Lassen Sie sich nicht von meinem Abzeichen irreführen, ich habe seit letztem April Probleme, aber mehrere Male zurückgesetzt. Ich wollte nur einige Punkte hervorheben, die ich aus verschiedenen Beiträgen gelernt habe und die für unsere Herausforderung nützlich sein könnten.
1- Hör auf, ein Opfer zu sein. Sich schlecht zu fühlen ist in Ordnung, sich vielleicht auch schuldig zu fühlen, aber sich für einige „unkontrollierbare äußere Phänomene“ beschissen zu fühlen, ist nicht gut. Es ist schwierig, dieses Konzept zu verstehen, weil es schwierig ist, aber wenn Sie das nächste Mal jemandem oder etwas die Schuld geben möchten, denken Sie noch einmal darüber nach. zB Es ist nicht Mr Mandingos Schuld, es ist der Typ, der den Film herunterlädt.
2- Surfen Sie das Web nicht ziellos. Haben Sie ein Ziel und verlassen Sie es dann! Sie müssen eine Reise buchen? Dann buchen Sie es und holen Sie sich einen Kaffee. Muss ich die Hausaufgaben machen? .. na sicher, Sie brauchen kein Internet, um sich zu konzentrieren, also gehen Sie in die Bibliothek. Und das ist ein Killer: Muss die Nachrichten lesen! Nun ... können Sie tatsächlich überleben, ohne 3 Tage lang die Nachrichten zu lesen? Probieren Sie es aus und seien Sie überrascht, dass die Welt auch ohne Sie dieselbe bleibt.
3 - SIE SIND, WAS SIE TUN. Machst du nur Push-Ups, um den Drang zu mildern, ihn dann einfach zu verlassen? Oder nehmen Sie regelmäßiges Training als tägliche Routine auf? Am Ende nehmen Menschen wahr, erkennen, riechen, worum es wirklich geht, und klassifizieren Sie entsprechend. Arbeiten Sie also daran, eine gesunde produktive Routine zu stabilisieren, um Ihrer Zeit einen Sinn zu geben.
4-SIND U NOFAP, UM MÄDCHEN ZU ERHALTEN? Ich hoffe nicht, ich hoffe, Mädchen sind nur eine Konsequenz, ein Nebeneffekt, ein Extra, deiner Arbeit gegenüber deinem besten Selbst. Was Sie wirklich wollen, ist Selbstkontrolle und nehmen Sie Ihr Leben zurück.
Also ja Jungs, ich denke immer an diese 4 Punkte, die ich von dir gelernt habe und an die verschiedenen Lesarten, die du gepostet hast. Nur als Erinnerung daran, den Fokus zu behalten. Standhaft bleiben!
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