Vibradores y otros placeres: cuando falla la moderación (2011)

Amo la camiseta de los juguetes sexuales[Ver también Vibradores y "síndrome de la vagina muerta" (investigación y prensa)]

¿Puedes usar juguetes sexuales o erótica de Internet con moderación? La respuesta está en su cerebro, no en ningún consejo, sabiduría o dogma externos. Depende del estado de su circuito de recompensa, el antiguo mecanismo de apetito de su cerebro.

Claro tu cerebro puede ser particularmente vulnerable a la estimulación intensa debido a la estructura genética o trauma pasado. Sin embargo, también importa con qué tipo de estimulación martillea su cerebro. Considere la experiencia de esta mujer:

El uso de vibradores puede desensibilizar absolutamente a una mujer. Empecé a usar uno en la universidad, pensando que era una mujer moderna, sexualmente empoderada, y no podía creer lo eficazmente que hacía el trabajo. Funcionó DEMASIADO bien. En un mes, ya no podía tener un orgasmo con mi novio, y unos meses después de eso, ni siquiera podía hacerlo con mi propia mano. El vibrador se fue a la basura y mi capacidad de respuesta volvió unas semanas después. Incluso ahora, una década después, a veces todavía extraño la intensa estimulación. Sin embargo, definitivamente no extraño tener la capacidad de respuesta sexual de una roca.

Me he mantenido alejado de la pornografía en Internet por la misma razón. Es demasiado estimulante y sé que rápidamente me engancharía. Intenté masturbarme una vez. Literalmente vine en menos de un minuto (¡para nada como la vida real!) Porque la estimulación fue muy intensa. El sexo en la vida real nunca podrá estar a la altura de eso. Quizás soy la excepción, pero me conozco bien. Si comenzara a usar pornografía en Internet con regularidad, terminaría como una de esas personas que ya no pueden excitarse sin ella. No, gracias. Mantendré mi vida sexual orgánica.

El orgasmo que usa métodos naturales (piense en los dedos y la imaginación) no es probable que se convierta en un problema. También es lógico pensar que tu cerebro evolucionó para manejar el extraño atracón. Tampoco es posible que la complacencia ocasional en una superestimulación disminuya su capacidad de respuesta sexual.

Por otro lado, demasiado estimulación supernormal puede convertirse fácilmente en un problema, al menos en algunos de nosotros. En realidad puede disminuir la sensibilidad del cerebro, y por lo tanto la satisfacción.

Tuve una novia que dijo que hubo un período en su vida en el que se puso realmente a usar su vibrador. Pero se encontró completamente incapaz de llegar al orgasmo con sus compañeros porque se había vuelto tan insensible. Dejó el vibrador y creo que dijo que le tomó cerca de 6 meses para volver a la normalidad.

Casi la mitad de los participantes en un estudio declaró que estaban preocupados por volverse dependientes de la estimulación supernormal del vibrador.

"Supernormal" se refiere a un estímulo que libera cantidades excesivas de neuroquímicos en los circuitos de recompensa del cerebro. Esto ocurre cuando nuestro cerebro decide que algo es más atractivo que cualquier cosa que nuestros antepasados ​​encontraron en general. Este golpe neuroquímico adicional nos engaña para que registremos nuestro estímulo anormal como Extremadamente Valioso. Ahí es cuando podemos engancharnos más fácilmente. (Para obtener más información, consulte Comportamientos intoxicantes.)

Para comprender cuán coercitivos pueden ser los superestímulos, considere esto: cuando los científicos construyeron "parejas" de mariposas sintéticas con señales exageradas (es decir, las señales que los machos usan para evaluar la deseabilidad de pareja),

Un macho de mariposa plateada plateada se excitaba más sexualmente con un cilindro giratorio del tamaño de una mariposa con rayas marrones horizontales que ... con una hembra real y viva de su propia especie.

No son solo los hombres los que se dejan engañar por estímulos exagerados. Las hembras preferían sentarse en grandes, con manchas brillantes, falso Huevos, y se ignoraron los suyos. Estímulos supernormales autor Deirdre Barrett define tales estímulos como "imitaciones que apelan a los instintos primitivos y, curiosamente, ejercen una atracción más fuerte que las cosas reales".

Ahora, piense en la emoción sintética que ilumina nuestros cerebros hoy en día: videojuegos más grandes que la vida, casinos relucientes, comida chatarra atractiva, drogas, juguetes sexuales que realizan cualquier pene, cam2cam chat.

Internet en sí se siente como una hiperestimulación ... navegar con muchas pestañas abiertas / multitarea, obtener cosas interesantes de la red. Es como si mi cerebro siempre quisiera entretenerse con algo ahora. Leer libros ya no es lo suficientemente bueno para mí.

Estos son atractivos que sus antepasados ​​no pudieron disfrutar con la facilidad que usted puede. Pueden provocar alteraciones cerebrales molestas que son difíciles de revertir. Por ejemplo, la adicción a Internet se ha asociado con reducción de la materia gris En los cerebros de los adolescentes. Juego patológico y comer en exceso También se ha demostrado que alteran la función cerebral.

Podemos sobreestimular nuestro cerebro de muchas maneras, pero la comida y el sexo son particularmente atractivos. A diferencia de las drogas, ambas ya están codificadas en el circuito de recompensa de nuestro cerebro como necesarias para la existencia (prioridades principales). Es por eso que muchos usuarios pueden, y lo hacen, engancharse a las versiones superestimulantes de la comida y el sexo, aunque no tengan problemas con otros atractivos. Setenta y nueve por ciento De los estadounidenses ahora tienen sobrepeso, y medio obesos. Por algunas cuentas, la mitad de los ministros americanos reportaron problemas con su propio uso de la pornografía tan pronto como 2001.

El punto es que un intenso placer "natural" puede transformarse en una indulgencia arriesgada. para ti (o su ser querido)-incluso si parecía bastante inocuo en algún momento anterior de la vida, o aún no parece causar problemas a tus amigos. Este cambio ocurre de manera bastante inocente en un entorno saturado de seducción. Los esquimales comen grasa de foca todo el día con una sonrisa, pero la mayoría de los niños estadounidenses lloran si no sienten la emoción de un emocionante Happy Meal de MacDonald's.

