J'ai réussi à arrêter la pornographie et la masturbation intentionnelle il y a environ un an et demi. Je n'ai aucune envie ou désir d'examiner visuellement le porno ou toute stimulation sexuelle artificielle en ligne. J'ai perdu ce désir de regarder du porno il y a très très longtemps. J'ai une petite amie maintenant et nous faisons l'amour, et le fait que je ressens l'amour et la connexion avec elle est 1,000x meilleur que de se branler au porno ou sans porno.
Je n'ai jamais pensé écrire une histoire à succès. J'ai arrêté d'utiliser tous les forums il y a très longtemps, mais quand un de mes amis m'a suggéré «hé, je pense quitter le porno», cela m'a fait penser à la façon dont j'avais décidé d'arrêter il y a longtemps et de rendre ma décision privée. Je ne l'ai dit à personne, je n'ai pas demandé ou demandé un partenaire de responsabilité (je l'ai fait les années précédentes sans succès cependant) et j'ai réussi maintenant. Ma décision de quitter le porno était privée. Je ne l'ai dit à personne, pas par peur ou par honte mais par engagement de force.
Ce message sera bref et précis. J'y décrirai les stratégies que j'ai utilisées pour arrêter le porno et la masturbation ** très, très FACILE **. Je dois souligner que quitter le porno était très facile et simple. Avec ces stratégies que j'ai utilisées, je n'ai jamais trouvé que c'était un défi ou difficile ou une bataille. C'était facile. J'ai été vendu dès le premier jour avec ces tactiques, et chaque jour est devenu plus facile et ridiculement simple de quitter le porno que je ne peux pas imaginer pourquoi je n'ai pas essayé ces choses il y a des années et des années.
Histoire passée avec du porno
- A commencé à regarder du porno comme un jeune enfant. A eu une forte libido en tant qu'enfant.
- Quand j'étais à propos de 15, j'ai essayé d'arrêter la masturbation et le porno. Échec de la barre des semaines 1-2 ici et là.
- Cela s'est répété au fil des ans. J'ai réussi à utiliser 1-2-3 au cours des dernières semaines sans aucun porno ni branlette lors de l'utilisation du mouvement Pickup Art pour tenter de se faire une petite amie. J'avais en grande partie échoué à abandonner le porno malgré mes bonnes relations amoureuses et mon flirt.
- J'ai une petite amie (ma première petite amie) il y a quelques années. Je regardais toujours du porno et je me branlais après que nous soyons devenus «officiels». Elle savait et cela ne la dérangeait pas.
- A eu beaucoup, beaucoup, beaucoup d'opportunités avec des femmes très chaudes. Jamais eu le désir sexuel de se connecter avec eux. Je les ai trouvés peu attrayants ou bizarres.
Histoire avec les femmes. Total vierge ou joueur?
- J'ai appris le pick-up quand j'étais 19. Je suis devenu très, très habile et bon en la matière. En fait, j'ai travaillé pendant quelques mois en tant que coach de ramassage pour une entreprise bien connue de la PUA (je ne citerai pas de noms) avant de décider de me lancer dans la vente et d'essayer ma propre entreprise. La raison pour laquelle je mentionne ceci est le contexte de ma décision de faire du nofap. Certains hommes choisissent de ne pas faire de tentative pour se faire une petite amie. Ceci est valable et était en effet ma motivation initiale.
- Je peux me débrouiller avec les femmes. Je suis confiant. J'ai des billes d'acier avec le jeu de la confiance. J'ai rencontré mon professeur d'université (une femme sexy dans ses 40), des collègues de travail, des amis, des femmes au hasard que je croise lors de la prise en charge. J'ai eu des relations sexuelles avec beaucoup, beaucoup d'escortes. Je suis sexuellement assez expérimenté. J'ai aussi fréquenté des escortes.
- Une grande partie de mes premières motivations pour essayer nofap était d'essayer de réussir avec les femmes et d'avoir une vraie petite amie. Cela a fonctionné… jusqu'à ce que je recommence à utiliser le porno. Comme je l'ai dit, je m'abstiendrais pendant 1 à 2 semaines et pendant ce temps, mes résultats avec des femmes de la vraie vie étaient incroyables. Tous les problèmes de femmes ont été résolus chaque fois que je me suis abstenu.
