Âge 25 - Jour 50 par rapport à juste avant le jour 1. (mises à jour ajoutées)

Juste avant le premier jour: je me suis réveillé, j'ai détesté la vie, et ma femme et mon enfant se sont précipités vers la porte, ils sont montés et ont commencé avec une demi-heure de fap de la matinée avant de se rendre au travail. Je l'ai mérité après tout.

Jour 50: Réveillé, assis pendant vingt cinq minutes, a apprécié le lever du soleil. J'ai eu le café et le petit-déjeuner de ma femme et de mon enfant, accompagné ma fille à la garderie. Je suis rentré à la maison et je suis parti pendant une demi-heure pour 3k. Je l'ai mérité après tout.

Vous me dites quelle façon de commencer votre journée semble plus épanouissante. Restez forts fapstronauts.

LIEN - Day 50 par rapport au jour précédent, 1.

by Dukeofurl111

 

MISE À JOUR - Voilà donc à quoi ressemble 90 days

Je l'ai fait. Mode difficile.

Pas de choeur d'anges et de rayons de lumière céleste d'en haut, pas de rumeurs de groupe de mannequins couinants qui m'embrassent et m'arrosent de bouteilles de Veuve Cliquot, pas de podium, pas de cérémonie de remise des médailles.

Juste un sens de la perspective, une nouvelle intégrité retrouvée et une certaine humilité. Oh, et un sentiment sincère que, comparé à beaucoup de ces pauvres âmes dépendantes du PMO, je suis un peu mauvais. Étant donné que j'étais une de ces pauvres âmes sournoises il y a à peine 90 jours, je ferai attention de ne pas laisser cela me monter à la tête.

Tout le cycle du PMO - la façon dont il s'insinue dans votre psyché, la façon dont il change votre relation avec vous-même, la façon dont il change votre vision du temps libre, comment il déforme votre vision de l'intimité et des femmes en général - est vraiment stupéfiant. Je compare tout ce processus à piquer puis à retirer un poil incarné infecté géant. Vous serez continuellement étonné de voir à quelle profondeur cela va et à quel point vous êtes infecté. Vous pensez que vous avez tout obtenu et il y a juste plus enroulé et prêt à être retiré. Tout est là, juste sous la surface.

C'est aussi incroyable à quel point je pensais que c'était impensable il y a seulement trois mois. Le porno faisait partie de la vie, de ce dont j'avais besoin pour traverser ces petits moments difficiles où je me sentais mal à l'aise et mal aimé. C'était une pause que je méritais parce que la vie était injuste.

Maintenant, je fais attention à ces moments difficiles et je les affronte directement, avec perspicacité et compassion, pour ne pas avoir à les vivre encore et encore. En faisant cela, ces moments se transforment en perspicacité et le besoin de voir le monde d'un point de vue sexuellement compulsif ou objectivant commence à s'évaporer.

[Plus d'explications] J'ai détaillé comment ne pas avoir recours au PMO m'a permis de prêter attention à ces petits moments où je doutais de moi et éprouvais la douleur de la vie quotidienne. Cela m'a montré tous ces moments douloureux que j'ai automatiquement évités et pris pour acquis et simplement écartés avec un comportement compulsif. Je commence à aborder ces moments (vous savez, ces deux poches minutes d'anxiété, de dégoût de soi, de rage, de mauvais souvenirs, d'impuissance), et je les regarde partir parce que je ne les cache pas en regardant un triste emballement des filles de Floride se font pilonner par des acteurs tristes en herbe d'Hollywood, puis éternuent génialement dans un kleenex. Je reste juste avec le mauvais moment et le regarde disparaître. En conséquence, je remarque que ces moments sont de moins en moins nombreux. La texture réelle de ma conscience de moment en instant s'améliore d'une manière que je n'aurais pas pu prévoir. C'est le meilleur avantage imaginable.

Je commence à peine à comprendre que l'utilisation du plaisir comme béquille n'est qu'un autre moyen de perpétuer la douleur. Lorsque la douleur commence à disparaître, vous commencez à voir à quel point la béquille est pathétique, humiliante et dégradante. Pas de douleur, pas de béquille. Pas de béquille, pas de douleur.

Je n'ai plus besoin de cette béquille. Je ne l'utiliserai plus jamais. La vie est trop courte pour commencer à clopiner sur une béquille dont je n'ai pas vraiment besoin.

