En 2012, j'utilisais du porno depuis plus de 40 ans. Je ne faisais pas ça tous les jours, en aucun cas, mais je me gorgeais à plusieurs reprises lorsque j'étais stressé. Ainsi, le 2 décembre 2012, pendant une période de stress, je me battais avec 20 onglets de navigateur ouverts et, d'une manière ou d'une autre, je suis tombé sur un site contenant un lien vers les vidéos de Your Brain On Porn. J'ai cliqué sur le lien et ma vie a changé en quelques minutes.
Depuis que je suis devenu accro à la pornographie et à la masturbation à l’âge de 14, je me suis toujours demandé quel comportement normal tenait de la masturbation et de l’utilisation de la pornographie. Il y avait beaucoup de voix qui disaient que c'était normal mais cela voulait-il dire que c'était normal et acceptable dans le cadre d'un mariage? Était-il possible de se passer d'une libération sexuelle? Était-ce sain? Il y avait beaucoup d'informations qui circulaient sur le sujet, mais qu'est-ce que cela voulait vraiment dire? Pourquoi était-ce si difficile pour moi d'arrêter? Était-ce difficile pour tout le monde? J'avais déjà demandé à un médecin de famille de me masturber, mais il était normal et en bonne santé de le faire, mais deux divorces consécutifs à des mariages caractérisés par une activité sexuelle éparse semblaient faire valoir que quelque chose avait tort.
J'étais donc là, avec 20 onglets ouverts aux clips porno et je me suis arrêté pour regarder la première vidéo sur YBOP et j'ai soudainement réalisé qu'il y avait un problème très réel ici et qu'il y avait une explication au fait que c'était si difficile rompre avec. J'ai regardé les vidéos sur YBOP et j'ai commencé à fermer les onglets pornographiques. C'était la dernière fois que je regardais du porno; et je savais que ce serait le cas. Tous les clips porno que j'avais travaillé si dur pour trouver étaient fermés sans remords, je n'en avais plus besoin.
Trouver l'explication de mon comportement a soudainement donné un sens à ma vie. J'ai réalisé que cela ressemblait fondamentalement à l'alcoolisme, une dépendance qui fonctionnait de manière cyclique. J'avais vu l'alcoolisme au travail avec des amis, des parents et des collègues de travail et je savais que c'était un véritable voyage en montagnes russes pour l'alcoolique et pour tous ceux qui faisaient partie de leur vie. Il n'y avait pas d'autre choix à faire, le seul moyen sensé était de mettre fin à la dépendance, alors je l'ai fait.
Bien sûr, cela a demandé du travail et de l'engagement, mais le choix a été fait dès que j'ai réalisé la nature de mon problème. Mais j'avais besoin de soutien et j'avais besoin de pouvoir exprimer mes sentiments. Il n'a pas fallu longtemps pour trouver votre cerveau rééquilibré http://www.yourbrainrebalanced.com et j'ai adopté LTE comme mon non de plume. LTE est le jargon de la téléphonie mobile pour l'évolution à long terme, l'effort visant à concevoir une voie future pour la technologie de communication cellulaire qui est une évolution logique des technologies antérieures. Je ne suis pas dans le secteur de la téléphonie mobile et, non, je ne peux pas vous aider si vous cherchez un emploi dans cette entreprise, (j'ai déjà eu une demande de cette nature) mais je vois mon redémarrage comme faisant partie d'un effort à long terme de ma part. Alors que le redémarrage ne prend que quelques mois, trouver des réponses aux causes de ma dépendance allait demander un engagement à long terme de ma part. Il faudrait également que ma réponse s'adapte au fil du temps. Alors que la première phase portait sur la rupture de la chaîne de la toxicomanie, une fois celle-ci terminée, je devais traiter les causes sous-jacentes qui étaient à la racine du problème.
Mais les bonnes nouvelles l'emportaient facilement sur tous les coûts associés à la reprise. Le simple fait qu'il soit possible de changer m'a rendu certain qu'un avenir meilleur était possible. Il n'a pas fallu longtemps avant de lire Le cerveau qui se change et d'en apprendre un peu plus sur la façon dont le cerveau peut s'adapter. Dans ce livre, il y avait des exemples de personnes qui s'étaient adaptées à des problèmes profonds et qui avaient continué à mener une vie bien plus normale que ce à quoi on pouvait s'attendre compte tenu des dommages physiques au cerveau qu'elles avaient subis. Si le cerveau était aussi adaptable, pourquoi une personne ne pourrait-elle pas apprendre à s'adapter loin de la pornographie comme stimulant? Plus précisément, pourquoi ne pourrais-je pas m'adapter loin du porno?
Dans les prochains articles, j'entrerai plus en détail sur mon expérience de redémarrage.
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