Was ist mit feuchten Träumen und Porno-Träumen?

feuchte Träume

Hier einige Ratschläge zu feuchten Träumen und Pornoträumen.

Zwei sehr häufige Fragen:

1) Sind feuchte Träume ein Rückfall?

  • Antwort: Natürlich nicht! Normale Körperfunktionen können nicht als Rückfall angesehen werden. Weder Masturbation noch Orgasmus oder Sex. Ich bin kein großer Fan des Rückfallkonzepts für natürliche Belohnungen - siehe: Welche Reize muss ich während meines Neustarts vermeiden (habe ich einen Rückfall)?
  • NoFap sagt:
    „Hände auf deinen Schwanz, stell die Uhr zurück; nächtliche Emission, setzen Sie Ihre Mission fort. “

2) Fühlt mich ein feuchter Traum zurück?

  • Antwort: Ich habe keine Ahnung. Mach dir keine Sorgen, denn du wirst nie erfahren, ob es so war oder nicht, und die Genesung von einer Sucht ist keine Rasse. Für einige mit pornoinduzierter ED kann dies ein gutes Zeichen sein.

Ein feuchter Traum kann zu einer Zunahme des sexuellen Verlangens oder Verlangens nach Pornos / Masturbieren führen. Sehen: Brauchen Sie einen Chaser nach dem Sex?

Kommentare und Ratschläge von Porno-Wiederherstellungsforen

Menschen haben unterschiedliche Erfahrungen mit feuchten Träumen. In einigen Fällen, vielleicht nachdem das Gehirn wieder ins Gleichgewicht gekommen ist, bemerkt die Person in den folgenden Tagen nichts. Andere Menschen (Frauen haben auch Traumorgasmen!) Bemerken definitiv Stimmungsschwankungen, zusätzliche Geilheit, erhöhte Angst und so weiter während der Tage nach einem feuchten Traum. Vertraue dem Prozess. Es macht keinen Sinn, feuchte Träume zu bekämpfen. Sie sind vollkommen natürlich. Das heißt, einige Leute haben bemerkt, dass die folgenden Dinge sie manchmal auslösen:

  • Betrachten / Lesen von hypersexuellem Material
  • Essen viel Chips oder anderes Junk Food
  • scharfes Essen
  • Unterwäsche, die zu eng ist
  • auf dem Rücken schlafen

Eine ausgezeichnete Sicht auf feuchte Träume und Neustarts:

Nein, ein feuchter Traum ist nicht annähernd dasselbe wie Porno schauen. Es gab eine ganze Reihe freiwilliger Verhaltensweisen, die Sie gemacht haben, als Sie PMO waren. Diese Reihe bewusster Verhaltensweisen ist das Muster, das Sie mit dem Neustart unterbrechen möchten.

Ein feuchter Traum beinhaltet keinerlei bewusstes Verhalten. Von Pornos zu träumen ist normal - man kann nichts dagegen tun. Pornoträume werden seltener und verschwinden wahrscheinlich größtenteils. Und die Ejakulation war nur, dass Ihr Körper Sperma loswurde - ganz normal und gesund.

Beim Neustart geht es nicht darum, ein nicht-sexueller Eunuch zu werden. Es geht nur darum, sich nicht auf das schädliche Verhalten von PMO einzulassen. Es ist nichts Falsches daran, sich sexuell zu fühlen oder Sexträume zu haben.

(Kommentare: Interessanterweise gibt es eine Gruppe von Männern, die bevorzugen feuchte Träume als ihre sexuelle Befreiung - http://www.wetdreamforum.com/ )


Guy beschreibt, was er für die Erklärung hinter intensiveren Träumen hält, nachdem Nutzer Pornos aufgegeben haben (Fängst du an, lebhafte Träume zu haben? Herzlichen Glückwunsch, Ihre dopaminergen Belohnungswege heilen!):

Ich habe festgestellt, dass viele Leute hier „lebendige Träume“ oder „Ich träume wieder“ in ihre Vorteile oder Wirkungen von Nofap einbeziehen. Dies ist eine gute Nachricht, denn die Beweise sind schlüssig: Träumen ist ein Produkt der Belohnungswege Ihres Gehirns (dh des ventralen Tegmentbereichs und des Nucleus accumbens), die durch die Dopaminübertragung ausgelöst werden. Während PMO und übermäßiges O wahrscheinlich keine Probleme mit Dopamin selbst verursachen, hat sich gezeigt, dass es D2-Rezeptoren ziemlich eindeutig herunterreguliert, und es kann auch zu Dopamintransportern führen, die es Ihnen nicht ermöglichen, die Wirkung von Dopamin so leicht zu spüren.

Wenn lebendige Träume beginnen, ist das ein gutes Zeichen: Sie sensibilisieren Ihre desensibilisierten Belohnungskreise. Auf der ganzen Linie sollte dies zu einer Erhöhung der Libido führen, zu einem Anstieg von Depressionen und Anhedonie, Fokus- und Motivationsproblemen usw.

