können darüber in einigen meiner früheren Updates lesen. Diese sind übrigens wirklich die Mühe wert. Ich habe gerade so einen erstaunlichen Fokus und Lernfähigkeit, dass es verrückt ist!
Folgendes habe ich gelernt, das Ihre Herangehensweise ändern kann. Es ist eine schlechte Nachricht / eine gute Nachricht.
1. Schlechte Nachrichten - Für diejenigen unter Ihnen, die auf diesen magischen Tag warten, an dem der Drang nachlässt, hören Sie auf, den Atem anzuhalten. Sie gehen nicht weg. Überhaupt. Hören Sie hier nicht auf zu lesen und werden Sie nicht depressiv, denn dies ist auch Teil der guten Nachrichten, okay?
Wie auch immer Sie Dränge definieren, wir sind uns einig, dass die gemeinsame Komponente einer dieser Definitionen Erregung ist, oft begleitet von einem wirklich starken Wunsch nach Orgasmus. Ja, nichts davon geht weg, außer bei Flatlines. Aber…
2. Gute Nachricht - Ab ungefähr 30 Tagen gewöhnt man sich an den Drang! Korrekt! Du fängst an, dich daran zu gewöhnen und ich genieße sie sogar jetzt irgendwie! Sie werden auch besser darin, mit ihnen umzugehen und an ihnen vorbei zu kommen.
Das nächste Stück ist für die Männer (keine Beleidigung für die Frauen, die dies vielleicht lesen, aber die Männer haben auch ihre einzigartigen Probleme). Männer, die Drang und Holz haben, sind nur ein natürlicher Bestandteil von Testosteron und anderen Androgenen, die durch Ihren Körper strömen. Es gehört dazu, ein Mann zu sein, und sie sind natürlich. Der Unterschied zwischen Ihnen und den Leuten, die keine PMO-Sucht haben, besteht darin, dass Sie Ihren Drang abbauen und glauben, dass Sie Ihren Stress abbauen. Anders als sehr vorübergehend bist du nicht.
Raten Sie, was Sie eigentlich wegwerfen? Deine Männlichkeit. Ihr Wunsch, Ihren Verpflichtungen nachzukommen und Ihre Verantwortung zu erfüllen. Dein Mojo, mit Mädchen zu reden. Dein Selbstwertgefühl. Dein Gefühl der Männlichkeit. Deine Zeit. Deine Beziehungen Deine Fröhlichkeit. Es führt zu viel Stress und sozialen Ängsten, die dann zu Zaudern und mehr Stress, Fästen und sogar Depressionen führen.
Warum ist es so verdammt schwierig? Warum leiden die Folter von Drängen, um PMO zu schlagen?
Für viele oder die meisten von uns ist der pmo-Zyklus zu einem Zwang geworden, was bedeutet, dass das limbische System unseres Gehirns die Kontrolle übernimmt und wir uns nicht aufhalten können, wenn es einmal ohne große Schwierigkeiten ausgelöst wurde. Weitere Informationen hierzu finden Sie im Bildungsbereich dieser Website. Ich empfehle Ihnen, dies zu tun.
Aber zusätzlich zum Zwang sind die Triebe so stark, weil die meisten von uns es nie zuvor zugelassen haben, dass sich die Triebe aufbauen. Wir haben den Drang immer weggefangen. Erraten Sie, was? Ebenso wie die sogenannten Non-Fap-Vorteile der Supermacht nur Eigenschaften sind, die wir hätten, wenn wir keine PMO-Süchtigen wären, sind die Triebe auch das, was wir hätten, wenn wir keine PMo-Süchtigen wären.
Anstatt sie zu fürchten und sie wegzuschmeißen, nutze den Drang nach Mojo! Das ist es, was diese erfolgreichen Youtube-Fastronauten wie Elisha Long bedeuten, dass sie über die Umwandlung oder Umwandlung der sexuellen Energie sprechen. Jungen verpissen die Triebe. Männer nutzen den Drang, Dinge zu erledigen, Mojo, um mit Mädchen zu reden und sich aus ihren Komfortzonen zu befreien, und positive Energie, um die Welt durch eine Karriere zu erobern oder um sich an Sachen wie Klettern etc. gut zu machen.