El cincuenta y dos por ciento de las mujeres ya están usando vibradores de acuerdo con un estudio del 2009. Treinta y uno por ciento de mujeres jóvenes están usando porno. Un joven que peleó una larga batalla para recuperarse del uso de la pornografía, y se dio cuenta de lo profundamente que había cambiado su cerebro, dijo:

1 de cada 3 mujeres de mi edad ven pornografía. Recuerdo que solía pensar que era genial si una chica linda mira porno. Pero en serio, esto es muy, muy malo, no bueno, para mí y para la gente en general. Definitivamente no quiero que el cerebro de mi futura esposa se insensibilice con la pornografía, por lo que su vida y mis habilidades para hacer el amor parecen aburridas y sosas. Dios, esto es horrible. Es triste ver cómo la mala tecnología ha jodido nuestros cerebros gracias a la pornografía en Internet.

En el estudio de 2011 mencionado anteriormente, más mujeres informaron preocupaciones de que el uso de vibradores estaba teniendo un impacto negativo en la intimidad de su relación de lo que sentían que mejoraba su relación. ¿Tú y tu pareja ya necesitan unirse a tres para tener sexo satisfactorio (es decir, ustedes dos más sus juguetes favoritos y dos pantallas de computadora con su porno favorito)? Si la estimulación sexual ordinaria no lo está haciendo por usted, probablemente su cerebro se haya adaptado. Entonces, la pregunta es, ¿quieres deshacerte de la multitud y "reiniciarte" para poder disfrutar del sexo entre ellos?

"¿No puedo simplemente reducir?"

Por supuesto. Pero supongamos que encuentras que no se puede reducir sin experimentar síntomas de abstinencia? Estos pueden incluir: "necesidad" intensa de un orgasmo (incluso si acaba de tener uno, el "efecto perseguidor"), Sintiéndose constantemente menos receptivo durante el sexo, poderosa atracción por parejas novedosas, fantaseando con estimulación extrema, ansias de sexo más rudo o más doloroso, irritadamente criticando a otros por nada, o sintiéndose inusualmente privado, ansioso, insatisfecho o tratado injustamente (" necesitado ”).

A veces, estos pueden ser signos de un proceso de adicción en el trabajo. Recuerde, una parte primitiva del cerebro percibe sustancias y actividades que liberan gran cantidad de dopamina estimulante en el cerebro como extremadamente valiosas. Se conecta a sí mismo para estar pendiente de ellos. Cada vez que te acercas a uno, los circuitos de recompensa de tu cerebro saltan arriba y abajo como un Jack Russell terrier enloquecido. Esto se conoce como sensibilización. Cuando se activa una vía sensibilizada, libera una explosión de dopamina más grande de lo normal, lo que enciende los antojos exigentes.

Sin embargo, hay creciente evidencia que la sensibilización en realidad da lugar a desensibilización—Y una respuesta insensible al placer. El resultado puede ser una necesidad de atracones en busca de satisfacción y disminución de la capacidad de respuesta sexual. Por ejemplo, los hombres mayores que se han apegado a la “vainilla”, las imágenes de pornografía fija no parecen desarrollar los problemas de disfunción eréctil que tienen otros hombres, a menudo mucho más jóvenes, que usan pornografía más extrema. Para más información sobre cómo los superestímulos pueden secuestrar cerebros, vea esto serie de videos.

Paradójicamente, puede ser más fácil renunciar por completo a un superestimulo que intentar usarlo con moderación. (Al principio, a menudo muy incómodo, sin embargo.) La razón por la cual un período de abstinencia puede tener éxito cuando la moderación falla es el efecto de una sacudida extra de dopamina que un cerebro sensibilizado libera en respuesta a señales condicionadas. En un cerebro que ha cambiado y no ha regresado a la normalidad, la moderación establece la vía sensibilizada para que los deseos se conviertan en antojos en lugar de satisfacción.

En resumen, “Todo con moderación” solo funciona para algunas personas, con respecto a algunos estímulos, algunas veces. Afortunadamente, si evita un estímulo al que está sensibilizado durante un período prolongado, las ruidosas vías del cerebro se debilitan gradualmente y su apetito vuelve a la sensibilidad normal. La consistencia paga. Mark Hyman, MD hace este punto con respecto a los antojos de otro superestímulo, azúcar:

Elimina el azúcar y los edulcorantes artificiales y tus antojos desaparecerán: no te preocupes. … Tienes que parar para que tu cerebro se reinicie. Elimine de su dieta azúcares refinados, refrescos, jugos de frutas y edulcorantes artificiales. Todas estas son drogas que alimentarán los antojos.

Lo mismo ocurre con el juguete sexual y el uso erótico. Podría ser más fácil pasar por las molestias de abstinencia necesarias y reinicia tu cerebro Lucha contra los antojos intensos repetidamente para mantener un uso moderado.

"Cuando quieres salir de un agujero ..."

Si cree que puede estar usando demasiado el erotismo o su vibrador, experimente deteniéndose por completo por un mes o dos. ¿Puedes sentir que vuelves hacia la sensibilidad normal (o hacia una mayor sensibilidad)? ¿Una velada de coqueteo es más satisfactoria que una velada con tu vibrador? Si recaes temprano, ¿notas antojos extremos después? A medida que realiza sus propios experimentos, es más fácil orientarse hacia los resultados que desea.

Incluso podrías notar beneficios inesperados a medida que tu cerebro recupera el equilibrio. Una mujer informó que cuando abandonó su varita mágica (después de un viaje a la sala de emergencias con un ovario dañado y un discreto consejo del médico de cabecera), también pudo dejar de fumar y mejorar su dieta, ambas con relativa facilidad. .