- Je tiens à dire que j'ai rencontré ma première petite amie pendant une période de nofap. Que ce soit un placebo ou non, qui s'en soucie? Cela a fonctionné pour moi.
Antécédents de tentatives infructueuses de Nofap
J'ai essayé nofap pour plusieurs raisons. Chaque fois que j'essayais, ce serait une motivation légèrement différente. Je voulais les super pouvoirs, je voulais me sentir plus masculin, je voulais avoir des relations sexuelles meilleures, je voulais profiter davantage de la vie, je voulais la maîtrise de moi-même, je voulais arrêter une habitude dont je me sentais auparavant honteuse. J'avais essayé des années 6-7 sans succès.
(Mes) stratégies infructueuses en cas d'échec de NoFap:
- RESPONSABILITÉ PARTENAIRE: Je parlerais avec un ami de la décision d’arrêter le porno et la branlette. Il était favorable. Il lui disait de lui envoyer un SMS ou de l'appeler tous les jours et que je réussissais pendant une période de 4 semaines. Ça a marché. Après les semaines 4, j’ai recommencé à utiliser le porno
- EXERCICE, LOISIRS, MÉDITATION - Ces articles ont fonctionné pour distraire mais ne m'ont pas entièrement crédité. Ils m'ont distrait pendant quelques heures ou quelques jours et ensuite je regardais à nouveau du porno.
- Thérapeute: J'ai rencontré des thérapeutes ou des psychologues 3x au cours de ces années. Quand je les ai vus, ils m'ont soutenu et ont dit que je regardais de la pornographie pour bloquer la douleur émotionnelle. Ils ont tous dit, à ma manière ou d'une autre, que je devais quitter la dinde froide et être forte. Soyez dur, dur et faites-le. Je réussirais avec des thérapeutes pendant quelques semaines, jusqu'à ce que je ne puisse plus me permettre de les payer et que je regarde à nouveau du porno.
- GROUPE DE SOUTIEN DE GROUPE: J'ai rejoint un groupe de soutien religieux pour essayer d'arrêter le porno. Je me sentais bizarre de dire au groupe que je voulais de l'aide pour arrêter le porno. Beaucoup d'entre eux m'ont encouragé à ne pas être dur avec moi-même et à continuer à l'utiliser. Beaucoup ont normalisé l'utilisation du porno. Beaucoup m'ont dit que le sexe allait bien. Même lorsque je leur ai donné une raison plus sophistiquée de vouloir quitter le porno, ils ne semblaient pas comprendre. Un ou deux membres du groupe ont été très favorables et ont servi de partenaires de responsabilisation. Cela a été très réussi, jusqu'à ce qu'au bout de quelques semaines, j'ai décidé d'arrêter d'avoir la responsabilité en raison de conflits de personnalité avec la culture du groupe.
- GROUPE ADDICTION 12 STEP SEX: J'ai rejoint un groupe d'étapes 12 pour le porno et les membres ont eu beaucoup de succès. beaucoup d'entre eux avaient passé plusieurs mois sans regarder de la pornographie. Encore une fois, j’ai pu passer quelques semaines à blanc avec eux, mais j’ai eu de gros débats sur la nature du culte religieux de ce groupe particulier et l’a quitté. Quand j’ai arrêté de fumer, j’ai aussi quitté ma série de crises de nofap quelques jours plus tard.
- BRUTE FORCE: Cela a fonctionné plusieurs fois pendant quelques jours jusqu'à ce que je rechute. Le changement n'était pas assez profond ou sincère.
Qu'est-ce qui a changé cette fois? Quelle était ma nouvelle motivation à essayer?
Il y avait une femme avec qui je sortais et avec qui je jouais. Embrasser etc…. Je remarque que je m'embrouillais avec elle, alors que je la désirais mentalement, j'étais physiquement molle. Elle n'arrêtait pas de m'inviter chez elle tout le temps pour faire l'amour et faire l'amour, et je n'ai jamais accepté. Je n'avais ni la motivation ni le désir de le faire, mais je regardais toujours du porno au moins une fois par jour en moyenne.
