(L) Hast du eine Sucht?

Hast du eine Pornosucht?Hier sind ein paar häufige Sucht-Tests, die entweder auf Substanz oder Verhaltensabhängigkeit angewendet werden können. In 2011, der Amerikanische Gesellschaft für Suchtmedizin (ASAM) hat festgestellt, dass bestimmte Anzeichen, Symptome und Verhaltensweisen eine Konstellation von suchtbezogenen Gehirnveränderungen widerspiegeln.

Suchtquiz - American Psychiatric Association (DSM-IV)

Beantworten Sie die folgenden sieben Fragen mit Ja oder Nein. Die meisten Fragen haben mehr als einen Teil, weil sich jeder in der Sucht etwas anders verhält. Sie müssen nur Ja zu einem Teil antworten, damit diese Frage als positive Antwort gilt.

  1. Toleranz. Hat sich Ihre Nutzung im Laufe der Zeit erhöht (Eskalation)?
  2. Rückzug. Wenn Sie aufhören zu verwenden, haben Sie jemals körperliche oder emotionale Entzugserscheinungen erlebt? Hatten Sie eines der folgenden Symptome: Reizbarkeit, Angstgefühle, Zittern, Kopfschmerzen, Schweißausbrüche, Übelkeit oder Erbrechen?
  3. Schwierigkeit, Ihren Gebrauch zu kontrollieren. Benutzt du manchmal mehr oder länger als du möchtest?
  4. Negative Konsequenzen. Haben Sie weiterhin verwendet, obwohl es negative Auswirkungen auf Ihre Stimmung, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Gesundheit, Ihren Beruf oder Ihre Familie hatte?
  5. Aktivitäten vernachlässigen oder aufschieben. Haben Sie wegen Ihres Einsatzes soziale, Freizeit-, Arbeits- oder Haushaltsaktivitäten verschoben oder reduziert?
  6. Zeit oder emotionale Energie verbrauchen. Haben Sie viel Zeit damit verbracht, Ihre Nutzung zu erhalten, zu nutzen, zu verbergen, zu planen oder wiederherzustellen? Haben Sie viel Zeit damit verbracht, über die Verwendung nachzudenken? Haben Sie Ihren Gebrauch jemals verdeckt oder minimiert? Haben Sie schon einmal an Pläne gedacht, um nicht erwischt zu werden?
  7. Wunsch zu reduzieren. Haben Sie manchmal darüber nachgedacht, Ihren Gebrauch zu reduzieren oder zu kontrollieren? Haben Sie jemals erfolglose Versuche unternommen, Ihre Nutzung einzuschränken oder zu kontrollieren?

Wenn Sie diese Fragen mindestens mit 3 beantwortet haben, dann erfüllen Sie die medizinische Definition von Sucht. Diese Definition basiert auf den Kriterien der American Psychiatric Association (DSM-IV) und der Weltgesundheitsorganisation (ICD-10). (1)


Ein einfaches Modell zum Verständnis von Sucht ist die Anwendung der vier C:

  1. Zwang benutzen
  2. Mehr lesen Verwendung trotz nachteiliger Folgen
  3. Unfähigkeit zu Control -
  4. Verlangen - psychisch oder physisch

Sucht kann von körperlichen Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen begleitet sein.