Es difícil para cualquiera de nosotros aceptar que un placer una vez inofensivo se haya transformado en una indulgencia arriesgada. Sin embargo, si el placer ha cambiado o no (por ejemplo, la pornografía en Internet en lugar de las novelas románticas), Nuestros cerebros pueden, y con frecuencia lo hacen, cambiar. No viene al caso discutir sobre si una tentación en particular es "mala" o "buena", "moral" o "inmoral". Sus efectos en ti son lo que importa, y su millaje variará dependiendo de la sensibilidad de su cerebro, si ha cambiado, cuánto han aumentado sus gustos, etc.

Vale la pena observarse a sí mismo con atención para no adormecer inadvertidamente su respuesta de placer con los superestímulos sintéticos de hoy. A continuación, se incluyen algunas ideas más de primera mano de mujeres y hombres:

La pornografía no es solo un problema con los hombres. Me doy cuenta, por mí mismo, que cuando me masturbo pierdo todos mis jugos naturales que fluyen ... así que cuando ÉL ESTÁ LISTO para tomarlo, ¡YO NO! Tiene que hacer espuma con LUBE como un loco y tengo que seguir deteniéndome para aplicar más lubricante y se frustra conmigo. Incluso con todo el lubricante en el exterior, se vuelve incómodo e incluso menos agradable porque tengo pensamientos de que prefiero mirar porno que estar seco y tener relaciones sexuales ... Siempre supe eso cuando su polla estaba medio dura o estaba flácido, que era por la pornografía. Y siempre sabía cuándo me había estado masturbando porque estaría seco.

Si eres de los que puede disfrutar de la pornografía en Internet con moderación, bueno, genial. Más poder para ti. Pero si no es así, y sabe que si no es así, debe detenerse por completo. Probé la promesa de "una vez a la semana"; nunca se sostuvo. Tuve que parar por completo.

Después de dejar el porno por un tiempo, me doy cuenta de que solo ver a las chicas sexys (con ropa) es mucho más emocionante que cuando estaba metido en el porno hardcore. Creo que es una señal de que mi cerebro se está reiniciando, que ha recuperado la sensibilidad normal a los estímulos visuales.

En resumen, "cuando quieras salir de un hoyo, primero deja de cavar". Completamente. Dale tiempo a tu cerebro para volver al equilibrio. Con el tiempo, los placeres más sutiles volverán a registrarse como deliciosos. Si su cerebro ha cambiado mucho, este proceso puede tomar meses y estar incómodo. Pero vale la pena



NOTA: YBOP no está diciendo que la masturbación sea mala para ti. Simplemente haciendo hincapié en que muchos de los llamados beneficios para la salud afirmó estar asociado con el orgasmo o la masturbación, de hecho, está asociado con el contacto cercano con otro ser humano, no con el orgasmo / masturbación. Más específicamente, las correlaciones declaradas entre unos pocos indicadores de salud aislados y el orgasmo (si es cierto) son probablemente correlaciones que surgen de poblaciones más saludables que naturalmente participan en más sexo y masturbación. No son causales. Estudios relevantes:

Los beneficios de salud relativos de diferentes actividades sexuales (2010) encontró que las relaciones sexuales estaban relacionadas con efectos positivos, mientras que la masturbación no lo estaba. En algunos casos, la masturbación se relacionó negativamente con los beneficios para la salud, lo que significa que una mayor masturbación se correlacionó con indicadores de salud más deficientes. La conclusión de la revisión:

"Basados ​​en una amplia gama de métodos, muestras y medidas, los hallazgos de la investigación son notablemente consistentes en demostrar que una actividad sexual (relaciones sexuales pene-vaginales y la respuesta orgásmica a ella) está asociada, y en algunos casos, causa procesos asociados. Con mejor funcionamiento psicológico y físico ".

"Otras conductas sexuales (incluso cuando el coito entre el pene y la vagina se ven afectados, como con los condones o la distracción alejada del pene-sensaciones vaginales) no están asociadas, o en algunos casos (como la masturbación y el coito anal) se asocian inversamente con un mejor funcionamiento psicológico y físico. . ”

"La medicina sexual, la educación sexual, la terapia sexual y la investigación sexual deben difundir detalles de los beneficios para la salud de las relaciones sexuales específicamente entre el pene y la vagina, y también ser mucho más específicos en sus respectivas prácticas de evaluación e intervención".

También vea esta breve reseña de los índices de masturbación y salud: La masturbación está relacionada con la psicopatología y la disfunción de la próstata: comentario sobre Quinsey (2012)

Es difícil conciliar la visión de que la masturbación mejora el estado de ánimo con los hallazgos en ambos sexos de que una mayor frecuencia de masturbación se asocia con más síntomas depresivos (Cyranowski et al., 2004; Frohlich y Meston, 2002; Husted y Edwards, 1976), menos felicidad (Das , 2007), y varios otros indicadores de peor salud física y mental, que incluyen apego ansioso (Costa y Brody, 2011), mecanismos de defensa psicológica inmaduros, mayor reactividad de la presión arterial al estrés e insatisfacción con la salud mental y la vida en general ( para una revisión, véase Brody, 2010). Es igualmente difícil ver cómo la masturbación desarrolla los intereses sexuales, cuando una mayor frecuencia de masturbación se asocia tan a menudo con una función sexual deteriorada en los hombres (Brody y Costa, 2009; Das, Parish y Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, y Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng y Yang, 2005; Nutter y Condron, 1985) y mujeres (Brody y Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer y Shaeer, 2012; Weiss y Brody, 2009). Una mayor frecuencia de masturbación también se asocia con más insatisfacción con las relaciones y menos amor por la pareja (Brody, 2010; Brody y Costa, 2009). En contraste, PVI se relaciona de manera muy consistente con una mejor salud (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), una mejor función sexual (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) y una mejor calidad de la relación íntima (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Además, aunque un menor riesgo de cáncer de próstata se asoció con un mayor número de eyaculaciones (sin especificación del comportamiento sexual) (Giles et al., 2003) [Sin embargo, tenga en cuenta las pruebas contradictorias: "El cáncer de próstata puede estar relacionado con las hormonas sexuales: los hombres que son más activos sexualmente en sus 20 y 30 pueden correr un mayor riesgo de cáncer de próstata, según sugiere una investigación."], es la frecuencia de PVI la que se asocia específicamente con un riesgo reducido, mientras que la frecuencia de la masturbación se relaciona más a menudo con un mayor riesgo (para una revisión sobre el tema, ver Brody, 2010). Al respecto, es interesante notar que la masturbación también se asocia a otros problemas de la próstata (niveles más altos de antígeno prostático específico y próstata inflamada o sensible) y, en comparación con el eyaculado obtenido de PVI, el eyaculado obtenido de la masturbación tiene marcadores de peor función prostática y menor eliminación de productos de desecho (Brody, 2010). El único comportamiento sexual que se relaciona constantemente con una mejor salud física y psicológica es el PVI. Por el contrario, la masturbación se asocia con frecuencia a índices de peor salud (Brody, 2010; Brody y Costa, 2009; Brody y Weiss, 2011; Costa y Brody, 2011, 2012). Existen varios posibles mecanismos psicológicos y fisiológicos, que son probablemente consecuencia de la selección natural que favorece los procesos de salud como causa y / o efecto de la motivación para buscar, y la capacidad de obtener y disfrutar, PVI. En contraste, la selección de mecanismos psicobiológicos que recompensen la motivación para masturbarse es poco probable debido a los severos costos de aptitud física que se producirían si disuadiera a uno de PVI al hacerlo irrelevante para el bienestar (Brody, 2010). Más plausiblemente, la masturbación representa algún fallo de los mecanismos del impulso sexual y la relación íntima, por muy común que sea, e incluso si no es infrecuente, coexiste con el acceso a la PVI. En este sentido, es de destacar que una mayor frecuencia de masturbación se asocia con la insatisfacción con varios aspectos de la vida independientemente de la frecuencia de PVI (Brody & Costa, 2009) y parece disminuir algunos beneficios de PVI (Brody, 2010).

