100 Tage und es geht weiter. Ich fühle mich großartig. 28 Jahre [PMO] fast jeden Tag, aber mit der Unterstützung dieser Gruppe hat etwas Klick gemacht und ich konnte damit aufhören. Mein Kopf ist klarer, das Selbstvertrauen größer und meine Beziehung zu meiner Frau ist deutlich besser.
Zum Verfolgen habe ich eine App namens Habits verwendet. Es hat sehr geholfen, nachdem ich meine längste Serie (5 Tage) hinter mir hatte. Ich stellte fest, dass ich diese Serie einfach nicht durchbrechen konnte. Ich habe die App monatelang jeweils 2-3 Tage lang genutzt.
Aber aus irgendeinem Grund beschloss ich, nie mehr zurückzukehren, nachdem ich diese längste Serie überstanden hatte. Ich konnte mir auch sagen: „Du bist nicht diese Person“. Macht weiter so, es kann eine Herausforderung sein, aber es wird einfacher.
VERKNÜPFUNG - 100 Tage
By cephaswelch
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