Prochaine étape: les ailes.

 

MISE À JOUR - Mon rapport 3 étoiles - Mode difficile 90 jours - Aperçu détaillé!

Fond Fapping: Était- accro au PMO depuis presque 12 ans, je suis maintenant 25 et vierge. Je me souviens que la première fois que j'ai vu le porno était dans un cybercafé, mon ami m'a emmené là-bas et depuis lors, je suis devenu accro à cela. Commencé de l'habitude Ordinaire porno. Mais au fil des ans, la dépendance est devenue de plus en plus étrange. J'ai remarqué que j'étais dégoûté par le porno professionnel au début, car il manquait de touche émotionnelle, ne ressemblait qu'à des trucs amateurs. Mais au fur et à mesure que le temps passait, j'étais plus intéressé. Puis j'ai commencé à regarder des trucs hardcore, puis je suis passé à des trucs vraiment abusifs, ce qui n'est certainement pas agréable pour les femmes dans les scènes. Mais mon désir est devenu de plus en plus grand. Je n'étais pas satisfait. Après cela, la merde a vraiment commencé. J'ai commencé à regarder du porno animal. Oui, du porno animal, ça me semble tellement dégoûtant et honteux maintenant, mais à ce moment-là, je me souviens avoir apprécié ça. Et à la fin de mon voyage, je commence à suivre le porno transexuel. Je suis 100% hétéro mais les vidéos porno de femmes normales n'étaient plus excitantes pour moi. J'ai continué à explorer le monde du porno transexuel pendant plus d'un an à un point tel que le porno transexuelle est devenu mon fétiche. Je ne regarderai pas autre chose que du porno transexuel. C'est dégoûtant mais j'y étais plutôt accro.

Fapping Routines

  • Au début à 14 ou 15 ans, je tombais quand je pouvais. Le porno n'était pas facilement accessible à l'époque, mais je suis tombé sur le fantasme que j'avais en tête.
  • Vers 18-20 ans, le porno était assez disponible pour moi, j'avais une connexion Internet à la maison, puis je regardais du porno et me masturbais chaque fois que j'étais seul avec le PC. Généralement 5 à 6 séances par semaine. Une session prend au moins deux heures de mon temps.
  • Entre 22 et 25, il s’agissait essentiellement d’un week-end. J'irais normalement toute la semaine et quand le week-end arrive je masturbais 5 à 6 fois par jour, au point que ma bite deviendrait douloureuse mais que mon esprit n'accepterait aucune excuse de ma bite et que je me masturberais de me réveiller du lit à dormir.

Tentatives de fap

Je me sentirais dégoûté de moi la plupart du temps, faible en confiance en moi. Fait intéressant, j'ai commencé à écrire un journal il y a 2 ans et maintenant, quand j'ai lu les articles précédents, il me devient clair à quel point je me détestais à l'époque. J'ai fait de mon mieux mais je n'ai pas réussi du tout, j'ai surtout échoué après 15 à 20 jours. Et il était assez évident pour moi que je ne serais pas capable de résister au porno, quelle que soit la force que j'essaie. J'ai accepté la défaite.

Tournant

Il y a près de six mois, je suis tombé sur reddit, ironiquement, je cherchais aussi du porno et je ne sais pas comment, mais je suis entré dans ce sous-reddit. Lisez sa barre d'informations et continuez à taper encore. Après quelques mois, j'ai décidé à nouveau d'arrêter cette merde de pmo et maintenant je savais où aller, j'ai eu un compteur et j'ai lu les histoires ici, cela m'a beaucoup aidé.

À ce stade, je tiens à mentionner quelques-uns des excellents messages de gars formidables qui m'ont beaucoup aidé. C'est de l'or, Jerry! or!

