Normalement, je me cache seulement sur reddit et je ne poste jamais rien, mais j'écris mon histoire pour prouver que vous n'êtes jamais trop loin et que n'importe qui peut éliminer le porno de sa vie et guérir son PIED s'il en fait l'expérience (dysfonction érectile induite par le porno pour quiconque qui ne sait pas). Ceci est mon premier article sur Reddit, alors excusez-moi si l'histoire est partout.
Introduction
J'ai eu 21 ans plus tôt cette année et je regardais du porno tous les jours depuis l'âge de 11/12 ans. La première fois que je me suis masturbé au porno, c'était quand j'avais environ 9 ans. Presque tous les matins au cours des 5 dernières années, j'allais sur les subreddits NSFW, les sites pornographiques et les sites hentai et je faisais défiler pendant au moins une heure jusqu'à ce que je trouve quelque chose de `` passionnant '' . C'était presque comme un rituel et évidemment avec les années mon goût est devenu plus extrême, mais je n'ai jamais pensé que quelque chose n'allait pas avec moi et j'étais tout à fait normal.
Faire l'expérience de PIED et réaliser que le porno était le problème
J'avais 18 ans et j'avais une jolie fille qui me donnait la tête pour la toute première fois et je n'ai rien ressenti. J'étais complètement flasque même si j'étais excité. Nous avons essayé d'avoir des relations sexuelles et cela n'a évidemment pas fonctionné non plus. J'ai eu tellement honte et j'ai passé toute la nuit à chercher sur Google le problème. Au fond de moi, je savais que le porno était le coupable, mais je ne voulais pas l'accepter.
Au fil des ans, le même scénario s'est produit et je rejetterais la faute sur tout sauf le porno, par exemple la fille n'était pas assez attrayante pour moi, l'anxiété de la performance, je pensais même que la masturbation était le problème mais c'était normal de continuer à regarder du porno. J'ai acheté du Viagra et je l'ai pris plusieurs fois avec différentes filles et ma bite ne l'aurait tout simplement pas. Il est resté flasque la plupart du temps. Si j'étais assez chanceux, j'aurais un semi. Pendant cette période, je ne me suis jamais réveillé avec du bois du matin, ce que je n'ai jamais pensé non plus bizarre. À ce stade, je n'avais plus rien à blâmer et je devais enfin accepter que le porno était le problème.
Première tentative pour quitter le porno
J'ai d'abord essayé d'arrêter le porno quand j'avais 20 ans. Vraiment, la seule raison pour laquelle je voulais arrêter était d'avoir enfin des relations sexuelles avec une fille. Je ne pensais toujours pas que le porno était mauvais ou dommageable pour le cerveau, je pensais juste que j'étais malchanceux et que je l'avais trop consommé. J'avais un mauvais état d'esprit, ce qui m'a condamné à l'échec. Je suis passé 5 semaines sans porno ni masturbation (j'étais à l'époque de l'équipe nofap). Cependant, le porno était dans mon esprit chaque jour. Mon cerveau m'a convaincu que se masturber au porno était le problème et non au porno lui-même, alors j'ai commencé à jeter un coup d'œil. À la fin de la semaine, j'avais déjà rechuté. Grosse surprise.
J'ai répété ce cycle d'abandon et de rechute à plusieurs reprises. Mon PIED s'est amélioré et j'ai recommencé à avoir du bois du matin, mais à cause de mon mauvais état d'esprit quant aux raisons pour lesquelles je voulais arrêter, j'ai rechuté car j'aimais trop le porno.
Comment j'ai réussi à quitter le porno pour de bon
De retour en avril de cette année, après un de mes «rituels» du matin, quelque chose dans mon cerveau a basculé. J'étais absolument dégoûté par le concept de porno. Mon état d'esprit a changé. Il y a quelque temps, j'ai lu un article ou un commentaire sur ce subreddit qui décrivait à quel point le concept de porno était étrange: vous vous masturbez avec le gars qui baise la fille que vous voulez quand vous regardez une vidéo porno. Ce concept est resté avec moi et a dû se manifester car après cela, je ne pouvais plus voir le porno de la même manière. Ce jour-là, j'ai décidé d'arrêter le porno pour de bon.
J'ai décidé d'arrêter de me masturber pendant un mois, juste pour réinitialiser mon cerveau et m'assurer de ne pas imaginer les vidéos porno précédentes
Je n'ai pas compté les jours où j'étais propre car je ne voulais plus jamais regarder du porno. Je ne voulais plus me souvenir du porno. Je me souviens que j'ai arrêté en avril uniquement parce que c'est à ce moment-là que le verrouillage était déjà en cours au Royaume-Uni et que cela a coïncidé avec mon départ.
Je remplissais mes journées de passe-temps et travaillais pour garder la tête occupée. Comme c'était le verrouillage, j'étais à l'intérieur 24/7 et je savais que mon cerveau essayerait de me tenter de le regarder par ennui. Je jouais aux échecs et à la corde à sauter quand je m'ennuyais pour toute personne intéressée. Lorsque les gymnases ont rouvert au Royaume-Uni, j'y suis allé 6 fois par semaine
Je me suis assuré de ne pas regarder de porno `` soft core '' tel que les modèles Instagram. Je suis allé sur la page d'exploration d'Instagram et j'ai bloqué chaque image sexuelle et chaque modèle Instagram. Cela m'a beaucoup aidé car maintenant je ne ferais pas défiler sans fin les images sexuelles sur Instagram comme je le faisais avec le porno
Jeter un œil est une faille que votre cerveau vous donne pour rechuter et revenir au porno. J'ai envisagé de jeter un œil comme de le regarder. Toutes mes tentatives précédentes d'arrêter de fumer ont pris fin en raison d'un coup d'œil
Guérir PIED et pensées finales
Il m'a fallu 6 mois sans porno pour que mon PIED soit complètement guéri. J'ai commencé à avoir du bois le matin fréquemment après 3 mois. La première fois que j'ai réussi à être complètement en érection avec une fille, honnêtement, j'ai presque pleuré de bonheur. Je n'ai jamais pensé que ce jour viendrait après avoir été profondément accro au porno. Si quelqu'un souffre de PIED, cela peut prendre plus de 6 mois ou vous pouvez le guérir plus rapidement. Tant que vous quittez le porno, VOUS GUÉRISSEZ.
Une demi-année, c'est long, mais compte tenu de la quantité de porno que j'ai consommée au cours des 10 dernières années, cela ne fait rien en comparaison. De nos jours, mes envies de regarder du porno sont très rares et pas très fortes.
Honnêtement, je me sens tellement mieux après avoir arrêté. Ma santé mentale s'est améliorée d'une tonne. La façon dont je vois le sexe et les femmes a changé positivement.
C'est un très long post, alors merci à tous ceux qui ont lu tout cela. Espérons que cela aide quelqu'un à quitter le porno pour de bon.
LIEN - Comment j'ai réussi à quitter le porno (6 mois et plus) et à guérir mon PIED
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