Considérant que la majorité des 30 premiers jours était une ligne plate pour moi, c'était relativement facile. Le vrai défi vient lorsque vos pulsions et votre fonction sexuelle reviennent et que vous devez résister aux tentations. Je ne vais pas mentir que cela n'a pas été une voie facile depuis que les envies sont revenues.
Quelques cas de bordure mais n'atteignant jamais l'orgasme. Une chose constante que je me suis surprise à faire est de regarder des photos ou des vidéos de modèles Instagram populaires et d'y penser comme une victoire que je pourrais regarder sans me toucher, ou trop me toucher. J'ai dû fermer l'écran et me dire que le but n'est pas de voir ce que vous pouvez faire, mais de réaliser que vous n'en avez plus besoin et que cela n'apporte aucune contribution positive à ma vie.
Une autre chose étrange qui s'est produite est des jours aléatoires de mauvaise dépression. Ce serait les jours où rien de grave ne se passait à la maison, au travail ou avec les personnes que j'avais vues ce jour-là. Sans connaître le forum NoFap, j'aurais été très inquiet, mais je savais que c'était courant et qu'il s'agissait simplement d'un processus de ré-câblage de mon cerveau.
Donc, dans mon état actuel, j'ai très peu envie de rechercher sur le Web des photos ou des vidéos de porno ou de modèles. De temps en temps, on rampera, mais je sais que c'est mon vieux cerveau empoisonné qui essaie de prendre un dernier souffle d'air, et bientôt il sera complètement noyé. Voici quelques changements que j'ai remarqués et des changements de style de vie que j'ai faits depuis le 30e jour:
- Brouillard cérébral GONE
- L'anxiété sociale a diminué encore plus
- J'ai remarqué que mes déchets ont grossi… je ne peux pas me plaindre de ça
- Une plus grande fréquence d'érections matinales, même eu un autre rêve humide il y a quelques jours
- Démarré Keto / Jeûne intermittent: Cela a fait des merveilles pour moi. Sachant que cela peut augmenter les niveaux de testostérone, je ne suis pas sûr du nombre de changements à apporter par rapport à NoFap
Eh bien, je vais probablement dépasser un rapport de 90 jours. Si quelqu'un a des commentaires ou des questions, veuillez commenter et j'essaierai de vous répondre dès que possible. Reste fort.
[Intro:] Après mes 30 jours de succès, je prévoyais de m'enregistrer le 60e jour pour rapporter mes résultats. Pour être honnête, je suis arrivé au point de ne plus suivre les jours, c'est pourquoi je viens vous voir au jour 79.
LIEN - Changements de Day 79
by Cd23
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