Diese Informationen sind über eine einfache Google-Suche leicht verfügbar. Wenn Sie möchten, finden Sie hier eine schöne Zusammenfassung aus Wikipedia:

„Zwei Hauptfrontbereiche wurden in den Traumprozess einbezogen. Die erste betrifft die tiefweiße Substanz der Frontallappen (direkt über den Augen). Die wichtigsten Systeme, die hier am Werk sind, umfassen die mesolimbischen und mesokortikalen dopaminergen Wege. Es gibt Verbindungsfasern, die zwischen frontalen und limbischen Strukturen verlaufen. Ein dopaminerger Weg verläuft vom ventralen tegmentalen Bereich, steigt durch den lateralen Hypothalamus, verschiedene basale Vorderhirnbereiche (Nucleus basalis, Stria terminalis, Hülle des Nucleus accumbens) an und endet in der Amygdala, dem anterioren cingulären Gyrus und dem frontalen Cortex. Eine Beschädigung des dopaminergen Weges führt zu einem Verlust des Träumens. Darüber hinaus erhöht die chemische Stimulation des Signalwegs (z. B. mit L-DOPA) die Häufigkeit und Lebendigkeit von Träumen, ohne den REM-Schlaf zu beeinträchtigen. [10] Es ist interessant festzustellen, dass die mesolimbischen und mesokortikalen Bahnen als Suchbereiche oder Motivationskommandozentralen des Gehirns betrachtet werden. Schaden führt nicht nur zum Verlust von Träumen, sondern auch zu motiviertem Verhalten. [6] Die Transektion oder Hemmung des Dopaminweges reduziert auch einige positive Symptome der Schizophrenie, von denen viele mit traumähnlichen Zuständen verglichen wurden. Medikamente, die das System blockieren, wirken antipsychotisch, reduzieren aber auch übermäßiges und lebhaftes Träumen. [10] Ein weiterer Beweis dafür, dass Träume unabhängig vom REM-Schlaf auftreten können, ist das Auftreten nächtlicher Anfälle während des NREM, die sich häufig als Albträume darstellen. Die Aktivierung ist hier im Temporallappen zu sehen, der wiederum ein Vorderhirnbereich ist. [6] [10] “


Worte über feuchte Träume von einem wiederhergestellten Benutzer:

Die Reise zum „Stoppen von Pornos“ dauerte wahrscheinlich eine Jahr oder so von NO Porno um mich zu verwandeln. Feuchte Träume haben den ganzen Prozess nicht zurückgesetzt. Ich lief trotzdem durch! (Sie passieren jetzt selten.)


Ein anderer Typ, Alter 24, beschreibt seinen Neustart:

Der Mangel an Orgasmus in meinem Leben war sehr interessant. Es war ein Beitrag zu all der mentalen Klarheit und physischen Zentriertheit. Anfangs hatte ich wöchentlich nasse Träume. Nach etwa 6-8 Wochen, die feuchte Träume hörten auf. Jeden Tag nach einem feuchten Traum fühlte ich mich geistig zerstreut, geil und hatte einen Motivationsverlust. Dies war eine Sache, die ich eine Weile vor Nofap bemerkt habe und die mich dazu brachte, einen Ganzkörperorgasmus ohne Ejakulationen zu untersuchen, wie er von tantrischen und taoistischen Kulturen gelehrt wird.


Ein anderer Typ, in seiner zweiten Reihe:

Feuchte Träume: Ich hatte noch nie feuchte Träume wie diese Herausforderung. Ich hasse sie so sehr, für eine Zeit bekam ich ungefähr eine pro Woche und es war wirklich demoralisierend. Im Laufe der Zeit kam es immer weniger vor, ich hatte in diesem neuen Jahr keine. Wenn Sie diese Saugnäpfe bekommen, werden sie verschwinden, bleiben Sie einfach dran. Alter 23 - Ich fühle mich wie ein Mann. Ich fühle mich viel wohler und entspannter mit Männern und Frauen.


Ein anderer Typ sagte nicht lange nach seinem Neustart:

Während meiner Jahre mit übermäßigem PMO glaube ich nicht, dass ich jemals einen feuchten Traum hatte. Nach Tag 3 meines Neustarts begann ich, sie regelmäßig zu haben. Tatsächlich habe ich jetzt selten einen Traum ohne Sex. Denken Sie jedoch daran, dass ich während meiner PMO-Tage selten jemals geträumt habe. Ich denke, für mich beinhaltet ein Teil des Rückzugs Sehnsucht und leidenschaftliches Verlangen, das meinen Schlaf stört und mir lebendige Träume gibt, wenn ich tatsächlich schlafe. Ich denke, das ist eher eine individuelle Sache. Ein Fehler, den viele Leute auf dieser Seite machen, ist, dass sie versuchen, alles mit ihrer Libido in Verbindung zu bringen. wie alles, was passiert, hat eine Libido-Bedeutung.


Sehen Sie, was Sie bemerken. Ebenfalls, Erkenne, dass sich deine Erfahrung im Laufe der Zeit entwickeln kann:

Guy 1

(Tag 170) In meinen ersten 100 Tagen schien ich alle 2 Wochen einen feuchten Traum zu haben. Aber ich hatte in den letzten 60 Tagen nur einen feuchten Traum.