Finalmente vea este PDF - Distinciones sociales, emocionales y relacionales en patrones de masturbación reciente entre adultos jóvenes (2014)

“Entonces, ¿qué tan felices son los encuestados que se masturban recientemente en comparación con los que no lo han hecho? La Figura 5 revela que entre los encuestados que informaron estar "muy descontentos" con su vida en estos días, el 68 por ciento de las mujeres y el 84 por ciento de los hombres dijeron que se habían masturbado durante la última semana. La modesta asociación con la infelicidad parece lineal entre los hombres, pero no entre las mujeres. Nuestro objetivo no es sugerir que la masturbación haga infeliz a la gente. Puede ser, pero la naturaleza transversal de los datos no nos permite evaluar esto. Sin embargo, es empíricamente exacto decir que los hombres que dicen ser felices son menos propensos a reportar masturbarse recientemente que los hombres infelices ".

“La masturbación también se asocia con informar sentimientos de insuficiencia o miedo en las relaciones y dificultades para navegar con éxito en las relaciones interpersonales. Los masturbadores del día anterior y de la semana pasada exhiben puntuaciones en la escala de ansiedad de relación significativamente más altas que los encuestados que no informaron haberse masturbado el día anterior o la semana anterior. Los masturbadores del día anterior y de la semana pasada exhiben puntuaciones en la escala de ansiedad de relación significativamente más altas que los encuestados que no informaron haberse masturbado el día anterior o la semana anterior ".

Pensamientos de 15 sobre "Vibradores y otros placeres: cuando falla la moderación (2011)"

  1. Comentario publicado en la versión "Psychology Today" de este artículo
    Una mujer escribió (en respuesta a alguien que dijo que nuestro artículo estaba tratando de "hacer que las mujeres tuvieran miedo de su sexualidad"):

    Lo que me molesta de toda la charla sobre el sexo positivo es que quiere negar que demasiada vibración pueda tener efectos nocivos en el cuerpo. ¿Por qué podemos aceptar que las lesiones en las manos pueden ser causadas por, oh no sé, digamos un martillo neumático, pero queremos negar rotundamente que le pueda pasar al clítoris? Tengo que decir que la maldita vibración caliente se siente bien, pero me dejó con un entumecimiento doloroso que hizo casi imposible disfrutar de un toque más suave con el tiempo, lo que significaba que tenía que renunciar a ella por completo para recuperar la sensación.

    Admisiones como la mía y artículos como este no son donde reside la amenaza. Está en manos de individuos que quieren hacernos sentir avergonzados por explorar nuestro lado sexual, que censuran la información y limitan la conversación. Cuanto más abiertos seamos sobre el sexo, mejor estaremos.

  2. Una mujer publicó esto en Yahoo

    Soy una mujer y estoy bastante segura de que me he insensibilizado a los hombres y al deseo de sexo real al ver demasiado porno. No creo que sea simplemente un fenómeno que afecte a los hombres; más mujeres se ven afectadas por esto de lo que probablemente también les gustaría admitir, aunque obviamente no podemos sufrir de disfunción eréctil. Personalmente, tengo una pérdida significativa en la libido para lo real, y atribuyo mucho de eso a ver demasiada pornografía. Ver los genitales de un hombre en la vida real no se ha vuelto emocionante porque los veo todo el tiempo en el porno. No hay estimulación simplemente por ver al sexo opuesto desnudo. Para mí ahora es lo mismo que ver las noticias de la noche.

  3. Una mujer publicó esto en Psychology Today.
    bajo un artículo sobre la disfunción sexual inducida por la pornografía:

    Tengo este problema exacto, excepto que no tengo pene.

    Cuando leí esto, me di cuenta de que esto es lo que estaba sufriendo. No sabía que la pornografía era mi problema. He estado viendo pornografía y me he vuelto adicta desde que era muy, muy joven. Solo tengo 24 años y mi vida amorosa es una lucha en el mejor de los casos. Mi esposo entiende un poco, pero nunca he podido decirle de qué era, ya que no le conté sobre mi adicción. La mía comenzó con normalidad, donde mi sensibilidad al tacto disminuyó exponencialmente, desde que comencé a mirar porno. Además, como decía el periódico, la pornografía que vi también aumentó en "dureza". Solía ​​excitarme por la desnudez y ahora en una etapa en la que me preocupa mi cordura mental.

