Ich bin schon seit einiger Zeit nicht mehr auf dem pornofreien Subreddit aktiv, aber in den letzten Jahren habe ich daran gearbeitet, Pornos endgültig zu beenden. Ich habe wahrscheinlich etwas über Nofap in 2012 gelernt oder so. Ich war nie länger als 250 Tage pornofrei, aber ich hatte viele lange Perioden ohne Pornografie (und einige schwere Rückfälle, bei denen ich wochen- oder sogar monatelang auf Pornografie zurückging).
Während dieser Rückfallperioden war mein Leben schlimmer als während der pornofreien Perioden. Die Selbstverbesserung in den besseren Zeiten hat mir geholfen, meine Lebensqualität zu verbessern, aber Pornofreiheit hat mich immer zu einem besseren und produktiveren Mann gemacht. Und genauso wichtig, glücklicher und zufriedener mit dem Leben.
Jetzt bin ich wieder über 180 Tage pornofrei (ich masturbiere ab und zu) und es geht mir im Moment sehr gut. Das Leben ist nicht perfekt, pornofrei ist nicht der einzige Grund für die Verbesserungen, die ich vorgenommen habe, aber es hilft enorm. Wenn ich pornofrei bin, ist mein Geist klarer, ich bin weniger abgelenkt und habe mehr Energie. Das hilft dabei, auf Ziele hinzuarbeiten, die das Leben verbessern, wie Beziehungen, Karriere, Gesundheit und Fitness, Lesen und andere produktivere Interessen.
Ich bin zu beschäftigt, um so oft einzuchecken. Aber ich wollte meine Höhen und Tiefen und meine allgemeine positive Einstellung darüber teilen, pornofrei zu bleiben. Sie können hundert Mal zurückfallen (genau wie ich), aber ich habe es nie bereut, eine neue „Serie“ begonnen zu haben. Pornos mehr oder weniger endgültig zu verlassen (abzüglich der Rückfälle), war eine großartige Entscheidung in meinem Leben.
Viel Glück für alle, diese Sucht hinter sich zu lassen.
VERKNÜPFUNG - Mehr oder weniger sechs Monate pornofrei (wieder)
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