Ich spüre eine positive Veränderung in meiner Einstellung und meinem Denken.
1) Ich leugne nicht, dass es körperlich attraktive „Köder“ sowohl im echten Leben als auch online geben kann, aber anders als zuvor drängt oder zwingt mich das nicht zu M
2) Abstinenz hat mich gelehrt, dass die meisten Frauen, die als „Köder“ auftreten, für mich in jeder Hinsicht eine schlechte Nachricht sind
3) Ich beginne zu erkennen, dass eine gesunde Beziehung für mich auf einer Vielzahl von Dingen basiert, die nichts mit körperlicher Schönheit oder sexueller Attraktivität zu tun haben – ein angenehmes Gesicht, ein innerer Glanz und eine vernünftige Figur sind gut genug für mich. Dies ist eine radikale Abkehr von den Dingen, die mich in der Vergangenheit zu Frauen hingezogen zu haben schienen.
4) Meine Arbeit erledigen, mich um Angehörige kümmern, meinen Hobbys und Interessen nachgehen, mit Freunden in Kontakt treten – das scheint mir heutzutage zu genügen
Ich hoffe, dass dies ein dauerhafter Wandel in der Denkweise ist. Ich möchte wirklich nicht zu dem hungrigen Geist zurückkehren, der sich nach Dopamin sehnt und sich nach der PMO-Sucht sehnt, die mir auferlegt wurde.
Einige wichtige Beobachtungen und Tipps:
- PMO-Sucht scheint ein Bewältigungsmechanismus zu sein, der oft auf Kindheitstraumata beruht
- Die Sucht kann nicht überwunden werden, bis das Trauma an die Oberfläche gelangt und geheilt ist
- Das kann eine Menge ehrlicher, aber unangenehmer Reflexion über Kindheitsereignisse erfordern, die höchstwahrscheinlich die Hilfe eines guten professionellen Psychologen, Psychiaters oder Therapeuten erfordert
- Geist und Körper sind miteinander verbunden. Emdr hat bei mir gut funktioniert.
- Traumata aufzudecken bedeutet nicht, jemandem die Schuld zu geben. In der Zwischenzeit mögen viele negative Gefühle an die Oberfläche kommen, aber wenn echte Heilung einen über die Denkweise des Opfers hinaus und zu einem Akteur der Veränderung führt, lässt die Wut nach
- Der Glaube an einen religiösen Weg ist nützlich, aber meiner Meinung nach reicht er allein nicht aus. Manchmal kann ein unwissendes Verständnis des Glaubens den Fortschritt ernsthaft behindern, indem es die Offenheit für Therapie und andere moderne Weisheiten zur Heilung von Traumata einschränkt
- Der Weg der Heilung ist hart. Nicht einfach. In meinem Fall war es auch lang. Sieben Jahre oder so. Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen sind also wichtig.
- APs helfen sehr.
- In meinem Fall führte die Befreiung von der PMO-Sucht gleichzeitig zu tiefgreifenden Veränderungen in der Art und Weise, wie ich mit meiner Familie umgehe, in meinem Verhältnis zu meiner Arbeit und Karriere, zu Freunden, und es stärkte meine Verbindung zu vielen neuen Freunden und Bekannten
- Ich habe mich auch für viele neue Hobbys interessiert oder alte, die ausgefallen waren, wiederbelebt.
- Körperliche Aktivität und Bewegung sind der Schlüssel.
- Die Stärkung der menschlichen Verbindung ist der Schlüssel.
- Emotionale Selbstregulierung ist der Schlüssel.
Nutzen Sie verschiedene Ressourcen. Ich las viele Bücher, nutzte das Fortify-Programm ein Jahr lang, konsultierte für einen kurzen Anruf einen Suchtspezialisten, bekam eine Therapie usw
Viel Glück und alles Gute, liebe Leser.
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