Ich bin in einer 24-Tage-Serie und seit Tag 6 habe ich zum ersten Mal seit 10 Jahren jede Nacht wirklich lebendige Träume. Zum ersten Mal seit 10 Jahren fühle ich mich tagsüber nicht schläfrig und wache jeden Morgen sehr erfrischt auf. Dieser Vorteil trat zur gleichen Zeit ein, als meine soziale Angst, Anhedonie, Unschärfe, Gehirnnebel usw. abnahmen.
Zuvor hatte ich in der Nacht nur zufällige Dinge um meinen Kopf herum und ich würde mich auch nach 8-9 Stunden ununterbrochenen Schlafes nie ausgeruht fühlen.
Warum ist das besonders interessant? Es kann sein, dass ein PMO-Süchtiger nicht sehr gut schlafen kann, weil REM-Schlaf und lebhaftes Träumen eine gesunde dopaminerge Aktivität erfordern.
Das Träumen wird direkt durch Dopaminbeschuss im Belohnungszentrum ausgelöst. Wissenschaftler haben die Beziehung von Dopamin und Schlaf bei Ratten untersucht, die nicht schlafen konnten, wenn ihre Dopaminspiegel chemisch manipuliert wurden.
Menschen mit niedrigem Dopaminspiegel / ein Problem mit ihren Dopaminrezeptoren können nicht träumen und diese Menschen haben tagsüber übermäßige Schläfrigkeit. Zu diesen Menschen gehören Menschen mit Parkinson-Krankheit oder Menschen, die Dopaminagonisten gegen Psychosen einnehmen und die Dopamin-Wiederaufnahme im Rezeptor blockieren. Ich denke, PMO-Junkies könnten diesen Leuten sehr ähnlich sein.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Ich möchte das Wort Vorteile nicht verwenden, weil es nur darum geht, nach 10 Jahren Elend wieder ein normaler Mensch zu werden. Obwohl ich nie ein diagnostiziertes psychisches Problem hatte, wusste ich immer, dass etwas mit mir nicht stimmte, seitdem:
- Ich hatte ein starkes Stottern und eine Roboterstimme (ich konnte keine Sätze glatt machen, ich würde am Ende großartige Geschichten auf eine Weise erzählen, die die Leute denken würden, ich hätte ein Down-Syndrom lol)
- Ich konnte mich nicht darauf konzentrieren, zuzuhören, was die Leute sagten
- Ich hatte eine schlechte Konzentration
- Ich fand soziale Interaktion nicht lohnend
- Ich lächelte sehr selten
- Ich kümmerte mich nicht viel um meine Gesundheit, Beziehungen, Familie usw.
- Ich hatte übermässige Tagesschläfrigkeit, egal wie sehr ich schlief und wie gesund meine Ernährung war
- Ich hatte nie irgendwelche Ziele in meinem Leben
- Ich habe in der Nacht nicht geträumt
Es ist unglaublich, aber PMO hat all diese Probleme beseitigt. Ich glaube, es hängt mit Dopamin zusammen, da all diese Probleme mit „geringer Dopaminempfindlichkeit“ oder irgendetwas Dopaminbedingtem zu tun zu haben scheinen. Selbst beim Stottern und Träumen scheint es ausschließlich um Dopamin zu gehen. Konzentration ist Dopamin, Wachheit ist Dopamin, Geselligkeit ist Dopamin. Sie nennen es. Aber all diese Probleme sind nach 10 Jahren der Hölle verschwunden. Ich habe jeden Tag 2-5 mal PMO gemacht. Ich glaube, dass übermäßiges PMO das dopaminerge System so stark gestört hat, dass es all diese Probleme verursacht hat.
Ich glaube nicht, dass ich plötzlich eine „Flatline“ bekomme, die die Veränderungen, die ich erlebt habe, wegnimmt, da es nicht darum geht, „Superkräfte zu bekommen“, sondern dass meine Gehirnchemie nach Jahren des Missbrauchs des dopaminergen Systems wieder in einen normalen Zustand zurückkehrt. Sicher gibt es Tage, an denen ich mich schlecht fühle und Drang habe, aber alle Probleme, die ich erwähnt habe, sind verschwunden und nicht zurückgekehrt. Ich habe das Gefühl, dass Nofap mein Leben gerettet hat.
VERKNÜPFUNG - OH MEIN GOTT! 100% Beweis NoFap funktioniert! Ein PMO-Süchtiger kann keinen REM-Schlaf bekommen!
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