    Me cuesta mucho lograr cualquier tipo de orgasmo sin estimulación del clítoris y un poco de procesamiento de pensamiento por mi parte. Extraño poder tener relaciones sexuales y me siento bien sin mucho esfuerzo.

    No he visto pornografía durante mucho tiempo, y acabo de comenzar de nuevo, y el tiempo fuera no aumentó mi libido, pero podría explicar por qué no tenía libido. Antes tenía una libido muy extrema y apenas podía controlarla, ahora ni siquiera me gusta que me toquen.

    Creo que en mi caso, renunciar a la pornografía y las ayudas visuales sería difícil y un largo viaje. Tengo la sensación de que podrían pasar años antes de que mi sensibilidad vuelva, si es así. ¡Aquí está para esperar! ¡Gracias por escribir esto y traer esto no solo a mi atención sino a muchos otros!

    Espero que los autores entiendan que las mujeres, junto con los hombres, también usan la pornografía para masturbarse. En secreto, apuesto a que las mujeres están bastante cerca de la cantidad y la severidad que usan los hombres y tal vez por eso muchas mujeres necesitan algún tipo de estimulación para lograr algo. Los vibradores son el diablo y me deshaceré de los míos, eso es seguro.

  4. Otra mujer experimentando desensibilización.
    Contribuido por un miembro del foro:

    Tengo una amiga cuyos orgasmos se han vuelto regulares. Ha estado fumando hierba durante años y dice que no puede tener un buen orgasmo a menos que haya fumado marihuana y que fantasea con ser consumida. A ella también le gusta el porno extremo y no quiere renunciar a eso.

  5. Una chica en reddit

    Al parecer no hay deseo sexual, pero mira porno y mastubate con frecuencia. ¿Alguna forma de cambiar esto? 19yo virgen y primer post, así que bastante nuevo para todo.

    He estado en posición de tener sexo (je) desde que tenía 16 años, pero siempre me acobardaba a la hora 11. Las tres relaciones que he tenido fueron increíblemente breves (unos meses, como mucho) porque me eché de menos tan pronto como me presionaron para tener sexo.

    Todo fue bastante dócil, pero tan pronto como se movió de joroba seca (que nunca me gustó) a handjobs o más allá, me asusté y de inmediato no me atrajo el chico.

    Mientras tanto, me he estado masturbando desde que tengo memoria (tal vez una vez al día) y viendo pornografía (unas tres veces a la semana) durante los últimos años. ¿Por qué no puede excitarme un chico que en realidad es ahí y con ganas de complacerme?

    ¿Alguien más ha tenido una experiencia similar donde disfrutan del porno y se masturban mucho más que el sexo?

  6. Una mujer en reddit
    escribió:

    Mi SO anterior y yo teníamos una relación a larga distancia, y fue entonces cuando comencé a dedicarme a la masturbación y al porno. A veces no nos veíamos durante un par de meses seguidos, así que me masturbé y vi pornografía casi todos los días durante 3 años. Durante el primer año de nuestra relación, descubrí que el sexo que teníamos era aburrido y que no podía dejar de tener sexo en absoluto. Así que tan pronto como terminó, me escabulliría para terminar viendo porno realmente extremo. El porno se volvió más extremo a medida que pasaban los años y la relación sexual que tenía con mi SO empeoró.

    Tengo un SO nuevo, nos hemos estado viendo durante más de un año. Al comienzo de nuestra relación, me mencionó que cuando teníamos relaciones sexuales, parecía que mi mente estaba en otra parte y que no me estaba conectando con él en absoluto. A veces, en medio del sexo, termino pensando en algo que he visto o leído recientemente, en lugar de ÉL. Después de que decidí tomar este desafío y leer un poco sobre r / kareeza ... las cosas están mucho mejor entre nosotros. Siento una conexión empoderadora y mi mente no se distrae en absoluto. El sexo se siente mejor, estar con mi SO es mejor y ahora puedo tener un orgasmo mucho más fácil con solo sexo. Además, los orgasmos son mejores que la PVO.

     

  7. De la psicología hoy

    Kim ha comentado sobre: ​​"La disfunción sexual inducida por la pornografía es un problema creciente"

    Asunto: ¡Esto no solo se aplica a los hombres!

    Es ridículo afirmar que las mujeres no comprenden la necesidad de la masturbación. Numerosos estudios recientes muestran que un porcentaje muy alto de mujeres se masturban, ¡y con frecuencia! ¿Por qué existirían los juguetes sexuales femeninos si nadie los compra?

    En cuanto a este artículo, también estoy luchando con este problema en particular, y soy una mujer en una relación a largo plazo. Por lo general, me masturbo cada pocos días y comencé a usar pornografía porque hacía que alcanzar el orgasmo fuera más fácil y rápido. Sin embargo, cada vez es más difícil llegar al clímax y, a lo largo de los años, la pornografía que veo se ha vuelto más extrema / inusual para obtener la misma cantidad de emoción. Tampoco puedo llegar al clímax con mi novio. Es muy cierto que la pornografía te insensibiliza, pero una vez que apenas puedes llegar al orgasmo sin ella, es difícil rendirte.

     

  8. Mujer en reddit
    publicado esto:

    Solo puedo venir cuando me masturbo con porno pervertido (principalmente gangbang). A mi SO definitivamente no le gusta eso, y me preocupa que el sexo regular nunca me excite lo suficiente como para hacerme venir. ¿¿Debería Preocuparme?? ¿Cómo puedo dejar esto?

  9. Me alegro de no haber tenido una buena experiencia con vibradores.
    Soy una mujer de 40 años y tengo mucha historia en lo que respecta a la masturbación. Al leer este artículo, me alegro de que mi experiencia con los juguetes sexuales haya sido negativa. Hace unos tres años, compré un vibrador (porque la estimulación digital de mi clítoris, la joroba de la almohada, etc. ya no me satisfacía), pero este pene de plástico resultó demasiado grande para mi vagina, por lo que no lo haría ' Entra, y realmente no sabía cómo usar este dispositivo vibrador de otra manera. Después de un rato, mi mala conciencia también me atrapó y la destrocé. Más tarde, me enteré de un dispositivo más pequeño y tuve la tentación de conseguirlo, ¡pero afortunadamente no lo hice! De todos modos, solo puedo subrayar lo dicho en el artículo:

    "Podemos sobreestimular nuestro cerebro de muchas maneras, pero la comida y el sexo son particularmente atractivos".

