Ce site m'a beaucoup aidé. J'ai guéri, ma dysfonction érectile s'est mise en forme et j'ai fait des progrès substantiels vers mes objectifs à long terme. J'ai appris que j'avais la capacité de changer ma vie si je canalisais ma volonté intérieure. Je ne pensais pas dans un million d'années que je pourrais tenir pendant un an (une personne qui branlerait et regarderait du porno tous les jours) mais je l'ai fait!
Eh bien après cela, j'ai terminé.
J'espère que ce fil motive tous ceux qui ont du mal à redémarrer (comme je l'avais fait auparavant).
[Conseils aux autres] Ne comptez pas vos rechutes ce n'est PAS PRODUCTIF.
Cette stratégie a fonctionné pour moi (copier et coller d'un article précédent).
Le plus grand défi pour moi est que ma vie tourne autour d'être sur l'ordinateur et d'avoir accès à Internet. C'est comme si la tentation frappait à la porte à chaque seconde. Mais la façon dont j'ai géré tout le voyage était.
1) Passez la journée sans rechuter.
2) Si je rechute, recommencez et ne vous battez pas (très important!) Et essayez votre séquence précédente.
3) Si je n'ai pas rechuté, doublez votre séquence précédente de 2 et faites-en votre nouvel objectif.
4) Si je rechute, recommencez et ne vous battez pas (très important!) Et essayez votre séquence précédente.
5) répéter… etc.
Eh bien, vous obtenez le Jist.
Ce qui s'est passé, c'est que 1 jour est devenu 2 jours est devenu 4 jours est devenu une semaine, deux semaines, puis un mois. Je dirais qu'au bout de 45 jours, le sentiment de dépendance s'estompe et que la navigation est douce. Le plus grand secret que j'ai trouvé est de ne pas vous battre en rechute et de l'accepter comme naturel et c'est juste une mesure de votre point de consigne précédent que vous devez surpasser lors de votre prochain essai….
Je n'ai jamais eu de problème à rencontrer des filles. J'ai eu un problème de dysfonctionnement érectile avec des filles. J'étais d'accord pour prendre un an et ne pas me concentrer sur les filles. Je pense que cela vous rend plus attrayant parce que vous ne vous présentez pas comme «dans le besoin». Vous ne dépendez pas de l'approbation de cette fille et vous vous en foutez.
Le plus grand défi pour moi était que je devais être constamment autour de l'ordinateur. Donc, le potentiel est toujours là.
Écoute mec, j'ai commencé cela en août 2014. J'ai réinitialisé environ 3-4 fois (même autour du jour 30), à chaque essai suivant pour améliorer mon dossier. Ne vous inquiétez pas d'échouer. Lorsque vous ressentez l'appel, ne vous en faites pas et ne vous sentez pas coupable. C'est votre cerveau qui est toujours habitué à ce à quoi il est entraîné. Essayez simplement de le tromper en le remplaçant par quelque chose pour le faire oublier (aller en voiture, aller voir un exercice au cinéma fonctionne pour moi, quelque chose qui ne permet pas à votre esprit de s'interroger ou de vous permettre de faire du PMO).
LIEN - 5 plus de jours jusqu'à ce que je atteigne mon objectif d'une année complète sans PMO.
by nofapmike
;
