Ich bin viel selbstbewusster und geistig schärfer

Ich vor Beginn dieser Reise:

Ich war übergewichtig und hatte kein Selbstvertrauen. Ich konnte nicht einmal vor meiner Klasse sprechen. Ich fühlte mich immer schläfrig.

Der schlimmste Effekt von Pornografie ist, dass sie Ihre geistigen Ressourcen verringert. Die Konzentration auf kognitiv herausfordernde Aktivitäten wurde für mich viel schwieriger. Ich hatte ein sehr schwaches Immunsystem, weil ich viele Snacks gegessen und nicht trainiert habe.

Nach dem Start No Fap

Ich habe raffinierten Zucker und Snacks komplett aufgegeben. Ich fing an zu trainieren. Ich fing an zu lesen (lesen Sie über Motivation, Psychologie, menschliches Verhalten, Evolution).

Ich fing an, Jordan Peterson Lectures zu sehen. Ich fing an, Klavier spielen zu lernen. Ich fing an Französisch zu lernen.

Jetzt:

Ich habe bgespeckt.

Ich wurde relativ muskulöser.

Ich bin viel selbstbewusster und geistig schärfer.

Ich habe diese sexuelle Energie in sinnvolle und zielgerichtete Aktivitäten geleitet.

VERKNÜPFUNG - Ich habe 3 Jahre lang nicht gefickt. Hier ist, was passiert ist

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