Typ 1
Typ 2
Tipp 3 ist ein mehrstufiger Prozess zum Auffinden sicherer Fehlerorte.
Im Sponsoring und in der Zusammenarbeit mit Jungs in der 12-Phase Sex-Sucht-Genesungs-Gemeinschaft habe ich festgestellt, dass diejenigen, die konsequent kämpfen und scheitern, diejenigen sind, die den Kampf nur auf Nofap oder pornfrei halten. Sie spielen konsequent Verteidigung mit ihren Rücken an der Klippe. Ein Fehler und sie sind über den Rand in Flapping oder Blick auf Pornos oder was auch immer ihre grundlegenden Verhaltensweisen sind. Wie kann man dem entkommen und stattdessen beleidigt spielen? Definieren Sie meine Ausreden und Rationalisierungen für mein Verhalten, finden Sie heraus, wo diese Ausreden und Rationalisierungen noch arbeiten und kämpfen Sie dort. So kann ich den Kampf verlieren, aber den Krieg gewinnen.
Wie sieht das aus? Für mich habe ich eine Liste von Rationalisierungen und Ausreden, um meine Grundlinien eine Meile lang zu verletzen.
"Ich verletze niemanden."
"Ich verdiene es, mich jedes Mal gut zu fühlen"
"Was sie nicht weiß, wird sie nicht verletzen"
"Wenn sie nur ja sagte, würde ich das nicht tun müssen"
"Wenn sie auf sich selbst aufpasst, würde ich mit ihr Sex haben wollen"
"Es ist nicht so wichtig."
"Fail heute, scheitern morgen. Das Scheitern ist garantiert, worauf kommt es dann an?
"Jeder Typ macht das und Frauen akzeptieren es, weil Jungen Jungs sind"
und weiter und weiter und so weiter.
Wie hilft das? Nun, das ist nicht der einzige Bereich, in dem ich die Ausreden benutze. Ich benutze sie überall, wo ich nachlassen oder rechtfertigen möchte, das Falsche zu tun. Ich fahre wie ein Idiot, weil das, was die Leute nicht wissen, ihnen nichts anhaben kann (ich bin anonym, wenn ich wie ein Arschloch fahre), ich verdiene es, so schnell ich kann dorthin zu kommen (Anspruch), Jeder tut es und wenn andere Leute normal fahren würden, würde ich das nicht tun müssen. Die gleichen Ausreden, die ich benutze, um Flapping und Pornographie zu rechtfertigen. Ich binge essen, weil ich esse, was ich will, wenn ich will (Anspruch), niemand kümmert sich, was ich aussehe (es spielt keine Rolle), jeder nervt manchmal, ich verletze niemanden (außer mir) usw. Ich schlaffe bei der Arbeit, weil was sie nicht wissen, wird ihnen nicht wehtun, jeder tut es, wenn sie nach mir Ausschau hielten, würde ich nach ihnen Ausschau halten usw.
Indem ich identifiziere, wo diese Entschuldigungen in meinem Leben arbeiten, kann ich den Kampf gegen meine dunkle Seite bei der Arbeit, im Verkehr, zu Hause bekämpfen und gelegentlich verlieren, ohne auf Pornos oder Fackeln zu schauen. Also habe ich gestern bei der Arbeit nachgelassen und muss daran arbeiten. Ich habe letzte Nacht zu viel gegessen und es ist auf meinem Radar und muss behandelt werden. Wenn ich an diesen Fronten den Kampf führe, schlüpfe ich nicht in meine Porn / Fahndungssucht. Ich werde auch eine gute Person auf dem Weg und fühle, dass ich es wert bin, auf die guten Dinge, die meinen Weg in meinem Leben begleiten, zu achten und sie zu verdienen. Ich fahre jetzt gesund, esse gesund und bin jetzt ein viel besserer Arbeiter und Ich ficke nicht oder schaue mir Pornos an.
Hoffe das hilft.
;
