Ich hatte einige Momente, in denen ich kurz davor war, nachzulassen und einen Rückfall zu erleiden, und mich gefragt habe, wann ich einen dieser Vorteile sehen werde. Dann, vor ungefähr einer Woche, bemerkte ich allmählich, wie ruhig ich in letzter Zeit war, mit klareren Gedanken, weniger Gehirnnebel und weniger Angst.
Es braucht Zeit, aber es lohnt sich. Ich fühle mich viel glücklicher und selbstbewusster. Meine Aufmerksamkeitsspanne hat sich auch sehr verbessert. Ich habe auch jeden Abend für die 15-20-Minuten meditiert, meine Verwendung von Social Media und Smartphones im Allgemeinen eingeschränkt und ich habe jede Woche einen 2-24-Tagesrekord durchgeführt. Ohne Fap hätte ich nie die Motivation gehabt, es überhaupt zu versuchen.
Mach weiter und gib nicht auf.
Ich bin zuversichtlich, dass ich nie wieder Pornos benutzen werde.
VERKNÜPFUNG - Tag 50 & ich fühle mich lebendig
by cotch086
;