Guy 2

Ich habe wegen eines feuchten Traums nie aufgehört zu zählen. Es scheint anders zu sein und Sie entscheiden sich nicht bewusst dafür. Insgesamt ist die Dopaminladung nicht gleich. Die vorsätzliche Entscheidung ist unterschiedlich. Und es ist normalerweise mit einem Fabelwesen, einer alten Frau, einem Tier oder einer seltsamen Situation, in der man bei einer öffentlichen Demonstration oder so etwas Sex mit einem Pony hat. Nicht, dass ich irgendetwas davon gehabt hätte… Aber wenn der Traum ein heißes Mädchen ist und Sie sich daran erinnern, zu ihr gesagt zu haben: „Ok, lass uns das machen“, dann müssen Sie von vorne anfangen. (scherzen)

Guy 3

Ich hatte noch nie einen feuchten Traum und es fühlte sich großartig an, haha, millionenfach besser als Pornos. Ich träumte, ich hätte Sex, von dem ich normalerweise nicht träume. Es war alles sehr anschaulich und dann kam ich als ich aufwachte. Es fühlte sich ziemlich cool an und es machte mir nichts aus, da es natürlich war. Es war mir nicht peinlich oder so. Es war eine sehr ungewohnte Empfindung.

Guy 4

Übrigens - neue NoFap'er: Der Kater von feuchten Träumen wird mit der Zeit immer weniger. Ich fühle sie nicht einmal mehr. Meine letzte Serie war über 100 Tage und ich hatte vielleicht 7 in dieser Serie. Die ersten waren schrecklich und ließen mich wie ein asoziales zitterndes Blatt zurück. Aber jetzt sind sie nichts. Gleiche Energie, gleiche Fahrt wie in der Nacht zuvor.

Guy 5

Nasse Träume saugen, ich hatte vorher vielleicht 2 in meinem Leben gehabt, jetzt bin ich ein Typ in meinen Zwanzigern und ich bekam sie alle paar Wochen, manchmal früher. Am Anfang haben sie mich gestört, aber sie sind nur ein weiteres Ereignis für mich, und sie passieren seltener, wenn Sie gehen. 110 Tage rein!


Drei Jungs, denen die Effekte nicht gefallen haben:

Guy 1

Ich fühlte, dass meine feuchten Träume mich ausgelaugt ließen, vielleicht weniger als normale Orgasmen, aber immer noch spürbar. Es war lächerlich, weil sie von meinen Boxershorts verursacht wurden (das Waschen brachte sie auf die Seite, es dauerte eine Weile, bis ich es begriffen hatte). Sobald ich zu lockereren Boxern wechselte, ging es viel besser.

Guy 2

Während ich sie nicht „zähle“, weil sie außerhalb meiner Kontrolle liegen, sind feuchte Träume ärgerlich, da sie sich im Grunde wie ein Rückfall anfühlen. Der Orgasmus zusammen mit der Erinnerung an den Traum, der frisch in meinem Kopf ist, gibt mir das Gefühl, zu der alten Gewohnheit zurückgekehrt zu sein, obwohl ich es nicht getan habe. eine äußerst unangenehme Situation. Gleichzeitig bin ich stolz darauf, dass ich mich geweigert habe, tatsächlich darauf zurückzukommen.

Guy 3

Ich bin 26, habe mehr als 120 Tage ohne Pornos und Masturbation verbracht und hatte in dieser Zeit 16 WDs. Während dieser Zeit habe ich keinen der Vorteile gesehen, über die die Leute berichten: Vertrauen, Attraktivität, Stärke. Was los war, war, dass ich mich in einer permanenten postorgasmatischen Benommenheit befand. Irgendwann fiel ich zurück und anscheinend schnappte etwas und ich bekam sie nicht mehr. Nach 30 Tagen ohne Orgasmus sieht es jetzt ganz anders aus - ich sehe die Vorteile.


Andere Leute, denen die Effekte nichts ausmachten:

Guy 1

Normalerweise wache ich auf und fühle mich großartig, wenn ich in der Nacht zuvor einen feuchten Traum hatte. Für mich bedeutet das, dass ich auf dem richtigen Weg bin und einen großartigen Tag habe. Wenn ich Pornos sah, hatte ich Träume, in denen ich keine Erektionen bekommen konnte, sonst kam die zweite Penetration. Jetzt sind meine Träume von solider Leistung. Meiner Meinung nach sollten Menschen nicht über feuchte Träume ausflippen, weil einige sagen, Träume seien eine unbewusste Verbindung und der mögliche Denkprozess Ihres Unterbewusstseins, Informationen zu verarbeiten oder mögliche Entscheidungen zu testen. Oft stärken Träume mein Selbstvertrauen und wirken als sich selbst erfüllende Prophezeiung für mich.

Guy 2

Nächtliche Emissionen sind jetzt viel angenehmer und für mich ist es wie eine Art Auszeichnung dafür, dass sie frei von PMO sind.

Die Erfahrung dieses Typen ist ähnlich:

(Tag 45) Ich fühle mich energetisiert und bereit für den Tag nach einem feuchten Traum. Es ist schön zu wissen, dass der Körper übermäßige sexuelle Spannungen beseitigt oder Spermien aufbaut, ohne dass ich den Job mache.


Manche Rebooter sehen feuchte Träume als Zeichen von Gesundheit:

Guy 1

Ich habe mich gefragt, wann es irgendwann passieren würde, und letzte Nacht war es so. Das ist richtig, eine nächtliche Emission. Es ist schön zu wissen, dass der Körper für sich selbst sorgen wird und dass das Aufgeben von P und M etwas ist, das keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

Guy 2

Feuchte Träume sind sehr selten für mich. Ich hatte nur zwei dieser Streifen. Es scheint, dass sie für mich ungefähr einmal alle 40-Tage passieren. Wenn sie kommen, sind sie himmlisch! Ich merke keine Verlangsamung während des Tages nach einem feuchten Traum.


