Mon top 10 des facteurs qui m'a vraiment aidé à passer 90 jours:
- Installer un filtre Web / bloqueur de site Web (j'ai choisi CovenantEyes)
- Soyez responsable (quelqu'un dans la vraie vie) avec qui vous ne pouvez pas parler et avec qui vous ne pouvez pas marcher dans cette bataille
- Supprimer toutes les substances pornographiques du téléphone, du PC, etc.
- Si vous en avez besoin, rétrogradez votre téléphone pendant un certain temps si vous êtes trop tenté (je l'ai fait pendant des mois 8)
- Conservez toute technologie dans un espace public (salon), sinon vous pourriez être trop tenté dans votre chambre, tout seul.
- Connaissez votre ennemi - écrivez une histoire quand le PMO a tout commencé pour vous (lycée, etc.) et voyez la tendance (quand et où vous tombez au PMO et pourquoi le fais-je? Se sentir seul? Fatigué? Ennuyé? alors je veux tergiverser?
- Sachez que le plaisir que vous ressentez pendant un court instant ne vaut pas les sentiments de douleur, de défaite, de honte, de culpabilité et de gêne qui en découlent. Pesez le coût réel avant de vous engager dans la voie du CPM.
- Recherchez ce sujet sur le PMO, trouvez des sites Web, des blogs, des vidéos - apprenez à comprendre l'esprit et les comportements des humains dans ce domaine, les dépendances et les effets négatifs du porno sur l'esprit et la vie.
- Ne faites pas de promesses creuses en disant «aujourd'hui est la dernière fois de votre vie» parce que vous êtes en construction et que nous sommes tous en voyage, soyez réel avec vous-même et restez simple.
- Ne soyez pas dupe, n'essayez pas de vous accrocher au PMO - ou aux noms de filles ou aux scènes que vous voulez toujours regarder. Nous sommes tous tentés, mais si vous vous accrochez au porno, il continuera à revenir et à vous mordre autant que vous le voudrez au début, il vous repoussera ensuite. Ne vous laissez pas tromper.
Et si vous êtes quelque chose comme moi, plein d'excuses, rappelez-vous simplement que vous n'êtes pas seul et que vous n'êtes pas le seul au monde à lutter contre cela ou à essayer de surmonter.
Tu peux le faire. Il est possible de changer. Si je pouvais le faire, vous le pouvez aussi. Et non, ce n'était pas facile. Mais une vie sans PMO, aussi savoureuse que cela puisse être sur le moment, n'en vaut pas la peine et les avantages sont tellement meilleurs sans cette ordure.
Bonne chance à vous tous et j'espère qu'au moins une personne aura lue ceci et se sentira plus forte et plus en mesure de changer leur vie.
LIEN - 90 JOURS: SAGESSE ET COMMENT GAGNER
by Kubienski
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