Compréhension personnelle

  • Premier mois: J'ai enlevé tous les déclencheurs possibles de ma vie le premier mois, j'ai arrêté d'utiliser Facebook, pinterest, youtube, instagram. Cessé de regarder tous les films genre. J’ai remarqué une autre chose à propos de Facebook, c’est que cela crée parfois un sentiment de frustration, par exemple, tous vos vieux amis qui pendent pendent s’amuser, s’enrichir, devenir filles et vous êtes juste en train de chialer. Cela me donne un sacré stress, du moins pour moi. Donc, tout ce qui pouvait me déclencher avait disparu de la vie le premier mois. Commencé à jouer au football, j'étais épuisé tous les jours sans énergie pour pmo. J'ai commencé à travailler sur ma thèse et mon travail de recherche. Je viens de m'occuper de choses utiles.
  • Deuxième mois: Les choses étaient assez faciles là-bas, certains jours étaient vraiment calmes, aucune envie d'autres jours étaient vraiment difficiles, les sautes d'humeur, la ligne plate et d'autres trucs mentaux que votre esprit jouait étaient là. mais je n'ai risqué aucun déclencheur, j'ai commencé à utiliser youtube ou facebook mais j'étais alerte. Dans l'ensemble, les choses étaient très faciles par rapport au premier mois.
  • Troisième mois: Soumis deux documents de recherche pour publication, travaillant actuellement sur le troisième. Je suis allé en randonnée. Les choses se sont améliorées. Je me sens mieux dans ma peau. ma confiance est grande. Maintenant, je peux regarder les gens dans les yeux et leur parler. Je veux dire que c'est incroyable que je n'ai jamais pu établir de contact visuel auparavant. Maintenant, je peux regarder mon patron dans les yeux et lui parler. c'est assez incroyable pour moi. Il est intéressant de noter qu'avant, je réfléchissais trop avant de publier un statut ou une photo sur Facebook, mais maintenant je m'en fiche. Je poste ce que j'aime publier. Dans l'ensemble, je suis content de moi, le sentiment de merde dégoûtant de moi-même a disparu. Mon journal personnel est rempli de notes dégoûtantes sur moi-même, mais maintenant je n'écris plus de choses merdiques sur moi. Récemment, j'ai commencé à m'entraîner aussi. Alors je m'améliore. Ce voyage Nofap n'est que le début pour moi. J'ai été accro au PMO pendant trop longtemps pour être complètement guéri en 90 jours. C'est ça les gens. Je viens d'écrire ce que je pensais. J'espère que cela aidera quelqu'un là-bas.

PS: Pour moi, Nofap n’a jamais cherché à obtenir des filles, je voulais juste me débarrasser de la pornographie et de l’amélioration de moi-même, et je suis heureux de suivre cette voie. Je me considère comme le pire des cas pour les personnes dépendantes et si je peux rester aussi long, vous le pouvez aussi. 🙂

 

MISE À JOUR - Les super pouvoirs ne sont pas si difficiles à croire.

Quelque chose que je remarque à 100 jours. Les super pouvoirs ne sont pas si incroyables. Je ne parle pas de vision laser ou de super agilité - juste la capacité d'attirer et de retenir l'attention des femmes. Laisse-moi expliquer.

Tout d'abord, couper le PMO de votre vie est un excellent moyen de vous mettre en phase avec les énergies des personnes qui vous entourent. Si vous êtes accro à la fap, vous n'êtes pas intéressé par l'interaction. Vous voulez juste prendre un `` instantané mental '' et retourner dans votre chambre sale pour en effacer une. Et croyez-moi, les femmes savent si vous les regardez réellement ou si vous «enregistrez» furtivement leur image pour une «utilisation» plus tard. Ils ne savent pas exactement (personne ne sait parfaitement lire dans les pensées), mais ils sentent que quelque chose se passe. Plus important encore, ils ressentent le manque inné de confiance en soi et le manque de maîtrise de soi qui accompagnent ce type de comportement. Si vous n'êtes pas fier de votre tendance à regarder les femmes de cette manière, cela se traduira par une instabilité palpable. Une grande partie de mes débuts sur ce défi consistait à réajuster la façon dont je regardais les femmes. J'ai remarqué très tôt que j'avais acquis des habitudes effrayantes / nécessiteuses. Les femmes n'appellent généralement pas les hommes pour cette merde, car cela peut entraîner une agression directe de la part des hommes. Mais la moitié des superpouvoirs est la simple prise de conscience stupide que saliver sur les seins d'une femme n'est pas attrayant, et le fait de savoir qu'ils sont beaucoup plus à l'écoute de votre énergie que vous ne l'avez jamais réalisé.

