Von Sandee LaMotte, CNN
Link zum Artikel: Montag, 4. November 2019
Neue Richtlinien zur Bildschirmzeit für kleine Kinder 00:42
(CNN) Die Nutzung der Bildschirmzeit durch Säuglinge, Kleinkinder und Vorschulkinder ist im letzten Jahrzehnt explosionsartig angestiegen, was Experten über die Auswirkungen von Fernsehen, Tablets und Smartphones auf diese kritischen Jahre der schnellen Gehirnentwicklung beunruhigt.
Jetzt hat eine neue Studie die Gehirne von Kindern im Alter von 3 bis 5 Jahren gescannt und herausgefunden, dass diejenigen, die Bildschirme mehr als die empfohlene Stunde pro Tag ohne Einbeziehung der Eltern nutzten, einen geringeren Entwicklungsstand der weißen Substanz des Gehirns aufwiesen – einem Bereich, der für die Sprachentwicklung von entscheidender Bedeutung ist , Lese- und Schreibfähigkeiten und kognitive Fähigkeiten.
Eine stärkere Bildschirmnutzung war mit weniger gut entwickelten Bahnen der weißen Substanz (im Bild blau dargestellt) im gesamten Gehirn verbunden.
„Dies ist die erste Studie, die Zusammenhänge zwischen häufigerer Bildschirmnutzung und geringeren Messungen der Gehirnstruktur und -fähigkeiten bei Kindern im Vorschulalter dokumentiert“, sagte Hauptautor Dr. John Hutton, ein Kinderarzt und klinischer Forscher am Cincinnati Children's Hospital. Die Studie war veröffentlicht am Montag in der Zeitschrift JAMA Pediatrics.
„Das ist wichtig, weil sich das Gehirn in den ersten fünf Jahren am schnellsten entwickelt“, sagte Hutton. „Dann ist das Gehirn sehr plastisch, saugt alles auf und bildet diese starken Verbindungen, die ein Leben lang bestehen bleiben.“
Bildschirme „folgen Kindern überall hin“
Studien haben gezeigt, dass übermäßiges Fernsehen mit der Zahlungsunfähigkeit von Kindern zusammenhängt Aufmerksamkeit und klares Denken, während schlechte Essgewohnheiten zunehmen und Verhaltensprobleme. Es wurden auch Zusammenhänge zwischen übermäßiger Bildschirmzeit und gezeigt Sprachverzögerung, schlechter Schlaf, beeinträchtigte Exekutivfunktionund ein Rückgang des Eltern-Kind-Engagements.
„Es ist bekannt, dass Kinder, die mehr Zeit vor dem Bildschirm verbringen, dazu neigen, in Familien aufzuwachsen, die mehr Zeit vor dem Bildschirm verbringen“, sagte Hutton. „Kinder, die angeben, fünf Stunden vor dem Bildschirm zu verbringen, könnten Eltern haben, die zehn Stunden vor dem Bildschirm verbringen. Wenn man das zusammennimmt, bleibt ihnen fast keine Zeit, miteinander zu interagieren.“
Darüber hinaus ermöglicht die Tragbarkeit heutiger Bildschirme, „Kindern überallhin zu folgen“. Sagte Hutton. „Sie können Bildschirme mit ins Bett nehmen, sie können sie zum Essen mitnehmen, sie können sie mit ins Auto oder auf den Spielplatz nehmen.“
Noch besorgniserregender ist laut Experten das junge Alter, in dem Kinder der Gefahr ausgesetzt sind.
„Etwa 90 % nutzen im Alter von einem Jahr Bildschirme“, sagte Hutton, der eine Reihe von Studien veröffentlichte, in denen MRTs verwendet wurden, um die Auswirkungen des Lesens im Vergleich zur Bildschirmnutzung bei Kindern zu untersuchen. „Wir haben einige Studien durchgeführt, in denen Kinder im Alter von 2 bis 3 Monaten sie verwenden.“
Desorganisierte weiße Substanz
Die neue Studie verwendete eine spezielle Art der MRT, die sogenannte Diffusionstensor-Bildgebung, um die Gehirne von 47 hirngesunden Kindern (27 Mädchen und 20 Jungen) zu untersuchen, die noch nicht mit dem Kindergarten begonnen hatten.
Eine Diffusionstensor-MRT ermöglicht einen guten Blick auf die weiße Substanz des Gehirns, die für die Organisation der Kommunikation zwischen den verschiedenen Teilen der grauen Substanz des Gehirns verantwortlich ist.
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Es ist die graue Substanz, die den Großteil der Gehirnzellen enthält und dem Körper sagt, was er tun soll. Weiße Substanz besteht aus Fasern, die typischerweise in Bündeln, sogenannten Trakten, verteilt sind und Verbindungen zwischen Gehirnzellen und dem Rest des Nervensystems herstellen.
