Quelqu'un sur Reddit m'a récemment demandé: «Cette dépendance disparaît-elle officiellement? Mes rêves et mes objectifs futurs ne peuvent pas compter sur moi pour maintenir constamment la sobriété de cette dépendance. Je veux qu'il disparaisse pour toujours et toujours.
C'est une très bonne question, et qui conduit beaucoup d'entre nous à rechuter alors que nous envisageons une vie de lutte contre les envies. Ma réponse est: oui et non. Quelqu'un sans dépendance au porno peut utiliser le porno avec modération sans conséquences négatives manifestes, sans se gaver de manière malsaine et sans en venir à s'en remettre émotionnellement. Si vous êtes accro au porno, mon expérience et mon éducation indiquent que vous n'aurez jamais cette capacité. Les voies de la dépendance ont été profondément et définitivement gravées dans notre cerveau par des actions répétées des centaines ou des milliers de fois. Bien que nous puissions nous guérir complètement des symptômes induits par la pornographie et neutraliser ces voies de dépendance avec une abstention prolongée, nous ne pouvons jamais les détruire. Ils seront toujours enclins à se réactiver en cas de rechute. Si nous apprenons à faire du vélo une fois, il sera toujours plus facile de le reprendre une seconde fois, même après des décennies sans rouler. Il en va de même pour les comportements compulsifs, et donc en ce sens nous sommes toujours dépendants et ne pouvons jamais utiliser la pornographie sainement.
D’autre part, en éliminant complètement les comportements de dépendance (PMO ou autres) de notre vie et en recentrant nos énergies sur des activités positives, nous vous guérissez-nous de tous les symptômes induits par la pornographie et laissez les effets négatifs de la dépendance dans notre passé, privant les envies de leur pouvoir sur nous dans le processus. Je ne dis pas que nous pouvons éliminer complètement les pulsions. Cela fait six mois que je n'ai pas regardé du porno ou que je me suis masturbé, et hier soir, j'ai rêvé d'utiliser la pornographie. Mais lorsque des pensées pornographiques surgissent, je sais sans aucun doute que ces pensées ne mènent nulle part où je veux aller. J'ai fait de la poursuite de l'excitation sexuelle sans partenaire une non-option totale dans ma vie, alors les pulsions passent sans vraiment me déranger. Je suis passé de la qualification pour 9 sur 11 critères de dépendance au porno à 0: je ne suis plus enchaîné par ma dépendance, et la vie est tellement, tellement meilleure. En ce sens, je ne suis pas un toxicomane et vous n'avez pas à l'être non plus.
-Auteur de Wack: accro au porno sur Internet (http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C)
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