1. Körperlich
Ich hatte nicht wirklich viele körperliche Symptome für die PMO-Sucht, nur ein paar Kleinigkeiten. Ich hatte kein PIED oder ähnliches. Das erste ist, dass mein Rücken jederzeit nach dem PMO weh tun würde, selbst wenn ich es im Bett liegend getan hätte, ohne meinen Rücken zu belasten. Also mein Rücken fühlt sich viel besser an. Die zweite (sorry, hier grafisch zu sein) ist die meine linke Nuss, die nach dem PMO super niedrig hing … beängstigend niedrig! Lol. So wie ich es früher gesehen habe und dachte, ich sollte zum Arzt gehen, aber dann würde ich darüber nachdenken, dem Arzt von meiner Sucht zu erzählen, und würde nie etwas dagegen tun. Seit dem Aufhören sitzt es sich da unten viel besser, davon merke ich gar nichts – auch nach dem Sex mit meiner Frau.
2. geistig
Hier habe ich die meisten Veränderungen gesehen. Meine Einstellung ist viel besser. Ich hatte nach jedem PMO einige Tage lang verrückte Stimmungsschwankungen – ich wurde irrational wütend auf meine Familie, gefolgt von intensivem Selbsthass, weil ich wusste, dass ich das alles verursachte. Ich bemerke auch, dass ich einfach eine ausgeglichenere Einstellung und einen ausgeglicheneren Geisteszustand habe, weil ich mein Gehirn nicht durch den Dopaminrausch und die Crash-Zyklen schleppe. Früher habe ich mich selbst im Spiegel betrachtet und mir gedacht, wie sehr ich nach dem PMO ein Heuchler und Verlierer war, und jetzt fühle ich mich großartig in meiner Haut.
3. Beziehungen
Am wichtigsten ist die Beziehung zu meiner Frau. Ich habe darüber noch nicht viel in mein Tagebuch geschrieben, das werde ich irgendwann, aber meine Frau weiß nicht, dass ich dieses Problem während unserer Ehe hatte. Ich hatte ihr davon erzählt, als wir uns das erste Mal trafen, aber sie denkt nur, dass ich damit in der Vergangenheit zu kämpfen hatte. Einmal sprachen wir über Pornos und sie sagte, dass sie es nicht einmal in Betracht zieht, sich Nacktbilder anzusehen, um Pornos zu sein – zumindest nicht in der gleichen Hinsicht wie die intensiveren Sachen – sie sagte, dass Pornos das Anschauen von Sexvideos sind … was Ich hatte das nie getan, aus irgendeinem Grund konnte ich mich immer davon abhalten, diesen Weg einzuschlagen, und blieb einfach dabei, mir Nacktbilder oder -videos anzusehen… das ist sowieso ein bisschen Hintergrundgeschichte für mich – aber was das alles verursacht hat, ist das Ich verlor die Lust auf Sex mit meiner Frau. Wir hatten Sex – aber nicht sehr oft (einmal alle paar Wochen) und es war normalerweise, wenn sie es initiierte. Für mich war ich damit zufrieden, einfach „den Delphin auspeitschen“ zu machen (ein urkomischer Ausdruck, den ich hier bei einem anderen Neustarter gesehen habe), wenn ich geil wurde. Mit der Zeit verlor ich die Anziehungskraft auf meine Frau – was verrückt ist, weil sie so schön ist, sie ist buchstäblich umwerfend. Nachdem ich YBOP gelesen hatte, wurde mir endlich klar, warum das passiert war, weil mein Gehirn bei Pornos den massiven Dopaminschub durch die Neuheit neuer Bilder bekam und ich mit meiner Frau immer dasselbe „Bild“ sah. Dies half mir auch zu verstehen, warum ich nicht mit den gleichen Bildern von super attraktiven Frauen online PMO machen würde – ich musste immer etwas Neues in Ordnung bringen. Jahrelange Vernachlässigung der sexuellen Wünsche meiner Frau und meine verrückten Stimmungsschwankungen durch PMO führten zu einer unbefriedigten Ehe. Wir hatten gute Zeiten und gute Tage und waren insgesamt glücklich, aber es gab so viele Dinge, die nicht stimmten (wegen meines dunklen Geheimnisses), dass es sich insgesamt so anfühlte, als würden die Dinge in unserer Beziehung in die falsche Richtung gehen. Die größte Veränderung für mich durch diesen Neustart ist also, dass ich meine Liebe und Anziehungskraft für meine Frau wieder entfacht habe – es fühlt sich ehrlich so an, wie sich unsere Flitterwochen hätten anfühlen sollen – wir sind viel mehr miteinander verbunden – in mehr als einer Hinsicht, lol. Unsere Ehe fühlt sich 100-mal besser an als noch vor ein paar Monaten. Ich muss noch arbeiten, sie weiß nichts von meiner Geschichte mit dieser Sucht, und ich werde es ihr bald sagen, ich habe tatsächlich angefangen, einen Brief an sie zu schreiben, den ich ihr geben möchte, um ihr alles zu erklären, was passiert ist … Ich werde schreiben dazu an einem anderen Tag mehr.
Wie auch immer, ich bin mir sicher, dass es noch mehr Vorteile gibt, aber mehr Zeit habe ich für heute nicht.
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