Un mouvement croissant de jeunes hommes «NoFap» dit non à la pornographie et à la masturbation qui va avec.
Plus tôt cette année, Armando, un technicien d’Oklahoma âgé de 23 (qui ne voulait pas donner son nom de famille), parcourait le forum de discussion en ligne Reddit quand il a cliqué sur un bouton appelé «aléatoire».
Cela l'a amené à un forum rempli de gars de son âge discutant de ce que les gars de son âge ont tendance à discuter sur Internet: la pornographie. Seulement, ce forum n'était pas dédié à la recherche des sites les plus explicites, mais à la façon dont les gens pourraient se sevrer de la pornographie pour toujours. Les participants ont été invités à se mettre au défi en abandonnant le porno et la masturbation pendant au moins une semaine. Ceux qui l'avaient fait affirmaient que cela leur donnait plus d'énergie et de confiance en soi et renforçait leur estime de soi, ce qu'ils surnommaient «les superpuissances».
Pour Armando, qui venait de rompre avec sa petite amie, cela valait la peine d'essayer. Sa première tentative d'abandon de ce qu'il considérait comme une habitude quotidienne décontractée de surfer sur le Web pour le porno dura trois jours. Ainsi ont fait ses deuxième et troisième. À sa quatrième tentative, Armando dit qu'il en était venu à se rendre compte que ce qui semblait autrefois être un passe-temps tout à fait normal pourrait ne pas être aussi sain que jamais. Il est sans porn depuis deux mois. Il est aussi resté “maître de son propre domaine," dans Seinfeld le jargon (après l’épisode où Jerry, George, Elaine et Kramer se disputent pour savoir qui peut s’abstenir de masturbation le plus longtemps). Il lit plus et s'entraîne deux fois plus fort au gymnase. Un jour, après avoir lu un livre, fait de l'exercice et pris deux douches froides, il a découvert le violon qu'il n'avait pas joué depuis le lycée.
Il cherche maintenant à quitter le porno pour toujours, convaincu que son habitude dans le porno était responsable de l'échec de ses deux relations passées. «Cela vous brouille vraiment l'esprit de ce que le sexe est censé être», dit-il. «Les espoirs sont trop grands pour que des hommes et des femmes normaux puissent performer à ce niveau. Je pense que cela cause beaucoup de problèmes relationnels chez mes pairs. »Il a également acquis suffisamment de confiance en sa volonté pour relever un nouveau défi: arrêter de fumer.
Armando fait partie de «NoFap», un mouvement en ligne croissant parmi les jeunes hommes qui s'engagent à abandonner les deux plaisirs coupables pendant un certain temps dans l'espoir d'améliorer leur vie. ("Fapping" est un argot Internet pour la masturbation.) Quand cela a commencé il y a deux ans, c'était une expérience légère de tester si abandonner le porno pendant une semaine pouvait vous rendre plus productif. Aujourd'hui, NoFap compte désormais plus de membres 80,000, dont beaucoup s'engagent à éliminer complètement le porno, affirmant qu'il contribuait à une faible estime de soi, à des problèmes avec les femmes et à un manque d'ambition de carrière. Les discussions récentes sur les forums incluent un débat sur l'efficacité des ceintures de chasteté masculines (oui, elles existent) et le meilleur logiciel pour bloquer les pop-ups pornographiques sur Internet. Un post d'un étudiant en première année d'université affirme que le fait d'abandonner du porno lui donna soudainement envie de caresser une fille. «Je veux juste rester au lit, tout habillé. . . en se tenant la main et en étant très proche », écrit-il
"J'ai commencé à me voir de la même façon que je vois un héroïnomane qui hoche la tête après être devenu debout", écrit un autre à propos de sa tentative d'abandonner son activité solo de nuit. Un guitariste professionnel a annoncé que son mois d'abstention du porno lui donnait le courage de surmonter son ex-petite amie et de se concentrer sur sa musique. «Chaque promenade dans un lieu public donne l’impression que j’ai l’âge de 14, à la recherche de la beauté, mais pas de façon objective», écrit-il. "Mon esprit est plus libre pour les choses qui me procurent de la joie."
Malgré le ton évangélique, NoFap est fondamentalement différent des campagnes traditionnelles qui considèrent la masturbation comme une atteinte aux valeurs religieuses. Au lieu de cela, il se développe en tant que mouvement laïc populaire parmi les jeunes hommes, dont beaucoup s'identifient comme libéraux et athées. La majorité des membres de NoFap sont des hommes dans l'adolescence et les débuts de 20, bien qu'il y ait des femmes aussi, dit Alexander Rhodes, le développeur web de Pittsburgh âgé de 23, qui a fondé le mouvement il y a deux ans. Il estime qu'environ 60 sont des athées. le site héberge également un bon nombre de chrétiens et de musulmans, tous d'accord pour dire que la pornographie est néfaste.
Un nombre important de jeunes filles vierges craignent que leurs habitudes pornographiques gâchent leurs chances futures avec les femmes. Ils exploitent un moment culturel plus large. Une idée similaire a inspiré les débuts de réalisateur de Joseph Gordon-Levitt Don Jon, où il joue un courageux coureur de jupons dont la romance naissante avec Scarlett Johansson est presque anéantie par son penchant pour la pornographie sur Internet.
Bien que de nombreux adhérents soient farouchement opposés à la pornographie, ils ont également tendance à s'opposer avec véhémence à toute forme de censure en ligne. Rhodes se décrit comme «un fanatique de la liberté sur Internet» qui pense que les effets dangereux du porno sont mieux traités en classe d'éducation sexuelle et non par le biais d'une réglementation gouvernementale. Ses opinions sont largement partagées par d’autres membres de NoFap qui affirment que la pornographie entre adultes consentants est à la fois profondément préjudiciable et qu’un acte inviolable de la liberté de parole.