Und manchmal ist ein feuchter Traum die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen hilft, das Gleichgewicht zu finden

Guy 1

(Rat von einem Forummitglied zum anderen) Gegen Tag 34 hatte ich endlich einen feuchten Traum. In der Woche vor diesem Zeitpunkt widersetzte ich mich wie Sie unbewusst feuchten Träumen. Der Grund dafür ist, dass sich Ihr Gehirn daran gewöhnt hat, erregenden Gedanken zu widerstehen. Wenn Sie also schlafen, befindet sich Ihr Gehirn immer noch in dieser Widerstandsphase. Deshalb widersteht Ihr Gehirn feuchten Träumen. Ihr Körper muss jedoch sein natürliches Entlastungsventil öffnen, und die Natur wird ihren Lauf nehmen. In den Tagen und Nächten wird es allerdings schwierig. Für mich war der Aufbau so stark, dass sich das Bedürfnis nach Orgasmus fast wie ein Bedürfnis nach Urinieren anfühlte. Der Drang fühlte sich nicht nach wahrer Libido an. Es war nicht einmal ein Drang, sich Pornos anzuschauen. Es war nur eine „frustrierte Energie“, wie ich es nenne, die dich nach einer Veröffentlichung sehnen lässt. In den Nächten vor dem feuchten Traum träumte ich, dass ich mich organisierte, obwohl ich mich nicht daran erinnere, dass die Träume sexuell waren. Aber meine Gedanken widersetzten sich immer noch. Eines Nachts sagte ich mir tatsächlich: "Es ist in Ordnung, einen feuchten Traum zu haben." ... "Lass es einfach geschehen ... kämpfe nicht dagegen an." Und natürlich hat die Natur endlich ihren Lauf genommen. Das empfehle ich dir. Versuchen Sie sich zu entspannen, bevor Sie schlafen gehen, und sagen Sie sich, Sie sollen loslassen und nicht widerstehen. Das kann Ihrem Geist und Körper helfen, sich zu lockern und das Lösen zu erleichtern. Sie werden das Gefühl haben, dass die Spannung weg ist. Vorsicht vor dem Chaser-Effekt, die vorübergehend einen Rückfall verursachen können.

Guy 2

Für mich ist das Problem mit Masturbation, dass es emotional anstrengend ist. Der Prozess scheint ziemlich mühsam und nicht sehr angenehm. Der traurige Teil ist, wenn ich mich anstrenge und einen eher schwachen Orgasmus bekomme. Das Ergebnis ist, dass ein binge / suchtähnliches Gefühl auftritt und ich es am Ende mehrmals am Tag mache. Ich dachte, das wäre vielleicht ein Zeichen dafür, dass mein Gehirn noch nicht vollständig neu verkabelt ist. Aber das ist wirklich seltsam, denn vor MO hatte ich das Gefühl, geheilt zu sein. Und ich hatte gute Gründe, dies zu glauben. Der größte Grund war, dass ich mit meinen feuchten Träumen zufrieden war. Nach diesen feuchten Träumen hatte ich nie mehr Orgasmus. Es war, als ob mein Gehirn wirklich wieder normal zufrieden wäre. Außerdem hatte ich angenehmere Orgasmen mit ihnen und fühlte mich natürlicher, weil ich von echtem Sex mit Mädchen träumen konnte. Für ein paargebundenes Gehirn fühlte es sich befriedigender an. Dies ist, was beim Masturbieren fehlt - keine Bindung oder Emotionen. Aber das ist nur meine Meinung. Einige Leute scheinen keine Probleme mit MO zu haben und ich respektiere das. Jedem sein eigenes, denke ich.

Guy 3

Das Beste an meinen feuchten Träumen war, dass es dazu beitrug, ein Gleichgewicht zu schaffen, das ich noch nie zuvor erlebt hatte. Rechtzeitige Orgasmen mit Ejakulation durch die Natur. Es fühlte sich so gut an, als ich einfach mit dem natürlichen Fluss hineinging. Es ist erstaunlich, wie Ihr Körper für sich selbst sorgt.

Guy 1

(Tag 90) Nach einem feuchten Traum (passiert 4 bis jetzt), am Tag danach fühle ich mich ein wenig deprimiert, und die zwei-drei Tage nach diesem Tag fühle ich mich wirklich großartig.


Andere empfinden sie als lästig und schlagen Tipps zur Minimierung vor:

Guy 1

Als ich Single war, hatte ich regelmäßig „feuchte Träume“. Was mir geholfen hat, war, meinen PC-Muskel zu stärken, indem ich den Urinfluss mehrmals vollständig unterbrach, wenn ich meine Blase entleerte. Zuerst konnte ich den Fluss nicht einmal vollständig unterbrechen, aber als ich die Übungen fortsetzte, wurde mein PC stärker und bald hatte ich keine Orgasmen mehr im Schlaf.

