Je voudrais séparer les avantages en trois catégories: les avantages mentaux, émotionnels et physiques. Des changements inspirés de ma séquence. Avantages physiques
- sommeil beaucoup plus profond. Je m'endors facilement et me réveille rafraîchi, même après des heures de sommeil 6.
- plus fort physiquement
- meilleure endurance au sport
- souvent bois du matin
- rêves très vifs
- a eu 3-4 rêves humides, 2 dans la même nuit.
- un appétit plus sain, appréciez la nourriture beaucoup plus.
Avantages mentaux / émotionnels
- l'anxiété a grandement diminué
- la confiance a augmenté
- flux de pensée `` naturel ''
- calmer
- plus discipliné
- plus d'émotion - complètement changé en tant que personne. Plus compatissant, envers moi aussi. Je suis heureux d'être critiqué, je peux écouter les autres.
- Je pleure facilement, dans le bon sens
- plus tolérant des autres
- plus conscient de qui je suis. dans le passé, je me sentais détaché - presque comme si j'étais irréel. cela est passé.
- J'apprécie étudier
- le rire vient facilement et souvent
- la vie est plus excitante - désensibilisante
Changements déclenchés par NoFap
- commencé à pratiquer le yoga quotidiennement
- perdu de la graisse - 20 livres déjà. mon objectif est d'en perdre 7 de plus.
- est devenu végétalien
Ce n'est pas la liste «Je suis devenu une star à part entière», mais je suis très heureux des changements que NoFap a apportés à ma vie - cela en vaut la peine.
LIEN - Changements après les jours 73
by Babutir
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