Ich möchte ehrlich und ohne Übertreibung mitteilen, wie ich mich nach 400 Tagen fühle, als wäre ich eines Tages mit zwei Flügeln im Rücken aufgewacht und hätte angefangen zu fliegen oder so etwas in der Art. Einige der positiven Dinge, die mir aufgefallen/gespürt sind:
– Freude an kleinen Dingen:
Mir ist aufgefallen, dass ich anfing, kleine Dinge wie das Hören von Musik, ein intensives Gespräch mit einem guten Freund oder sogar das Essen einer guten Mahlzeit zu genießen und mich glücklich zu fühlen.
– Selbstvertrauen / Innere Sicherheit hat zugenommen:
Es war mir egal, was andere über mich denken, und ich begann, falsche Freunde und Arbeitskollegen zu ignorieren. Früher hatte ich Angst, falsche Freunde oder Arbeitskollegen zu ignorieren, weil ich zu allen nett sein musste, aber jetzt bin ich es sicher genug, um zu sagen, dass ich nicht Teil einer Klatschgruppe sein und über niemanden klatschen möchte
– Meine Selbstachtung ist gestiegen
Ich habe begonnen, meinem Wohlbefinden Priorität einzuräumen und mich selbst zu respektieren. Ich habe eine bemerkenswerte Veränderung in meiner allgemeinen Lebensweise festgestellt, nachdem ich niemandem erlaubt habe, etwas Respektloses zu mir zu sagen.
– Selbstvergebung
Ich verzeihe mir öfter als je zuvor all die Fehler, die ich in der Vergangenheit gemacht habe, und wenn ich etwas falsch mache, zum Beispiel etwas vergesse oder zu spät komme usw. Ich fing an, mir zu sagen: „Ich bin nicht perfekt und das tue ich auch nicht.“ „Ich muss perfekt sein.“ Bevor ich nüchtern wurde, kritisierte ich mich selbst so sehr und fühlte mich schlechter für kleine Fehler, die in den meisten Fällen keine große Sache waren
-Meine Gefühle werden sensibler
Ich habe angefangen zu weinen, wenn ich mir eine traurige oder emotionale Szene in einem Film ansehe
-Neue Dinge / Risiko
Ich fing an, es zu lieben, neue Dinge auszuprobieren und mehr Risiken einzugehen, wodurch mein Leben mehr Spaß machte
Zusammenfassung
Auf dem Weg der Genesung gibt es Höhen und Tiefen. Es gab einige Tage, an denen ich mich beschissen fühlte, und es gab Tage, an denen ich mich großartig fühlte, also ist es völlig normal, beide Gefühle zu spüren.
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