Fazit: Fürchte dich nicht vor dem Drang. Lassen Sie den Drang nicht los. Verwenden Sie sie, um zu trainieren und erstaunliche Dinge zu tun! Wenn Sie den Drang verspüren, zu ficken, fallen zu lassen und so viele Sätze von 10 Magenknirschen wie möglich zu geben, wobei Sie jeweils 5 Sekunden halten - Sie werden erstaunliche Bauchmuskeln aufbauen. Verwenden Sie das Mojo, um das Mädchen anzurufen, das Sie mögen. Verwenden Sie die Energie, um ins Fitnessstudio zu gehen oder die Rechnungen zu bezahlen, die Sie verschoben haben, oder um Ihr unordentliches Auto oder was auch immer auszuräumen! Alles andere als das Anschauen von Pornos, was zu M führt, was zu Binge führt, was dazu führt, dass man sich wie Mist fühlt, was dazu führt, dass man sich Pornos ansieht, was zu M führt usw.
Darum geht es meiner Erfahrung nach in den 90 Tagen. Lernen, den Drang anzunehmen. Genieße es, dich erregt zu fühlen! Genieße es, dich wie ein Hengst zu fühlen! Lassen Sie diese Erregung nicht verschwinden! Geh von deinem Arsch runter und lass etwas erreichen. Das wird dein Selbstvertrauen wie verrückt aufbauen !!! Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entstehen durch das Erreichen von Dingen. Sie haben NIE etwas Größeres oder Beeindruckenderes erreicht, als pmo zu schlagen (es sei denn, Sie haben eine andere Sucht besiegt). Wenn Sie dies erobern können, können Sie ALLES erobern, was das Leben auf Sie wirft.
Ja! Es ist reine Folter, besonders nach der Flatline-Phase. Dieser Testosteronanstieg nach der großen, schrecklichen Flatline ist, wenn Sie anfangen müssen, etwas mit Ihrer Zeit zu tun. Ich beendete meine große, schreckliche Flatline am 32. Tag. Am 33. Tag war mein allererster Beitrag auf dieser Seite und seitdem summt mein Thread wie eine Maschine mit Bestimmtheit und Mitgefühl. So verbringe ich meine Zeit, die ich vorher gefappt hätte. Jetzt, nach 90 Tagen, werde ich mich ein wenig von diesem Thread zurückziehen und anfangen, Dinge anzugreifen, die ich in meinem Leben brauche und tun möchte !! Mein Drang ist immer noch stark (vielleicht stärker, weil ich so viel mehr Testosteron und andere Androgene habe, die durch meinen Körper zoomen), aber ich hasse jetzt Pornos und weigere mich, sie mir anzusehen. Ich möchte nie wieder gewohnheitsmäßig M. Es gibt kein Zurück, verstehen Sie?
Wie eines der Thread-Mitglieder gestern sagte, wird Nofap zu diesem Zeitpunkt eher zu einem Lebensstil als zu einer Hoffnung. Selbst wenn ich in den nächsten Monaten ein- oder zweimal nachgeben und M geben würde, weiß ich, dass es KEINE MÖGLICHKEIT gibt, jemals zu meinem früheren gewohnheitsmäßig faulen Selbst zurückzukehren. Dieser Junge ist für mich endgültig verschwunden und ich habe nicht die Absicht, den Mann mit all seinen Vorteilen aufzugeben. Nein Danke.
Arbeite weiter, alle. Umfassen Sie den Drang und verwenden Sie sie, um pmo zu schlagen. Ich bin der Beweis, dass du es schaffst. JEDER STREAK IST EIN GUTER STREAK !!! Verwenden Sie jeden Streifen, um Ihre Strategien und Ihre Fähigkeit zu entwickeln, sich an Dränge zu gewöhnen und Auslöser zu vermeiden. Verstecke deine dummen Telefone, während du dabei bist. Ernsthaft.
Konzentrieren Sie sich auf die Streifen und verzweifeln Sie nicht an Rückfällen. Behalten Sie jeden Tag im Auge, an dem Sie nicht ficken, und beobachten Sie, wie Ihr Kalender mit Streifentagen gefüllt wird. Du hast das !!
VERKNÜPFUNG - Was ich nach 90 Tagen über Dränge gelernt habe
by DerNeuMann,
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