Je voulais juste partager mon histoire car ce fil et d'autres m'ont sorti d'un mauvais endroit.
Quand j'avais environ 20 ans, je suis tombé sur r / nofap et ne l'a pris qu'avec un grain de sel et a pensé que c'était de la folie. Alors que j'ai continué au PMO tous les jours depuis que j'avais environ 17 ans. Ce n'est que lorsque j'ai échoué dans une unité à l'université et que j'ai perdu mon emploi à temps partiel que j'ai dû réfléchir à quelque chose. Ce n'était pas une dépendance pour moi à l'époque. Mon cerveau était toujours brumeux, j'étais toujours démotivé et je n'avais jamais l'énergie pour faire quoi que ce soit à 20 ans. je suis revenu à r / nofap de lire des histoires de réussite et j'ai essayé de lui donner une chance. J'avais l'habitude de regarder tous les films porno que vous pouviez imaginer, d'obtenir des comptes porno premium et de payer moi-même certains abonnements pour obtenir plus de contenu. C'est arrivé au point que j'ai même eu un VR juste pour le porno.
Une fois que j'ai commencé à essayer d'arrêter le PMO quotidien, il m'est venu à l'esprit qu'il s'agissait d'une dépendance. Cela a commencé avec 1 jour puis 2 jours et une rechute et ainsi de suite, arrêter la Turquie froide ne pouvait pas le faire. Donc r / pornfreeaidé comme une passerelle pour arrêter les déclencheurs de la masturbation. J'étais toujours tellement contrarié chaque fois que je rompais ma « strie », mais j'ai commencé à me concentrer tellement sur ma séquence que je n'en ai pas reconnu les avantages une fois que je suis resté sans PMO pendant une semaine, un mois ou 3 mois. Il m'a fallu de nombreuses tentatives avant de pouvoir atteindre la barre des 6 mois sans PMO.
J'ai réalisé que j'avais tellement plus de temps et d'énergie sans PMO et j'ai réinvesti ces ressources dans les études et l'entraînement, ce qui m'a rendu plus productif et a renforcé ma confiance en moi. Avance rapide jusqu'à aujourd'hui et j'ai une belle petite amie, un travail confortable et bien rémunéré et le corps est en forme.
je ne peux pas remercier r / nofap assez, si je ne savais pas que c'était une dépendance, je ne me serais jamais remis. Le porno est une dépendance et n'a pas profité à mes adolescents, à part un coup rapide de dopamine.
LIEN - 25M, 3 ans de NoFap et la vie ne pourrait pas être meilleure - Mon histoire
Par - u/Subject_Conference61
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