Guy 2

Ich hatte genug von feuchten Träumen… Ich wachte müde auf und hatte dieses seltsame surreale Gefühl im Kopf, wollte keine Kontakte knüpfen usw.… Ich fühlte mich, als würde ich mich zurückziehen und einfach ins Koma fallen. Also beschloss ich herauszufinden, wie ich sie beseitigen kann. Dies hat bei mir funktioniert und ich bin sicher, dass es auch bei den meisten von Ihnen funktionieren wird: (1) Bleiben Sie entspannt und beseitigen Sie Stress und Ärger, insbesondere bevor Sie schlafen gehen. Andernfalls wird Ihr Körper in Träumen nach Vergnügen und Erleichterung suchen und erraten, was einem Kerl am meisten Freude bereitet… (2) Nehmen Sie Ihre letzte Mahlzeit 4 Stunden vor dem Schlafengehen ein, und wenn dies zu schwer ist, füllen Sie Ihren Magen zumindest nie vollständig aus. Essen ist ein riesiges sexuelles Stimulans, insbesondere süße synthetische Lebensmittel. Essen Sie Schokolade, bevor Sie schlafen gehen, und Sie werden mit einem Pool in Ihrer Hose aufwachen. (3) Waschen Sie Ihr Ding kurz vor dem Schlafengehen mit kaltem Wasser, um den Drang zu beseitigen. Wenn Sie mit dem Drang ins Bett gehen, sich sexuell befriedigen zu wollen, tun Sie dies in Ihren Träumen, wenn nicht im wirklichen Leben. Mir ist aufgefallen, dass die Vorteile von NoFap am besten zu spüren sind, ohne überhaupt zu ejakulieren.

Ein Rezept zum Schlafen. (wenn du weißt, was ich meine)

Guy 3

Seit ich im Schlaf angefangen habe, klassische Musik zu hören, hatte ich keine feuchten Träume mehr. Seit ungefähr einer Woche kein feuchter Traum. Ich denke meine feuchte Traumphase ist vorbei.

Guy 4

Ich habe festgestellt, dass ich nur dann nasse Träume bekomme, wenn ich nach dem Aufwachen wieder schlafe. Selbst wenn ich um 3 Uhr aufwache und dann schlafe, bekomme ich sicherlich einen feuchten Traum. Deshalb stehe ich… auf, sobald ich aufwache. Nasse Träume und Überschlafen

Guy 5

Ich persönlich hatte immer feuchte Träume und fand sie wirklich nervig und irritierend. Ich wollte sie loswerden. Einige von Ihnen, wie ich hier gelesen habe, bekommen selten / nie einen und möchten einen erleben. Also habe ich diesen Trick in den letzten 3 Wochen oder so getestet und seitdem habe ich keinen einzigen feuchten Traum mehr gehabt. Normalerweise bekomme ich jede Woche ungefähr 1 oder 2, wenn ich auf NoFap bin, aber diesmal keine. Der Trick ist wirklich einfach und Sie können ihn verwenden, ob Sie aufhören oder einen feuchten Traum auslösen möchten. Sie können es auch für andere Zwecke verwenden, z. B. zum Aufwachen zu einer festgelegten Zeit.

Der Trick: Sagen Sie sich, bevor Sie schlafen gehen, wenn Sie bereits im Bett liegen: „Ich werde heute Nacht keinen feuchten Traum haben“. Oder sagen Sie sich: "Ich werde heute Abend einen feuchten Traum haben" (ich habe das allerdings nie versucht, weil ich keinen will. Ich habe also keine Ahnung, ob dies wirklich einen auslösen kann, aber ich denke schon!), Den ich verwendet habe Dieser Trick auch, um zu einer festgelegten Zeit aufzuwachen. Es hat mehrmals funktioniert, wenn auch nicht jedes Mal, aber die meiste Zeit hat es funktioniert. Ich habe keine Ahnung, warum diese Arbeit, aber es tut für mich. Ich denke, der Gedanke, den du dir gesagt hast, bleibt irgendwie in deinem Kopf hängen, also denkst du unbewusst im Schlaf immer wieder darüber nach. Also ja, das funktioniert vielleicht nicht für alle, aber zumindest für mich. Die Idee klingt komisch, ich weiß, aber bitte seien Sie offen und urteilen Sie nicht, bevor Sie es versucht haben. Danke fürs Lesen.

Trick: Wie man im 1-Schritt Nasse Träume (nächtliche Emissionen) stoppt oder induziert!

Guy 6

Ich bekomme mehr davon, wenn ich gestresst bin. Mein Körper ist so, als würde er sich besser fühlen. Das heißt, wenn Sie versuchen, feuchte Träume zu vermeiden, wird alles, was Stress reduziert, letztendlich die Wahrscheinlichkeit eines feuchten Traums verringern. Was zur Vermeidung nasser Träume zu helfen scheint, ist, Ihren PC-Muskel zu quetschen (ich denke, so heißt es) hart, 4 oder 5 mal jedes Mal, wenn Sie eine Erektion bekommen. Es scheint die Spannung zu erhöhen, aber warten Sie ein wenig und die Erektion ist weg, die Spannung ist weg, der Stress ist weg. Sie fühlen sich schläfrig und sanft wie nach einem O, aber ohne Kater.

Guy 7

Ich bin ziemlich anfällig für feuchte Träume und hoffe, dass ich keine bekomme. Ich habe festgestellt, dass das Schlafen auf dem Rücken ein guter Weg ist, um sie zu verhindern.