    De hecho, por lo general ha sido una de las dos adicciones a las que me enganché en el pasado. Siempre que la comida no era mi problema, sin duda era la masturbación (a veces incluso ambas), incluidas las fantasías, por supuesto, así como material de lectura inapropiado que me excitaba (a veces también pornografía suave). Y definitivamente me he sobreestimulado de muchas maneras. Desafortunadamente, todavía estoy soltera y mi último encuentro sexual fue hace muchos años. Pero soy cristiano y no creo en el sexo prematrimonial, ¡así que no puedo hacer nada más que esperar!

  10. Adicción a la pornografía de la mujer
    Teorema de la existencia7 días Puntos de 21 Hace horas de 2. Oh, créeme, algunas mujeres no necesitan fap.

    Solía ​​ver más pornografía que la mayoría de los hombres que conozco. Sentía un impulso, luego pasaba entre cinco minutos y una hora buscando el video perfecto para empezar porque me aburría de las mismas cosas de siempre. Comencé con cosas suaves en mi adolescencia y se convirtió en las cosas más tabú que pude encontrar. Tenía una carpeta en el rango de GB en mi PC. Guardo archivos en mi teléfono y reproductor de mp3 / video para acceder fácilmente cuando no puedo estar cerca de una computadora. Obtuve una cuenta de prueba en un sitio porno porque vi un gif que me excitó tanto que solo tenía que saber quién era la chica.

    La siguiente parte es un poco más gráfica y detalla cómo todo esto alteró (altera) mis puntos de vista sobre el sexo, así que seguiré adelante y NSFW para estar seguro. Esta adicción a la pornografía ha cambiado mi vida de muchas maneras. La idea de hacer el amor lentamente me parecía poco interesante. Solo tuve sexo PIV con un chico y apestaba porque tiene DE debido a PMO y está tratando de solucionarlo. Sin embargo, he hecho otras cosas con otros chicos. Siempre quise soplarlos y descubrí que me excitaba más que obtenerlo de ellos. De hecho, nunca quise que nadie me humillara, ni siquiera una chica que se ofreció después de que yo la criticara. Los chicos no podían tocarme lo suficientemente fuerte; todo tenía que ser más duro para mí. Quería que me llamaran puta y puta. Pedí que me abofetearan y la mayoría de los chicos no pudieron hacerlo. El sexo era básicamente todo menos amor para mí; todo lo que faltaba en mi vida sexual era una cámara y un cheque de pago. Me consideraba bisexual, pero nunca pude verme en una relación con una mujer. Básicamente, todo lo que quería hacer con las mujeres era comerlas y follarlas con una correa. Así que no solo me estaba objetivando a mí mismo, también los estaba objetivando a ellos. Los encuentros sexuales con otras personas se sintieron bien, pero nunca hicieron mucho por mí. Mentiría sobre lo bien que se sentía y fingiría orgasmos solo para que terminara. Se sentía mal, sucio y solo quería que me dejaran en paz. ¿Con porno? Tendría los orgasmos más intensos y lo haría entre una y cinco veces al día.

    Nadie lo supo nunca porque soy bastante apretado allí y mis problemas de PMO nunca se mostraron en ese aspecto como lo hacen con algunos hombres y ED. Sin embargo, el daño que me ha hecho psicológicamente con respecto al sexo, la autoestima y las relaciones es bastante evidente. Además, me dio muchas menos ganas de coquetear con hombres. “¿Por qué necesito hablar con ese chico lindo? Él nunca me hará sentir bien sexualmente de la forma en que me siento por mí misma ". Estaría en una conversación con un chico en línea, y simplemente me levantaría y me alejaría de la computadora para masturbarme. Llegaría tarde a clase o al trabajo porque solo necesitaba entrar en esa sesión rápida de PMO. Era patético y quería cambiarlo. No fue hasta hace poco que acepté todas las formas en que he cambiado de esto. He estado libre de PMO durante siete días y tengo un hormigueo allí abajo, a veces me vienen clips porno a la cabeza y, para ser sincero, a veces siento que solo quiero agarrar al primer chico que pasa por mi casa y solo jódele los sesos.

    Así que sí, las damas definitivamente se ven afectadas por todo esto.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. De otro sitio
    Una joven reporta:

    esto es tan reconfortante de leer. Soy una chica de 20 años y soy bonita, este es mi problema. Sin embargo, todavía tengo que encontrar a otras mujeres que informen tener este problema. Al parecer, simplemente no miran pornografía, je. Estaba mega confundido cuando no había estado con nadie durante un año y ni siquiera podía excitarme por mi nuevo novio, a quien sabía que me atraía tanto como podría serlo cualquier persona. Pensé que era solo conciencia de mí mismo (aunque en realidad no tenía ninguna ansiedad) o simplemente mis hormonas estaban destrozadas.

    Sin embargo, no cuadraba, soy como un faro brillante de salud entre mis compañeros más activos sexualmente. En todo caso, mi atletismo debería aumentar mi testosterona y darme una ventaja.

    Hoy me di cuenta de que apenas puedo salir con la pornografía y mis Os no han sido las mismas las últimas veces. Me sorprende que mi novio incluso lo haya logrado. de todos modos, me enteré de esto hoy. a pesar de que toda la información que encontré es sobre hombres, hay muchos paralelos. No puedo excitarme sin P, no estar realmente excitado antes que M, ver una P más extrema que consiste en cosas que no estaban realmente en línea con mis fetiches de la vida real, etc. incluso el porno homosexual dejó de asquearme.