Un soir, elle m'a invité et j'ai refusé. Je n'avais aucun autre projet et j'étais libre de la voir mais j'ai choisi de ne pas le faire.
Mais le lendemain, je me posais des questions. «Pourquoi ai-je toujours peur d'avoir des relations sexuelles avec des femmes? Pourquoi est-ce que je suis sorti avec des super modèles, des femmes plus âgées, toutes sortes de femmes, et toutes semblent toujours manquer? Pourquoi est-ce que lorsque j'ai des relations sexuelles avec (certaines de) ces femmes, je ne peux jamais devenir dur ou jouir? »
Et j'en avais marre. J'en avais marre de vivre une vie où je ne pouvais même pas avoir une relation et une vie sexuelle normales. Tout ce que je voulais, c'était retrouver la vie réelle des femmes, comme je le faisais quand j'étais jeune, avant de savoir ce que la pornographie était et d'y avoir accès.
Mon objectif était de trouver cette femme très sexy dans la vraie vie et de faire l'amour avec elle. Était-ce beaucoup demander?
Nouvelles stratégies qui ont fonctionné et qui m'ont conduit à UN SUCCÈS PERMANENT DE UN AN
J'ai lu Psycho Cybernetics. Après l'avoir lu, j'ai décidé que j'allais simplement créer une nouvelle image de moi. Une nouvelle personne, je n'allais PAS «être moi-même». J'allais prétendre que j'étais une personne qui avait déjà arrêté le porno et qui avait déjà `` été là-bas pour faire ce genre de personne ''.
J'allais faire Method Acting et agir à ma manière pour devenir une personne qui, par fiction, n'a jamais regardé de porno en premier lieu. J'ai pris un engagement, "c'est qui je suis à partir de maintenant" et juste "est resté dans mon personnage" pendant quelques jours. Facile. Aucune envie de regarder du porno. Chaque fois que je cliquais sur quelque chose qui me donnait un léger soupçon de suggestion sexuelle, je fermais IMMÉDIATEMENT la fenêtre de navigation et je recommençais simplement ma navigation sur Internet si j'utilisais Internet.
J'ai supprimé mon compte facebook et mon compte Instagram. J'ai effacé tout mon historique et enregistré du porno sur mon téléphone. Je me suis interdit de payer $ pour toute escorte et de consulter les pages Internet d'escorte.
J'ai aussi fait de l'hypnose. Je me suis hypnotisé pour devenir une personne forte, contrôlant, prenant des décisions et respectant tous les objectifs avec un seul objectif.
- J'ai créé une nouvelle image de soi et agi en conséquence
- J'ai utilisé l'auto-hypnose et j'ai payé un cours d'hypnose pour m'aider à faire un lavage de cerveau. J'étais une nouvelle personne.
- J'ai regardé beaucoup de vidéos de Derren Brown pour suggérer que l'hypnose était possible
- Je m'aimais et m'acceptais indépendamment de mon choix d'utiliser ou non du porno. J'en suis arrivé à un point où j'ai dit «écoute, si je ne peux pas abandonner le porno quoi qu'il arrive, je choisis quand même de m'aimer et de m'accepter».
Succès. J'ai rencontré une fille le jour 40ish et ai fait l'amour avec elle bientôt. elle est maintenant ma petite amie depuis plus d'un an.
Je ne regarde pas du tout du porno, ni même la moindre envie de le faire.
Je dors mieux, je suis plus heureux, j'ai plus d'énergie mentale, je suis émotionnellement tellement plus heureux, joyeux et optimiste. Je suis plus un preneur de risque et plus assertif.
Merci et derniers mots:
Cesser de la pornographie n'est pas ce que vous voulez.
Ce que vous voulez, c'est une «excuse» pour devenir une personne forte, en contrôle de son destin et en puissance.
Cesser de faire de la pornographie n'est qu'une démonstration et une permission à vous-même que vous êtes maintenant habilité. CHOISISSEZ ÊTRE AUTORISÉ AVANT DE COMMENCER et vous quitterez FACILEMENT le porno le jour 1 AVEC ZERO EFFORT.
Heureux de répondre à vos questions
LIEN - Mois 15 + Phase de réussite du mode Dieu Jedi
by Johhny Bravo
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