Ich habe den Überblick darüber verloren, wie lange ich schon ohne Pornos und ohne Masturbation bin.
Ich denke, dass ich dadurch erfolgreich werden konnte. Ich habe aufgehört, Tage zu zählen, ich habe aufgehört, Enddaten (Ziele) vorherzusehen, und ich habe angefangen, einfach ein Leben ohne Pornos zu führen.
Am Anfang war es schwer. Die erste Woche war die schwierigste. Ich fühlte mich in dieser Woche wie ein Idiot, der ständig darüber nachdachte, die Tat zu vollbringen. Im Laufe der Wochen wurde der Drang immer schwächer.
Diesen Monat habe ich zweimal darüber nachgedacht, Pornos anzuschauen, und beide Male habe ich in Gedanken „NEIN“ gesagt und bin mit dem Tag weitergefahren.
Sport hat mir zunächst geholfen, weil er mir dabei half, meine ganze sexuelle Energie auf etwas anderes zu konzentrieren und gleichzeitig meine Gesundheit zu verbessern. Irgendwann wurde Bewegung zu einer Routine, nicht mehr nur zur Neuausrichtung meiner sexuellen Energie, sondern zu einem Lebensstil.
Zusammenfassung: Ich habe aufgehört, Tage zu zählen, habe begonnen, mir gute Gewohnheiten anzueignen, und jetzt geht es mir besser. Geistig, spirituell und körperlich fühle ich mich einfach besser.
Ich glaube, dass das Zählen der Tage tatsächlich die Vorstellung davon im Kopf behält. Wenn man aufhört, über alles nachzudenken, verschwindet sogar der Gedanke, die Tage zu zählen, und es gibt nichts mehr, worüber man den Überblick behalten könnte. Alles, was mit Pornos zu tun hat, verschwindet. Zumindest ist das meine Erfahrung. Viel glück, euch allen!
VERKNÜPFUNG - Ich habs geschafft
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