Je suis vraiment émerveillé par la plupart des effets que NoFap a eu sur moi! Actuellement jour 50. Voici mon rapport:
PMO / histoire de sexe:
PMO: 1-5x / jour pour 6 + ans. La plupart du temps dans une journée est probablement 10. Bizarre goût du porno, je suis sûr que vous savez trop bien ce qui peut arriver. Deux copines dans ma vie rencontré l’un sur un court mannequin et l’autre en classe et ils ont fait TOUT le travail pour me récupérer. -Je ne pouvais pas me prendre la moitié du temps avec l'un ou l'autre, j'avais du mal à maintenir l'érection probablement 50% du temps où je pouvais le faire Après la deuxième rupture avec moi, eh bien maintenant, ça fait presque 2.5 ans sans vie sexuelle. -avoir également une anxiété sociale (voir les symptômes ci-dessous) depuis l'école primaire.
Avantages NoFap remarqués:
-Anxiété générale réduite
-Ne vous inquiétez pas des petites choses, par exemple, je rejouais les conversations et maintenant je ne le fais plus
-Utilisé pour avoir une très grande anxiété sociale dans des situations spécifiques: parler à des femmes très attirantes, parler devant des gens de 4 +, parler à des gens que je ne connaissais pas, aller à des soirées; symptômes: rougeur du visage / transpiration (le visage passerait de joues très roses à rouge vif comme une grosse tomate et je veux dire BRIGHT), des tremblements, la bouche s'assécherait comme le désert, je ne pouvais plus penser à la situation, je gèlera. Cela a beaucoup amélioré. Je l'ai depuis que je me souviens bien et tout n'a pas été fait, mais ça s'améliore BEAUCOUP. (Attribue également en partie à cela de m'obliger à obtenir un travail de tutorat / d'entraînement depuis longtemps, mais les changements SUBSTANTIELS depuis NoFap).
-Érections aléatoires qui reviennent et qui s'activent de plus en plus par les femmes qui me touchent
-Alors beaucoup d'attention des filles! Bien que ceux qui m'approchent ne soient pas mon type le plus souvent.
-Agressivité accrue + concentration dans le gymnase
-MUCH plus bavard à tout le monde! De plus, la conversation vient plus naturellement maintenant. Je dirais que les cas où mon anxiété sociale allait «éclater» passaient de plusieurs fois par jour à peut-être 1-2 plusieurs fois par semaine (je suis au collège, donc beaucoup de situations où cela pourrait arriver). Je ne sais pas si l'un d'entre vous a eu une anxiété sociale, mais c'est énorme pour moi. Absolument énorme.
-Les sentiments de confiance ont considérablement augmenté.
Points négatifs potentiels:
Côté 1: -Je crois que j'ai du mal à me concentrer sur le travail scolaire ces derniers temps en raison de mon désir considérablement accru d'orgasme. Aujourd'hui, c'est la première fois que je passe sous un A à l'un de mes examens de physique et c'est mon 3ème semestre de physique (j'ai probablement un C ou un D). J'ai généralement toujours des A et je suis capable d'étudier pendant des heures… mais je n'ai pas pu me concentrer autant ces derniers temps. Heureusement, nous obtenons une note d'examen, mais cela me dérange toujours vraiment la tête et me fait reconsidérer NoFap!
Objectifs majeurs:
N'avez jamais été en mesure de tirer sur la gâchette avec les filles, si vous voulez. Je veux pouvoir obtenir les filles que je veux, me débarrasser de l'ED psychologique et de l'anxiété chez les femmes, car je n'ai JAMAIS été en mesure de «trouver» une fille sans qu'elle fasse TOUT le travail. Je ne parviens toujours pas à faire l’approche initiale des filles que je trouve très attirantes. À propos de 3 il y a quelques mois, j'étais EN BED (je ne savais même pas comment j'y étais, mon anxiété sociale me battant à chaque fois que je la voyais, elle a de nouveau fait tout le travail de collecte pour me prendre!) à la peur de la dysfonction érectile, et parce qu'elle était trop sexy et que j'étais tellement nerveuse au lit avec une fille aussi belle (anxiété de performance, je pense?) !! Oui, depuis que ma dernière petite amie a rompu avec moi il y a quelques années 2, mon Cabinet de ministre et mon anxiété sociale ont progressivement empiré. Maintenant, le problème, c’est que je n’ai pas pu me coucher avec des filles moins attirantes que mes copines précédentes. Cependant, maintenant, je commençais à avoir une angoisse terrible d'être avec ces belles femmes !!! Vous pouvez voir le paradoxe ici. Je sais que je suis idiot de laisser mon cabinet du premier ministre et ma solitude sociale grandir tellement hors de contrôle qu'ils ont affecté mon esprit de telle manière.
Vaincre l'anxiété sociale une fois pour toutes! Je ne peux même pas commencer à décrire l'ampleur de l'amélioration que j'ai constatée. J'ai eu cette anxiété sociale toute ma vie. Bien qu'il y ait encore des artefacts, tels que me sentir prisonnier dans mon esprit quand tout ce qui est en moi dit: VEUILLEZ parler à cette belle fille qu'elle va vous aimer, allez-y, même quand elle me sourit et que je ne peux toujours pas ( bien que cela ne fait que quelques semaines maintenant!). Encore parfois, je ressens des symptômes pendant les discours en public (je dois présenter un peu décent pour la recherche), mais je ne gèle tout simplement plus et les tremblements ont presque disparu, même si je sais que je passe au rouge ROUGE, je continue de parler! La partie la plus importante depuis le début de NoFap est que je ne me soucie pas autant des symptômes, et assez drôle, cela les a fait régresser BIG TIME !!!
En tant que tel, je souhaite désespérément continuer avec NoFap car c’est le plus grand progrès que j’ai fait pour battre SA + PMO. Je me sens de plus en plus proche chaque jour pour vaincre cette anxiété sociale + le CPM, mais je ne veux pas que mes études en pâtissent.
Remarques finales
Ceci conclut mon rapport de 50 jours. Je continuerai avec NoFap dans un avenir prévisible car je suis à 99.99999% positif pour ma dysfonction érectile psychologique, l'anxiété tendue dans les situations sexuelles, les symptômes d'anxiété sociale dans certaines situations et le manque de capacité à approcher une belle femme est dû à de nombreuses années de pornographie excessive usage. J'espère trouver un moyen de lutter contre les pensées assez fréquentes d'orgasme tout en étudiant car c'est la SEULE raison pour laquelle je veux m'arrêter (autre que cette voix qui me dit juste de fap fap fap quand je suis seul)!
J'ai aussi remarqué, et cela peut sembler évident aux gens: mais il est TELLEMENT plus facile de rester sur NoFap les bons jours comme les mauvais jours. Les mauvais jours, par exemple, aujourd’hui, lorsque j’ai su que je n’avais pas si bien réussi à mon examen, je voulais tellement chier. Continuez les amis !!
Tl; Dr: plus confiant, grande amélioration de l'anxiété sociale, moins d'anxiété tout autour, ne pas me sentir esclave du PMO / moins prisonnier dans ma tête de SA. Je ne peux pas me concentrer autant sur mes études parce que je veux avoir un orgasme. Ce n'est que la semaine dernière que j'ai remarqué cette rupture de concentration / ce désir plus fort envers O.
LIEN - Rapport de jour NoFap 50 (longue lecture, désolé)
;