Guy 8

Schlafe auf deiner Seite mit dem Bein, das oben kreuzt. Buddhistische Mönche schlafen in dieser Position, um feuchte Träume zu verhindern. Diese Position macht es für Sie schwierig, sogar eine Erektion zu bekommen, geschweige denn aus einem feuchten Traum ejakulieren.

Guy 9

Willst du feuchten Träumen ein Ende setzen? Fang einfach täglich an, kalt zu duschen 😉

Es funktioniert wirklich für mich. Wann immer ich eine Serie mit einer täglichen Herausforderung mit kalter Dusche beginne, bekomme ich diese nachts oder zu jeder Zeit nie. Es neutralisiert es irgendwie, vertrau mir, es wird helfen 🙂

Guy 10

NoFap ist großartig, aber ich habe Schlafprobleme. Wenn ich verschlafe (aufzuwachen und für ein paar Stunden wieder einzuschlafen), habe ich IMMER einen feuchten Traum, und meine letzten sechs feuchten Träume sind auf diese Weise entstanden. Diese feuchten Träume sind IMMER über einen Porno-induzierten Fetisch, den ich dachte, war hinter mir. [Also, steh auf, wenn du aufwachst.]

Guy 11

Ich denke, die einzige Antwort ist Zeit. Wenn Sie Ihren Geist trainieren, neue Wege einzuschlagen, wird Ihr Körper Ihnen schließlich folgen. Dasselbe passierte mir, als ich zum ersten Mal auf Orgasmus und Ejakulation verzichtete, um sanften Geschlechtsverkehr ohne das Ziel eines Höhepunkts zu erlernen. Feuchte Träume ließen mit der Zeit nach. Wenn ich mich recht erinnere, hätte es vielleicht sogar ein ganzes Jahr gedauert. Immer weniger, bis sie aufhörten. Was ich nicht tun würde, ist, sich selbst zu verärgern oder sich selbst zu verärgern. Sie tun Ihr Bestes und kontrollieren, was Sie kontrollieren können. Mach dir keine Sorgen. Die nächtlichen Emissionen werden von selbst abnehmen. Leider kenne ich keine speziellen Tipps oder Tricks, damit es schneller aufhört. Nur Zeit.

Guy 12

Diese Theorie wird durch meine Erfahrungen bestätigt. Ich hatte nie feuchte Träume in meinem Leben, bevor ich mich enthielt. In meinen frühen Jahren der Pubertät hörte ich, dass Ihr erster Orgasmus in Ihren Träumen stattfinden wird und dass es eine phänomenale Erfahrung sein würde. Ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht. Es passierte nicht, weil ich zu dem Zeitpunkt, als ich meine ersten sexuellen Empfindungen hatte, mit Pornos angefangen hatte und täglich 1 bis 3 Masturbationen durchlief. Offensichtlich konnte ich keine WD bekommen, weil ich all die sexuellen Spannungen, die ich hatte (und noch mehr), abbaute, so dass sie sich nicht aufbauen konnten. Nach einigen Wochen der Abstinenz hatte ich den ersten feuchten Traum in meinem Leben. Ich stellte mir nur eine Frau vor und hatte nach einer Sekunde einen sofortigen Orgasmus. Ich war so aufgeregt, Sex in meinen Träumen zu haben, aber ich war traurig, als mir klar wurde, dass ich mir keine komplexen langen Szenen vorstelle, sondern ein paar Sekunden nach dem Träumen von einer Frau einen Orgasmus. Je mehr ich mich enthielt, desto länger waren die Zeiträume zwischen feuchten Träumen Nach 5 oder 6 Wochen ging ich mehr als 30 Tage ohne einen. Zuerst sind wir es so gewohnt, mehr oder weniger täglich zum Orgasmus zu kommen, dass unser Gehirn das Muster nur durch unser Unbewusstes wiederholt, weil wir unserem Gehirn nicht das geben, woran es gewöhnt ist: das Dopamin-Fix. Es ist eine natürliche Reaktion, die die Antwort unseres Gehirns auf unsere plötzliche Änderung der Gewohnheiten ist.

Guy 13

Mir ist aufgefallen, dass das Verzichten auf Pornografie feuchte Träume reduziert. Wenn ich viel an PMO gewöhnt war, hatte ich sehr oft feuchte Träume. Jetzt kommen sie stattdessen sehr selten vor. Ich weiß nicht, ob es sich um Depressionen, soziale Ängste, den Neustart, meine Ernährung oder nur um mich handelt, aber ich fühle selten eine starke Anziehungskraft für ein echtes Mädchen. Mit anderen Worten, meine Libido ist normalerweise gering. Letzte Nacht hatte ich einen feuchten Traum (nach langer Zeit) und ich bemerkte, dass der Tag nach meiner Libido sehr hoch war. Ich fühlte Anziehungskraft für fast jedes Mädchen. Das ist extrem ungewöhnlich für mich.

Guy 14

In meinen ersten 4 Wochen hatte ich 5 feuchte Träume. Nur einmal hatte ich irgendeine Art von Chaser-Effekt (dem ich nicht erlegen bin). Einige der Träume betrafen Menschen, die ich tatsächlich kenne; einige beteiligte Personen, die ich persönlich nicht kenne; und nur einer war an Pornos beteiligt (bei denen ich den Chaser-Effekt hatte). Alle Träume korrelierten mit Alkohol- und / oder Topfkonsum in den Stunden vor dem Schlafengehen. Ich kann nichts gegen die feuchten Träume tun, außer Substanzen fernzuhalten, die meinen Neustart wahrscheinlich sowieso verlangsamen.