„Stellen Sie sich weiße Substanz als Kabel vor, so etwas wie Telefonleitungen, die die verschiedenen Teile des Gehirns verbinden, damit sie miteinander kommunizieren können“, sagte Hutton.
Eine mangelnde Entwicklung dieser „Kabel“ kann die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns verlangsamen; andererseits, Es wurden Studien zeigen, dass Lesen, Jonglieren oder das Erlernen und Üben eines Musikinstruments die Organisation und Struktur der weißen Substanz des Gehirns verbessert.
Vor der MRT wurden die Kinder kognitiven Tests unterzogen, während die Eltern ein neues Bewertungssystem zur Bildschirmzeit ausfüllten, das von der American Academy of Pediatrics entwickelt wurde.
Der Test misst, wie viel Zugang ein Kind zu einem Bildschirm hat (erlaubt beim Essen, im Auto, in der Schlange im Geschäft?), die Häufigkeit der Exposition (Alter seit Beginn, Anzahl der Stunden, vor dem Schlafengehen?), den Inhalt (wählt seinen eigenen? Schaut sich Kämpfe an). oder Lieder oder Bildung?) und „dialogische“ Interaktion (schaut das Kind alleine zu oder interagiert und bespricht auch ein Elternteil den Inhalt?).
Die Ergebnisse zeigten, dass Kinder, die mehr als die vom AAP empfohlene Zeit vor dem Bildschirm verbrachten (eine Stunde am Tag ohne Interaktion mit den Eltern), eine stärker desorganisierte, unterentwickelte weiße Substanz im gesamten Gehirn aufwiesen.
„Die durchschnittliche Bildschirmzeit dieser Kinder betrug etwas mehr als zwei Stunden pro Tag“, sagte Hutton. „Die Spanne lag zwischen etwa einer Stunde und etwas mehr als fünf Stunden.“
Darüber hinaus waren auch die Bahnen der weißen Substanz, die für exekutive Funktionen verantwortlich sind, desorganisiert und unterentwickelt (die im Bild blau dargestellten Teile des Gehirns).
Diese Ansicht zeigt die drei Hauptbahnen, die an Sprach- und Lesefähigkeiten beteiligt sind: den weiß schattierten Arcuatus fasciculus, der Gehirnbereiche verbindet, die an der rezeptiven und ausdrucksstarken Sprache beteiligt sind. Die braune Variante unterstützt die schnelle Benennung von Objekten, die beige Variante dient der visuellen Bildsprache. Die blaue Farbe zeigt eine geringere Entwicklung der weißen Substanz bei Kindern, die übermäßig viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen.
„Das sind Spuren, von denen wir wissen, dass sie etwas mit Sprache und Lese- und Schreibkompetenz zu tun haben“, sagte Hutton. „Und diese sind bei diesen Kindern mit mehr Zeit vor dem Bildschirm relativ unterentwickelt.“ Die Ergebnisse der Bildgebung stimmten also ziemlich genau mit den Ergebnissen der kognitiven Verhaltenstests überein.“
„Neuronen, die gemeinsam feuern, vernetzen sich“
„Diese Ergebnisse sind faszinierend, aber sehr, sehr vorläufig“, schrieb die Kinderärztin Dr. Jenny Radesky in einer E-Mail. Radesky, der nicht an der Studie beteiligt war, ist der Hauptautor der American Academy of Pediatrics 2016 Richtlinien zur Bildschirmnutzung von Kindern und Jugendlichen.
„Wir wissen, dass frühe Erfahrungen das Gehirnwachstum prägen, und Medien sind eine dieser Erfahrungen. Für Eltern ist es jedoch wichtig zu wissen, dass diese Ergebnisse nicht zeigen, dass starker Medienkonsum „Gehirnschäden“ verursacht“, schrieb Radesky.
Hutton stimmt zu. „Es ist nicht so, dass die Zeit vor dem Bildschirm die weiße Substanz geschädigt hätte“, sagte er und fügte hinzu, dass die Zeit vor dem Bildschirm zu passiv für die Entwicklung des Gehirns sei.
„Vielleicht behinderte die Bildschirmzeit andere Erfahrungen, die den Kindern hätten helfen können, diese Gehirnnetzwerke stärker zu stärken“, sagte er.
Die ersten Lebensjahre müssen sich auf menschliche Interaktionen konzentrieren, die das Sprechen, die soziale Interaktion und das Spielen mit liebevollen Betreuern fördern, um Denk-, Problemlösungs- und andere Führungskompetenzen zu entwickeln.
