Bienvenue sur le blog de rTribe / YBOP! C'est notre premier blog avec yourbrainonporn et nous sommes ravis de faire officiellement partie de la tribu YBOP. Nous voulons tous utiliser le pouvoir de la connexion humaine pour guérir la dépendance.
Pour nous, isoler et être déconnecté des autres a conduit aux points les plus bas de notre vie et de notre dépendance. C'est pourquoi nous avons le mot «tribu» dans notre nom. Et, quand vous dites notre nom, cela ressemble à «notre tribu».
Ce n’est que par la confiance et le cheminement avec d’autres que nous avons assisté à un réel changement dans nos vies. La technologie est un moyen formidable de se connecter à présent. Nous avons donc créé une application pour smartphone (pour l'instant iOS uniquement, Android sortira dans quelques semaines) pour vous aider dans le processus de redémarrage: www.rtribe.org. Et, dans nos articles, vous verrez en grande partie comment rester en contact avec vous-même et les autres.
Maintenant que vous en savez un peu sur nous, nous espérons que notre premier blog vous aidera à comprendre comment tirer le meilleur parti de vos amitiés en matière de responsabilité.
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CE SON SON FAMILIER?
Ami 1: "Je me suis trompé l'autre jour, euh ouais, en fait, c'était aujourd'hui ..."
Ami 2: "Oui moi aussi… je ne me sens pas très bien à ce sujet"
Ami 3: «Ouais, alors… ce fut une mauvaise semaine pour moi aussi. À la semaine prochaine?"
Si vous avez déjà fait partie de ce type de groupe pour une dépendance au porno, vous savez que cela peut sembler être «à quoi ça sert?», Surtout si c'est la même routine chaque semaine.
Au fil du temps, les membres de ces groupes se découragent et finissent par se sentir vaincus. Ils se disent «bon, j'ai tout essayé en matière de responsabilité / recouvrement, mais cela n'a pas vraiment fonctionné».
La plupart des groupes de responsabilisation ou des amitiés du rétablissement deviennent malsains parce qu'ils manquent des bons ingrédients.
Quels sont les ingrédients qui manquent à votre amitié de responsabilité? Répondez à ce questionnaire pour le savoir:
1) Vos amis partagent-ils la même plainte chaque semaine mais n’ont-ils pas prévu ce qu’ils essaieront différemment?
2) Si quelqu'un dit qu'il va faire quelque chose mais ne donne pas suite, est-ce que c'est ignoré de votre part ou de la part du groupe dans lequel il se trouve?
3) Vos partenaires en matière de responsabilité sont-ils vagues en ce qui concerne leurs comportements de passage à l'acte?
4) Vos partenaires comptables vous donnent-ils beaucoup de conseils et de suggestions?
5) Vous ne savez pas exactement ce que votre partenaire en responsabilité veut / a besoin en termes de soutien tout au long de la semaine?
Alors, quelle est la santé de vos amitiés de responsabilité?
Un «OUI» à l’une de ces questions est un drapeau rouge.
Personne ne veut un groupe de récupération ou une amitié malsaine et inefficace. Pour former et maintenir un groupe en bonne santé, il faut plusieurs ingrédients clés:
Égalité des besoins et disponibilité égale
Carefrontations
Poser de bonnes questions
Nous couvrirons ces trois ingrédients plus en détail au cours des prochaines semaines. Mais, voici un résumé rapide de ce qui nous attend.
Égalité des besoins et égalité des chances consiste à trouver la ou les bonnes personnes pour vous lorsqu'il s'agit d'un partenaire responsable ou d'un ami de récupération. Notre prochain blog vous apprendra comment communiquer vos besoins et vos attentes à vos partenaires responsables.
Carefrontation est un moyen de confronter avec compassion un ami qui se rétablit dans son rétablissement. Cela peut être un ingrédient difficile à intégrer dans votre amitié de rétablissement, mais cela pourrait faire toute la différence dans le monde.
Il est essentiel de poser de bonnes questions, car cela aidera votre partenaire responsable à tirer les leçons de ses rechutes et lui permettra de passer au niveau suivant dans son processus de rétablissement.
Jusqu'à la prochaine fois… Restez connecté
Vous pouvez en apprendre plus sur nous à www.rtribe.org
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