Les femmes sont également à la recherche d'hommes qui sont axés sur leurs objectifs et capables de s'en tenir à leurs propres agendas. Ne pas pouvoir le garder dans votre pantalon malgré votre haine de soi et votre désir d'arrêter ne se traduit pas par une attitude confiante et dirigée vers un objectif. Tenter de cacher votre manque de maîtrise de soi se traduit soit par une instabilité, soit par un affect complètement «mort». Ce dernier vient avec l'idée que «si je n'ai aucune expression, personne ne le saura». Encore une fois, les femmes peuvent le sentir et ce n'est pas une chose attrayante.

À l'inverse, le garder dans votre pantalon et tourner le dos à quelque chose que 99% de la population masculine ne semble pas pouvoir contrôler vous rend spécial. La plupart des hommes dissimulent leur manque de maîtrise de soi avec des coups superficiels sur la poitrine et des fanfaronnades mâles Alpha. Si vous avez vraiment la maîtrise de vous-même, cependant, vous êtes la vraie affaire. Vous avez un niveau de discipline que la plupart des hommes que vous passez dans la rue n'ont pas. Nofap est donc vraiment un moyen de vous démarquer. Encore une fois, les femmes ne sauront pas ce qui se passe, mais elles sentiront que vous avez un degré inhabituel de concentration et d'autodiscipline, ce qui est toujours attrayant.

Lorsque les gars de ce fil parlent de `` super pouvoirs '', ils parlent simplement de la capacité d'être dans le présent d'une manière détendue et réelle tout en conversant avec une femme attirante. Il n'y a ni instabilité, ni urgence. Vous n'avez pas honte à cause de la méchanceté que vous regardiez quelques heures plus tôt. Vous ne vous retrouvez pas à projeter du porno de pilote de pile sur la fille qui se tient devant vous, et c'est une bonne chose. Vous ne ressentez pas le besoin inquiet de vous évader et de vous «soulager». Vous pouvez simplement être là, vous prélasser en leur présence, confiant que rien de particulier ne doit se produire.

Vous ne pouvez pas croire à quel point c'est un soulagement énorme pour les femmes. Croyez-moi, ils me l'ont dit. La merde cornée sournoise, squirelly, furtive est ce qu'ils ressentent la plupart du temps des hommes. Quand ils voient votre visage souriant, confiant et confiant, vous pouvez certainement croire qu'ils voient quelque chose en vous.

 

MISE À JOUR - Merci nofap

Donc, si vous suivez mes messages, vous savez que j'ai arrêté d'enseigner pour devenir écrivain à plein temps. Nofap était la priorité n ° 1 parce que je ne pourrais pas être seul à la maison toute la journée avec un ordinateur si le tapage était une option. C'est ce qui m'a lancé dans ce voyage après une relation amour / haine à moitié enthousiaste avec le porno qui a duré environ deux décennies.

Eh bien maintenant, je suis sur le point de conclure un accord avec la direction d'une très grande rockstar, en concevant son spectacle pour Vegas. Nous avons ajouté des éléments théâtraux et un joli spectacle visuel. Ils adorent ça, mais ils posent des questions pointues, comme le fait la direction. Pour reprendre les mots de mon collaborateur créatif, qui a rencontré sa direction hier, «nous avons dépassé le stade du café et le premier rendez-vous et nous avons en fait des relations sexuelles. Maintenant, nous devons juste voir si la conception va avoir lieu.

Tout cela dans l'espoir de vendre enfin Rockstar sur une comédie musicale que j'ai écrite à son sujet il y a quelques années, et cela nous rapproche. De toute façon, c'est énorme. Et juste pour faire avancer les choses, j'ai également produit deux scripts au cours des trois derniers mois. Si cet accord est conclu, tout le reste sera d'autant plus facile à faire avancer.

Tout cela grâce à nofap. Sérieusement. Je n'aurais pas eu la discipline de respecter mon horaire d'écriture, de ne jamais perdre ma concentration, de prendre des pauses pour regarder des ressources intéressantes au lieu de sonder des vidéos. Quand je me réveille, je ne cherche pas ma bite, je cherche un livre ou un magazine que j'ai mis de côté la veille pour faire avancer mes projets. De plus, toute ma perspective a changé. Je suis en sécurité hors de la cage des écureuils et je me rapproche de la réalité. Ce qui est vraiment cool.

Alors gardez vos doigts croisés. Merci nofap.