Guy 15

Ich habe vor kurzem spät abends aufgehört zu essen und seitdem keinen WD mehr gehabt. Es versteht sich von selbst, aber ein Vegetarier zu sein, macht es einfacher, den Zölibat aufrechtzuerhalten. Nach einem Monat Vegetarismus scheint das Zölibat normal zu sein, und das Nicht-Zölibat scheint aus dem Zusammenhang zu geraten (wenn Sie so wollen).

Guy 16

4 ~ 5 Tage vor einem wichtigen Ereignis (z. B. eine Leistung oder eine Präsentation oder ein Sport-Match) Ich möchte verhindern, dass so etwas passiert. (Die Idee ist, meinen Energielevel hoch zu halten und die Chemie im Gehirn stabil zu halten.) Was ich in diesen Tagen mache, ist vor dem Schlafengehen, laut schreie ich meinen Engeln, mir zu helfen, feuchte Träume vom Geschehen abzuhalten. So unwissenschaftlich wie möglich, aber ich finde, dass es funktioniert: p

Guy 17

Halte deine Hand über der Bettdecke und schlafe auf deinem Rücken, das ist mein Rat an dich, mein Freund. Die Zeiten, in denen ich feuchte Träume bekam, waren hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass mein Boner am Bett rieb und auf dem Bauch schlief. Ohne körperliche Stimulation Ihres Boners müssen Sie eine Badass-Traumfantasie haben, um tatsächlich einen feuchten Traum zu haben.

Guy 18

Wie können feuchte Träume gestoppt werden? Nun, wenn Sie in einem feuchten Traum klar werden ... können Sie einfach STOP schreien! und der Traum wird aufhören und Sie werden ohne Verlust von Sperma aufwachen (abhängig davon, wie weit Sie in den Traum hinein waren). Andere Tipps schlafen nackt und auf dem Rücken (Druck gegen den Penis = eher feuchte Träume). Vermeiden Sie es natürlich, vor dem Schlafengehen Gedanken zu erregen und sich auch pornografisches Material anzusehen. Jede der heiligen Solo-Sex-Praktiken wie das „Ham-Sah“ -Pranayama verringert nicht nur die Wahrscheinlichkeit feuchter Träume, sondern führt auch zu lebendigeren Träumen im Allgemeinen.


Mehr Beratung:

Dies ist für Jungs. Ich arbeite jetzt seit ungefähr 10 Jahren daran. Ich war mehrere Jahre Single und auch mehrere Jahre in einer Beziehung. Hier sind ein paar Tipps, ich würde noch einige hinzufügen, wenn ich an sie denke.

* Am besten ist es, sanften Geschlechtsverkehr zu üben, ohne zu kommen.
* Trainieren Sie und seien Sie im Allgemeinen gesund und stark. Verbringen Sie nicht den ganzen Tag herumzusitzen.
* Trainiere mäßig jeden Tag, wenn du Single bist, weil es etwas Energie verbrennt und dich konzentriert und männlich hält (kein Weedy-Typ, der den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, dessen Hoden schrumpfen und die Stimme zittrig ist).
* Vermeide Streitereien und alles, was dich emotional beunruhigt. Vielleicht führt die emotionale Anspannung und das Unbehagen dazu, dass man im Schlaf Plesaure sucht. In diesem Sinne versuchen Sie einfach den ganzen Tag zu entspannen. Dies scheint der wichtigste Schlüssel zu sein, bleib ausgeglichen und entspannt.
* Versuchen Sie zu schlafen, fühlen Sie sich klar und entspannt, einige sanfte Meditation, bevor der Schlaf helfen kann.
* Schlafen Sie nicht auf dem Bauch. Tragen Sie keine enge Kleidung im Bett.
* Vermeiden Sie generell stark gewürzte Speisen. Vermeiden von Schweinefleisch kann helfen.
* Versuchen Sie, tagsüber nicht lustvoll in Ihren Gedanken, Handlungen, Gefühlen usw. zu sein. Stellen Sie nur sicher, dass Sie keine Spannungen verursachen, wenn Sie diese Dinge vermeiden. Die Idee ist nicht Unterdrückung, sondern Überwindung durch Verstehen und Lernen.

* Eine Technik, die ich gelernt habe, würde ich vielleicht 10 Minuten oder so verbringen atmen die Energie, als ich Single war, schien einen großen Unterschied zu machen. Normalerweise mache ich es nachts nur ein bisschen, bevor ich ins Bett gehe.

HAM SAH PRACTICE (Zitat von Samael Aun Weor, ebenfalls von Belzebuub gelehrt):
Setzen Sie sich bequem hin: der östliche Weg (mit gekreuzten Beinen) oder der westliche Weg (auf einem bequemen Sessel). Entspanne deinen Körper wie Kinder.

Atme tief, sehr langsam ein und stelle dir vor, dass die schöpferische Energie durch die Samenwege bis zum Gehirn steigt; das Mantra HAM wie folgt aussprechen: HAAAAAAAMM.

