Je weniger Sie wichsen, desto weniger brauchen Sie sofortige Befriedigung. Ich bin schon eine Weile auf NoFap und mir ist aufgefallen, dass meine Vorstellung von Spaß vor NoFap darin bestand, mir eine Fernsehserie anzuschauen und ein halbes Liter Eis zu essen. Heute habe ich genau das versucht. Ich hatte einen Löffel Eis und hatte das Gefühl, dass es genug war. Ich schaute 20 Minuten lang zu und hatte das Gefühl, dass das genug war.
Mir war bewusst, dass ich Zeit verschwendete. Nicht nur unser Geist und unser Körper verändern sich, sondern auch unsere Gewohnheiten.
Wir werden es alle schaffen, ihr Lieben!
Bearbeiten: Ich bin mir meiner Serie nicht bewusst, ich finde es nicht effektiv, die Tage zu zählen. In diesem Jahr gab es eine Handvoll Rückfälle. Zu den Dingen, durch die ich das Fapping ersetzt habe, gehört, dass ich 5-6 Tage die Woche ins Fitnessstudio gehe, viel fleißiger lerne sowie Bildung schätzte und mehr las. Ich habe mich auch mehr zu einem gesellschaftlichen Menschen entwickelt, ich fühle mich wohler im Gespräch mit Menschen und habe keine Ängste.
VERKNÜPFUNG - Je weniger Sie wichsen, desto weniger brauchen Sie sofortige Befriedigung
By Schwertschab
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