    Estoy tan emocionado de encontrar la raíz de mi problema. reiniciar debe ser rápido y fácil considerando que nunca fui realmente * adicto * (simplemente aburrido) y no he estado participando en dichos comportamientos de desensibilización ni siquiera durante un año o tan a menudo como otros. tus resultados me dan esperanzas. ¡salud! ^ _ ^ =

  12. Me alegro de no haber tenido una buena experiencia con vibradores.
    Publicado en YBOP

    Soy una mujer de 40 años y tengo mucha historia en lo que respecta a la masturbación. Al leer este artículo, me alegro de que mi experiencia con los juguetes sexuales haya sido negativa. Hace unos tres años, compré un vibrador (porque la estimulación digital de mi clítoris, la joroba de la almohada, etc. ya no me satisfacía), pero este pene de plástico resultó demasiado grande para mi vagina, por lo que no lo haría ' Entra, y realmente no sabía cómo usar este dispositivo vibrador de otra manera. Después de un rato, mi mala conciencia también me atrapó y la destrocé. Más tarde, me enteré de un dispositivo más pequeño y tuve la tentación de conseguirlo, ¡pero afortunadamente no lo hice! De todos modos, solo puedo subrayar lo dicho en el artículo:

    "Podemos sobreestimular nuestro cerebro de muchas maneras, pero la comida y el sexo son particularmente atractivos".

    De hecho, por lo general ha sido una de las dos adicciones a las que me enganché en el pasado. Siempre que la comida no era mi problema, sin duda era la masturbación (a veces incluso ambas), incluidas las fantasías, por supuesto, así como material de lectura inapropiado que me excitaba (a veces también pornografía suave). Y definitivamente me he sobreestimulado de muchas maneras. Desafortunadamente, todavía estoy soltera y mi último encuentro sexual fue hace muchos años. Pero soy cristiano y no creo en el sexo prematrimonial, ¡así que no puedo hacer nada más que esperar!

  13. Perdí notablemente la sensibilidad en mi clítoris por mi vibrador
    Perdí notablemente la sensibilidad en mi clítoris por mi vibrador

    Hola NoFap, he estado al acecho por un tiempo y he estado debatiendo si debería comenzar con un régimen NoFap. Leo bastante hentai y me masturbo casi todos los días. Entiendo que debo dejar de fumar: he perdido notablemente la sensibilidad en mi clítoris debido a mi vibrador, me encuentro objetivando mentalmente a mis amigos masculinos y pierdo mucho tiempo valioso que debería dedicar a proyectos de trabajo.

    Sin embargo, me temo que si lo dejo, podría tener esa confianza que tantos Fapstronautas han experimentado y / o podría sentirme más atraído físicamente por mis amigos varones. Tengo una pareja en una relación a larga distancia y no quiero coquetear accidentalmente o dar señales de que estoy interesado cuando no lo estoy. Para aclarar, tengo muy claro en mi comportamiento verbal que estoy en una relación maravillosa y feliz y no estoy interesado en nadie más, pero no quiero desarrollar ningún comportamiento no verbal que diga lo contrario.

  14. Un mes sin porno, masturbación o vibradores.
    Un mes sin porno, masturbación o vibradores.

    Soy una mujer de 26 años. Estuve en una relación a largo plazo bastante infructuosa en la que pude utilizar la pornografía para mejorar el juego. Después de que la relación terminó, definitivamente aumenté mi uso de porno todos los días. Conocí a mi prometido ahora y tenemos relaciones sexuales con bastante regularidad. Sin embargo, cuando estuve sin trabajo durante un par de meses, me masturbaba varias veces al día. En el momento en que llegó a casa, nunca tuve ganas de tener sexo o el sexo no me sentía tan bien.

    Regresé al trabajo pero todavía me masturbaba y veía porno al menos 2-3x al día. Me di cuenta de que rara vez podía sacarme con oral (¡solía hacerlo todo el tiempo!) Y nunca podía con las manos.

    Han sido cuatro semanas sin masturbación, pornografía ni vibradores y me siento como una mujer cambiada !!! Nuestro sexo juntos se ha vuelto mucho más fructífero y conectado. No tengo imágenes pornográficas corriendo por mi cabeza. Él es capaz de sacarme tan fácilmente ahora tanto con el oral como con sus manos y siento que está mucho más satisfecho. Lo estoy deseando versus ansiando el porno. Todavía tengo impulsos, pero soy más capaz y estoy más dispuesto a controlarme.

  15. Mujer - incapaz de tener orgasmos con hombres, solo sola: historia de éxito

    ¡Hola!

    Solo pasando para compartir mi progreso hasta ahora.

    Empecé con nofap en enero, hace 247 días para ser precisos. La razón es que podía excitarme tanto como quisiera, pero no podía tener un orgasmo con una pareja (cualquier pareja), hicieran lo que hicieran o por mucho que lo intentaran.

    Cuando tenía 19 años, nunca me había masturbado antes en mi vida, y solía tener un orgasmo solo con el sexo PIV encima de mí (que me doy cuenta de que es bastante raro, ya que la mayoría de las mujeres necesitan estimulación del clítoris, pero yo no). A los 20 años ya tenía un gran gusto por los orgasmos, y cuando estaba soltera conseguí un conejo desenfrenado: gran error, PIV O nunca se volvió a ver, o cualquier otro tipo de O con nadie. Durante los siguientes 14 años solo pude O desde el conejo, mientras fantaseaba (o veía pornografía). Hace 6 años tiré el conejo y finalmente aprendí a usar mi mano, pero todavía tenía que fantasear o ver pornografía con O.Solo podía tener un orgasmo con una pareja, si me hacía MO de cierta manera precisa durante el sexo. y fantaseó, así que no estaba presente. Tampoco podía volver a excitarme físicamente con mi pareja. Pensé que esto se debía a que habíamos estado juntos durante casi una década y la chispa se había ido, pero en realidad es porque mi mente solo reconoció mi propia mano y las fantasías poco realistas como una fuente de placer orgásmico.