«Cela m’a fait comprendre que même PlayboyMême si Miley Cyrus fait son travail, cela n’est sain pour personne », déclare James, un graphiste du sud de la Californie, lors de son défi NoFap à Day 37. «Mais absolument, je le défendrais. Elle a parfaitement le droit de faire cela et Hugh Hefner a parfaitement le droit de faire ce qu'il fait. »Maintenant, 40, James (nom fictif) a été élevé par des parents qui lui ont appris que la masturbation était saine et que regarder de la pornographie était une forme d'expression sexuelle valable. .
Mais c’était à l’époque où la pornographie pour adolescents signifiait s’éclipser pour voir ce qui se passait à la télévision tard dans la nuit. L'avènement de l'Internet à haut débit a changé le jeu, a-t-il déclaré, permettant à quiconque disposant d'un ordinateur d'accéder à une infinité de contenus extrêmes qu'il trouvait profondément destructeurs et difficiles à résister.
Depuis qu'il a juré de faire de la pornographie, James dit avoir remarqué des changements mineurs mais significatifs dans sa vie. Il réalisa que ses habitudes Internet nourrissaient son anxiété sociale en lui permettant de substituer des fantasmes en ligne à des conversations avec de vraies femmes. Peu de temps après avoir rejoint NoFap, il s'est retrouvé à faire ce qu'il considérait auparavant comme impensable: partager une blague décontractée avec une caissière à l'épicerie. Récemment, il a eu une conversation avec une jeune femme séduisante en ligne. «Auparavant, j'aurais probablement dû rester immobile et vouloir parler avec elle, mais je lui en voulais d'être trop chaude», dit-il. «Au lieu de cela, elle m'a souri, je lui ai souri et nous avons eu une très bonne conversation et avons fini par marcher dans la rue plusieurs rues ensemble. Cela ne serait jamais arrivé il y a quelques jours à 37.
Comme d’autres, James a trouvé son chemin vers NoFap à travers une vidéo en ligne d’un 2011 TED Discours du psychologue Philip Zombardo, leader de l'expérience 1971 à la prison de Stanford. (L'une des études les plus célèbres de la psychologie du mal, l'expérience a divisé les étudiants de 21 en gardiens et en prisonniers dans une prison simulée.) Dans son discours sur TED, Zombardo attribue les effets généralisés des taux de mariage en baisse et des taux croissants d'abandon scolaire chez les garçons. de la pornographie sur Internet. «Les cerveaux des garçons sont numériquement recâblés d'une manière totalement nouvelle pour le changement, la nouveauté, l'enthousiasme et l'excitation constante», ce qui leur rend difficile de s'engager dans quoi que ce soit ou qui que ce soit, dit-il.
Cette conférence a été suivie l'année dernière par une vidéo indépendante de TEDx Talk par Gary Wilson, ancien professeur auxiliaire en anatomie dans une université de l'Oregon. Dans ce document, il affirme que la pornographie crée une dépendance profonde, car elle rend le cerveau insensibilisé à la dopamine. La vidéo a été visionnée plus de 1.3 un million de fois et le site Web de Wilson, YourBrainonPorn.com, qu’il dirige avec sa femme, un ancien dirigeant de Campbell Soup, a été à l’origine de la plupart des théories scientifiques sur la dépendance au porno transmises à la communauté NoFap.
Cependant, le Dr Richard Krueger, professeur agrégé de psychiatrie au collège de médecins et de chirurgiens de l'Université de Columbia, n'a pas encore mis au point le type de recherche qui pourrait expliquer ce qui arrive au cerveau tout en regardant de la pornographie. Kruger a contribué à la révision de la section sur les troubles sexuels de la dernière édition de la Bible psychiatrique, le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, qui n'inclut pas la dépendance au sexe ou à la pornographie en raison du manque de preuves académiques de leur existence. «La notion de ce qui se passe dans le cerveau de quelqu'un quand il est sexuellement excité commence à peine à être évaluée», dit-il.
Il a peu de doute que la dépendance au porno est réelle et finira par attirer assez d’attention pour être reconnue comme une maladie mentale. Mais il est sceptique quant aux effets neurologiques universels suggérés par certains. D'autres comportements, tels que boire de l'alcool ou jouer aux jeux de hasard, ne créent une dépendance que pour une petite minorité de ceux qui y participent - entre 1% et 10 pour cent, dit Krueger. "Je proposerais le même type de taux de réussite avec l'exposition à la pornographie sur Internet, que la plupart des gens le feraient et que cela ne deviendra pas un problème."
Pendant ce temps, Rhodes poursuit ses projets pour NoFap. Le mouvement dispose maintenant d'un site Web dédié et il travaille sur une campagne d'éducation et de sensibilisation visant à réduire l'incidence des agressions sexuelles. Bien que NoFap ait commencé comme une expérience de productivité, il s’est transformé en un mouvement avec un objectif plus ambitieux. «Mon objectif dans la vie, 1, n’est pas d’améliorer la vie sexuelle des gens», déclare Rhodes. "Je veux que la société valorise le sexe comme quelque chose de significatif."
Pour certains, cela fonctionne déjà. À mi-parcours de son défi NoFap, Armando dit avoir commencé à remarquer des changements dans sa façon de voir les femmes. «Auparavant, chaque fois que je voyais une femme, la première chose que je recherchais était de savoir ce qui se pendait là-bas ou quelle était la taille de leurs seins», dit-il. "Dernièrement, je me suis surpris à regarder leurs yeux."
;
