Honnêtement, on ne pouvait pas être plus enthousiasmé par cela. J'ai beaucoup grandi et je n'ai jamais pensé à regarder du porno avec autre chose qu'une pensée passagère. La vie se sent un peu mieux sachant que je réussis déjà quelque chose en arrière-plan.
Je sais que mon voyage n'est pas terminé car j'ai toujours des envies de mo avec des pensées sales, mais je laisse toujours ces pensées aller et venir en quelques secondes. J'espère qu'à 120 jours, ces pensées deviendront moins fréquentes ou au moins plus réalistes, moins comme du porno.
Les «super pouvoirs» sont merveilleux. J'apprécie en fait la plupart des interactions sociales maintenant, bien qu'un peu nerveuse de temps en temps; mais je sais que cela demandera juste de la pratique. Faire le contact avec les yeux devient de plus en plus une habitude et j'ai l'impression que 5 jours par semaine, mon esprit est très clair et même les deux autres jours sont toujours plus clairs que la plupart sur pmo.
Quelques conseils pour ceux qui cherchent à en arriver là. Le premier et le plus important imo, c'est vraiment le vouloir. Si fortement que pmo n'est pas une option. Ne vous dites pas simplement cela, à moins que vous ne puissiez le simuler jusqu'à ce que vous le fassiez, je suppose, mais le ressentez vraiment en vous-même. NoFap devient beaucoup plus facile lorsque vous traitez pmo comme si vous mettez des aiguilles dans vos yeux .. Deuxièmement, je dirais presque tout aussi important, mais à un autre niveau, c'est de reconnaître les déclencheurs. Les déclencheurs sont essentiels et peuvent être très obscurcis. Par exemple, mes déclencheurs sont lorsque je me lève le matin et avant de me doucher. Mon cerveau essaie de me faire prendre une vieille habitude. Un autre déclencheur que j'ai trouvé clé à éviter était les médias sociaux, mais vous pouvez trouver des articles à ce sujet partout ici.
Le troisième conseil serait de rester occupé. Je ne veux pas juste être occupé pour ça, mais vraiment accomplir des choses. Utilisez ce sentiment de succès de nofap pour vous propulser vers l'avant et créer plus de succès. Utilisez la discipline que vous apprenez de nofap sur les autres dépendances. Continuez simplement à grandir pour ne pas avoir de raison de reculer.
Dernier conseil .. N'abandonnez jamais. Rappelez-vous dès le début qu'il s'agit de progrès et non de perfection. J'ai échoué plus de fois sur NoFap qu'Edison a créé des ampoules, mais je me suis amélioré à chaque fois. Ne vous donnez pas de coups de pied quand vous êtes déprimé, c'est un changement de style de vie difficile et vous en vouloir ne fera que vous faire une frénésie.
Bonne chance à tous et je posterai à nouveau 120 jours si cela semble nécessaire. Vous êtes tous géniaux et vous vous débrouillez très bien simplement en étant ici.
J'ai 23 ans et les symptômes qui m'ont fait commencer étaient, PIED, oui, cela ne se produisait pas tout le temps, mais avec d'anciens partenaires, cela se produisait parfois, surtout si j'avais regardé du porno ce jour-là ou la nuit avant que ce soit difficile à entretenir. Je n'ai pas eu la chance d'expérimenter mais je ne peux pas dire d'autres «symptômes» Je suis assez confiant que tout ira bien lol
J'ai [aussi] ressenti beaucoup de honte pendant le pmo, l'anxiété et mes habitudes cérébrales de femmes surexualisées. Ce n'est pas ce que tu as demandé mais ce qui me motive vraiment, c'est le dernier symptôme, je veux avoir une relation profonde et significative. Je ne vois pas les deux comme compatibles
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By Frission7
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