    Entonces, harto de poder satisfacerme y sentirme destrozado allí, decidí probar nofap. Dejé la pornografía y no la he mirado una vez desde que dejé, lo cual no fue un problema ya que solo la veía unas pocas veces al mes y nunca fui adicta a ella. Sin embargo, estaba insensible a él, incluso solo por verlo unas cuantas veces al mes. También intenté dejar MO, con lo que he tenido bastante éxito, teniendo largas rachas, pero luego tendría la extraña semana de recaídas aquí y allá. Lo más importante es que decidí dejar de fantasear con cosas pornográficas o poco realistas. Estos pensamientos habían acompañado mi excitación y orgasmo durante 14 años, y eran estos pensamientos los que realmente estaban arruinando mi función sexual psicológica.

    Había problemas de 2 que necesitaban ser resueltos;

    • Físicamente, tenía la versión femenina del agarre mortal. Solo podría O si frotara mi clítoris con cierta presión, dirección y velocidad. Así que me había vuelto completamente insensible físicamente a cualquier otro tipo de contacto de mí mismo, y mucho menos de otra persona.
    • Psicológicamente, tenía las versiones femeninas de ambos PIED y DELAWARE. Solo podía excitarme físicamente o alcanzar a O si estaba fuera en una tierra de fantasía o viendo pornografía. Ni nadie ni nada de lo que sucedió en la vida real me provocó una excitación física, incluso si estaba caliente y me atragantaba por tener relaciones sexuales. Así que por supuesto, O con un compañero no era posible.

    Así es como ha ido hasta ahora;

    Los problemas de excitación del día 20 + comenzaron a mejorar
    Día 40 + sexo y tacto comienzan a sentirse. mucho más mas placentero
    Día 47; tuve mi primera O del sexo oral, en la posición vertical sentada sobre la cara (todavía necesitaba ese elemento de tener el control), he continuado teniendo estos desde entonces
    Día 70 + durante una fase de recaída, capaz de MO clitoralmente sin fantasear por primera vez, desde el toque solo. Y capaz de O por masaje y tacto suave en lugar de intenso movimiento de frotamiento.
    Día 200 + durante otra fase de recaída, capaz de MO por vía vaginal sin clítoris por primera vez, simulando sexo. Vastamente aumento de la lubricación durante las relaciones sexuales, a veces a niveles efusivos
    Día 246 (¡ayer!); Tuve mi primera O del sexo oral mientras estaba acostada - De manera crucial, este es el primer orgasmo que he tenido en mi vida en el que no estaba de pie / arriba y, por lo tanto, no tenía el control del movimiento. Entonces, técnicamente, es la primera vez en mi vida que puedo recostarme y relajarme mientras alguien más me lleva al orgasmo, sin absolutamente ninguna intervención de mi parte.

    Donde he puesto "primera vez" arriba, me refiero a la primera vez en toda mi vida.

    Así que me tomó 8 meses llegar a este punto. Todavía no puedo O del sexo PIV como solía hacerlo antes de comenzar a masturbarme, pero creo que será posible si continúo con esto, ya que ahora puedo MO vaginalmente. La habilidad física está ahí (que no estaba antes, no podía físicamente cuando estaba haciendo PMO y haciendo MO de fantasía todo el tiempo), es solo el lado mental de transferirlo de vuelta al sexo real para figurar fuera ahora.

    Curiosamente, mi MO'ing nunca ha reducido mi deseo sexual o mi atracción por las parejas, o mi capacidad de intimidad. Seguí siendo una persona muy sexual durante mi adicción a los MO. Simplemente ya no funcionaba correctamente. Y como persona muy sexual, esto fue muy perturbador para mí.

    Vale la pena mencionar que death grip, PIED y DE son muy notables para un hombre, con los órganos sexuales en el exterior y muy obvios. Pero para una mujer, donde todo es ordenado e interno, no se puede decir. No te das cuenta de que hay un problema durante mucho tiempo, porque no puedes verlo. Y mientras que un hombre estar físicamente excitado para tener relaciones sexuales, una mujer no. Disfruto la sensación del lubricante, pero pasé 14 años confiando en él porque mi cuerpo no respondía. Si yo fuera un hombre, estoy bastante seguro de que habría solucionado esto tan pronto como mis bits dejaron de funcionar correctamente, en lugar de 14 años después. Ahora estoy en mis 30, y pasé la totalidad de mis 20 con una adicción a los MO solo respondiendo a mí mismo. Todo el tiempo sin tener ni idea de cuál era realmente el problema.

    De todos modos, mi consejo es este. Si la pornografía o la masturbación afectan de alguna manera su deseo sexual, su capacidad de respuesta hacia otra persona, su función sexual o su capacidad para llegar al orgasmo, ahora es el momento de comenzar a actuar. Puede llevar mucho tiempo, puede llevar mucho tiempo, la abstinencia a veces será insoportable y, a veces, recaerá. A veces sentirá que no tiene sentido, que no está funcionando. Pero estar trabajando. Si lo intentas y te quitas el polvo y vuelves a hacerlo después de la caída, de forma lenta pero segura, tu mente volverá a cablearse en segundo plano, tu sensibilidad y capacidad de respuesta comenzarán a regresar. Para mí, el reacondicionamiento ha sido absolutamente crucial hasta ahora, no solo la abstinencia. Si no tuviera a alguien con quien jugar, que estuviera al tanto de mis problemas y estuviera dispuesto a ser paciente conmigo y ayudarme a aprender todo de nuevo, no podría hacer esto, mi deseo sexual es demasiado alto para simplemente ir sin sexo. Mi pareja, que es un asistente personal en recuperación, me ha dado un maravilloso oral durante meses, semanalmente, muy consciente de que probablemente no habría orgasmo de eso, pero dispuesto a hacerlo de todos modos, simplemente porque se siente bien para mí y para mí. ayuda a mi mente a volver a aprender. Es este tipo de juego y comprensión lo que se necesita.

    No se obsesione demasiado con lo de los 90 días. Ni siquiera fui adicto al porno y me tomó mucho más tiempo llegar a donde estoy ahora, y todavía no estoy donde quiero estar. Piense en ello como una nueva forma de vida que continuará, y sea paciente con ella. :)

    Espero volver en algún momento para decir que mis orgasmos PIV están de vuelta. :Dpero independientemente, continuaré, porque poder recostarme y recibir placer y O en la cara de mi pareja es simplemente lo mejor. :)

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