Atme kurz und schnell aus, während du das Mantra SAH laut aussprichst: SAAAAHH…

Du atmest zweifellos durch die Nase ein und atmest durch den Mund aus. Während du einatmest, "matralisierst" du die heilige Syllabe HAM (mental, da du durch die Nase einatmest); aber du kannst die Silbe SAH mit Ton artikulieren, während du ausatmest.


Mehr Tipps auf feuchte Träume zu vermeiden. Auch die einer esoterischen Verbiegung können nützliche Hinweise geben Diese Website durchsuchen. Der Mann, der es empfohlen hat, sagte:

Diese Seite ist eine der besten Open-Source-Meditationsressourcen im Internet. Es bietet viele abgerundete Techniken für die Evolution und verfügt über Support-Foren. Es gibt sogar eine Antwort auf Ihre Frage nach dem feuchten Traum (siehe Abschnitt Tantra).


Wenn Sie ein hartnäckiges nasses Traumproblem haben, können Sie finden "Spermatorrhoe" -Ressourcen lesenswert. Wir haben jedoch keine Ahnung, ob die vorgeschlagenen Ansätze funktionieren. Mehr von dem Mann, der diesen Tipp geschickt hat:

Ich habe weitere Neuigkeiten bezüglich der feuchten Traumsituation. Ich möchte es nicht verhexen, aber dank der Behandlung, die ich genommen habe, hat sich die Situation zum Besseren gewendet. Dies wird eine lange Nachricht sein!

Lassen Sie mich mit den Ergebnissen beginnen:

  1. Vor der Behandlung: Ich hatte mindestens 3 WD pro Woche (manchmal sogar 5), die im letzten Jahr regelmäßig aufgetreten sind, vor diesem Jahr gab es einmal pro Woche 1 WD. Ich muss nicht erwähnen, in welchem ​​schrecklichen Zustand ich war (depressiv, müde, ich fühlte mich buchstäblich dumm, dünn, verschwommenes Sehen, prickelnde Hände, ängstlich und mehr!). Das war alles wegen der WD, weil ich mich nicht mit Pornos oder Masturbation beschäftigte.
  2. Nach einem Monat der Behandlung: Ich ging zu 2-Ärzten, um dies zu behandeln: Der erste war ein Homöopath + eine Spezialisierung in der Naturmedizin (er war der einzige, der glaubte, ich hätte Spermatorrhoe und er hatte tatsächlich eine gute Vorstellung davon, wie sich die Krankheit manifestierte selbst) und ein regelmäßiger Arzt für die Harnwegsinfektion.

Ich werde nicht lügen, die ersten anderthalb Wochen der Behandlung haben meinen WD in einen Wutmodus versetzt, ich hatte in dieser Zeit einen 1 WD (seltsamerweise war ich zu dieser Zeit nicht so müde von ihnen) und danach sie gestoppt. Sie können nicht glauben, wie glücklich ich mich jetzt nach über 7 Wochen ohne Schlaforgase fühle (diesen Donnerstag werde ich einen Monat ohne WDs feiern). Ich bin glücklicher, meine Stärke ist zurückgekehrt, selbstbewusster und ich scheine schlauer zu sein. Ich meine, ich verstehe komplexere Dinge wie den wissenschaftlichen Dialog leichter.

Jetzt zur Behandlung (Das mag deinem Freund helfen, aber ich rate immer noch zu mehr Ärzten, bis ihn jemand ernst nimmt):

  1. Die Infektionsbehandlung:

Cefuroxim (Antibiotikum), Diclofenac-Suppositorien, Urinal-Akute.

  1. Die Spermatorrhö-Behandlung:

China (homöopathische Medizin), Kali Phos (homöopathische Medizin), Salvia glutinosa Pillen, Tinktur von Engelwurz, Tinktur aus Hopfen und Tees (eine Kombination aus Salvia Officinalis, Viola Tricolor und Ocimum Basilicum).

Beobachtungen: der wichtigste ist bei weitem die Tatsache, dass ich aufgehört habe, auszuarbeiten. Es stellte sich heraus, dass mein erschöpftes Nervensystem nicht damit fertig werden konnte, gleichzeitig feuchte Träume in Schach zu halten. Ich hatte immer ein Muster, nach einer Woche oder so von keinem WD fing ich an, mich gut zu fühlen und trainiere wieder, zu dem ich in der folgenden Nacht einen feuchten Traum hatte. Ich glaube, dass das Beenden dieses Musters (kombiniert mit der Medizin) zu diesen wundervollen 3-Wochen echter Abstinenz geführt hat.

Zweite Beobachtung: Die Einnahme eines 5-10 Minutenkaltsitzbades (dh ich benutze nur kaltes Wasser in der Beckenzone und im Genitalbereich, der Rest des Körpers ist trocken) reduziert Schmerzen in der Zone, Staus und lässt mich einfach gut fühlen.

Das ist alles. Ich möchte Ihnen nur dafür danken, dass Sie zugehört haben, und Ihnen zu Ihrer Intuition gratulieren, weil Sie Recht hatten, obwohl 80% der Ärzte sagten, es sei normal, stellt sich heraus, dass sie falsch lagen. Sagen Sie Ihrem Freund, er soll weiter kämpfen, denn dieses Ding kann geschlagen werden!


Schauen Sie sich dieses Video für die einfache Lösung eines Mannes, um feuchte Träume zu entmutigen