„In der Hirnforschung gibt es ein wirklich tolles Zitat: Neuronen, die gemeinsam feuern, vernetzen sich“, sagte Hutton. Das heißt, je mehr Sie etwas üben, desto mehr werden die Verbindungen in Ihrem Gehirn gestärkt und organisiert.
Bei kognitiven Tests wurden weniger Fähigkeiten festgestellt
Zusätzlich zu den MRT-Ergebnissen war eine übermäßige Bildschirmzeit signifikant mit schlechteren Lese- und Schreibfähigkeiten und der Fähigkeit, eine ausdrucksstarke Sprache zu verwenden, sowie einer geringeren Testung der Fähigkeit, Objekte schnell zu benennen, bei kognitiven Tests verbunden, die von den 47 Kindern in der Studie durchgeführt wurden.
„Denken Sie daran, dass das alles relativ ist“, sagte Hutton und fügte hinzu, dass detailliertere klinische Studien durchgeführt werden müssten, um die Einzelheiten herauszufinden.
„Dennoch ist es möglich, dass sich diese Effekte im Laufe der Zeit summieren“, sagte Hutton. „Wir wissen, dass Kinder, die zu Beginn im Rückstand sind, mit zunehmendem Alter immer mehr in Rückstand geraten.
„Es könnte also sein, dass Kinder, die mit einer weniger gut entwickelten Gehirninfrastruktur beginnen, später in der Schule weniger engagierte und erfolgreiche Leser sind“, sagte Hutton, der auch das Reading & Literacy Discovery Center am Cincinnati Children's leitet.
Radesky möchte, dass die Ergebnisse auf andere Bevölkerungsgruppen übertragen werden. „Forscher und Kinderärzte sollten es als Ausgangspunkt für zukünftige Forschungen nehmen“, schrieb sie. „Es gibt so viele andere häusliche und familiäre Faktoren, die die Gehirnentwicklung beeinflussen – wie Stress, die psychische Gesundheit der Eltern, Spielerlebnisse, Sprachkontakt – und keiner davon wurde in dieser Studie berücksichtigt.“
Was können Eltern tun?
„Der Gedanke, dass jede unserer Erziehungsentscheidungen Auswirkungen auf die Gehirnentwicklung unseres Kindes hat, kann überwältigend sein, aber es ist wichtig, dies auch als Chance zu sehen“, sagte Radesky.
„Es gibt Eltern-Kind-Aktivitäten, von denen wir wissen, dass sie die Entwicklung von Kindern fördern: Lesen, Singen, emotionale Kontakte knüpfen, kreativ sein oder einfach nur einen Spaziergang machen oder uns in unseren arbeitsreichen Tagen etwas Zeit nehmen, um gemeinsam zu lachen“, fügte sie hinzu.
Der AAP verfügt über Tools dazu Berechnen Sie die Medienzeit Ihres Kindes und dann Erstellen Sie einen Familienmedienplan. Grundlegende Richtlinien lauten wie folgt:
Kleinkinder:
Laut AAP sollte kein Baby unter 18 Monaten Bildschirmmedien ausgesetzt sein, außer Video-Chats mit Freunden und Familie. Babys müssen mit Bezugspersonen und ihrer Umgebung interagieren und dürfen nicht als Babysitter vor die Medien gestellt werden
Tatsächlich ergab eine Studie, dass sogar der Fernseher im selben Raum mit einem Baby oder Kleinkind ihre Fähigkeit zum Spielen und zur Interaktion negativ beeinflusste.
Kleinkinder:
Wenn ein Baby zwei Jahre alt wird, kann es in einem Live-Video-Chat und auf einigen interaktiven Touchscreens Wörter von einer Person lernen. Studien zeigen, dass der wichtigste Faktor, der Kleinkindern das Lernen aus Babyvideos und interaktiven Touchscreens erleichtert, darin besteht, dass die Eltern mit ihnen zuschauen und den Inhalt noch einmal beibringen.
Vorschulkinder:
Laut AAP können Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren von hochwertigen Fernsehsendungen wie „Sesamstraße“ profitieren. Eine gut gestaltete Show kann die kognitiven Fähigkeiten eines Kindes verbessern, beim Erlernen von Wörtern helfen und sich auf seine soziale Entwicklung auswirken.
Die AAP warnt jedoch davor, dass viele Lern-Apps auf dem Markt nicht mit Hilfe von Entwicklungsspezialisten entwickelt werden und mehr schaden als nützen können, wenn sie ein Kind von der Spielzeit mit Betreuern und anderen Kindern abhalten.
Und genau wie Kleinkinder lernen Vorschulkinder viel besser aus Unterrichtsmaterialien, wenn sie gemeinsam angeschaut werden und die Betreuungsperson mit dem Kind über das Material interagiert.
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